橄榄油贴牌（橄榄油制作方法）

橄榄油在欧美被称为"液体黄金"，这款有着名誉名号的木本植物油，深受很多人的追捧，这不光是因其拥有特殊的香味，还由于其极佳的纯天然美容作用和不错的烹调用途。今日，就请我们一起认识这款神奇的橄榄油。

橄榄油贴牌（橄榄油制作方法）

一、经过降少高半胱氨酸，防止皮肤炎症出现，减少对动脉壁的损害；

二、经过增加体内氧化氮的比例松弛动脉，降少血压；

三、可以防止动脉硬化并发症或肾衰竭

四、橄榄油中的单饱和脂肪酸能降低胆固醇的氧化，吃橄榄油可以减少胆囊炎的出现。

五、橄榄油有改善并增强内分泌性能，对防范糖尿病，美颜都有作用。

橄榄油贴牌（橄榄油制作方法）

、改善人体系统性能

橄榄油中富有比任何植物油都高的饱和脂肪酸、充分的维生素f等脂溶性维生素众多成分，且不含有胆固醇，因而身体消化率很高。 它会有减少胃病、防止出现十二指肠溃疡等病的性能；并可增强胆汁产生，促进胰酶的活力，减少胆囊炎的出现。 特别是还有清肠性能，时常吃可以改善便秘。

、保养皮肤

橄榄油富含与皮肤极佳的脂肪酸，可以维护皮肤弹性；橄榄油中包含充分的单饱和脂肪酸和维生素f等及酚类抗氧化物，能袪除面部斑痕，防止面部皮肤衰老，有护肤作用，是可以"食用"的美颜护肤品，此外用橄榄油涂皮肤能抗御紫外线。

、灭菌

橄榄油富含单饱和脂肪酸，就是亚油酸。 它可以增加密集度脂蛋白胆固醇，一个在我们血液里流淌的优质胆固醇，且降少坏胆固醇。它特别是还有抗菌的用处，对血管有益处，而且富含有防癌用处的植物淄醇类。

橄榄油可以煮菜吗

橄榄油的用处强大，不光可以用来美颜保养，并对身体大有益处。在日常生活中极少人使用橄榄油做菜，因其价钱昂贵。 那是不是表示橄榄油不能够煮菜？

事实上，橄榄油是可以煮菜的，但，用未成熟橄榄加工的初榨橄榄油没通过精炼，不只脂肪酸多，而且色彩展现绿色，因此不是很适用于长时间加热，煮冷菜或轻微加热的菜更好。 再说了，那种特殊的橄榄清香，会随加热而消散。

如果想挑选橄榄油回家煮菜，要在超市导购员的引导下找到精炼橄榄油，精炼橄榄油非常好用来冷拌，不宜用来煮菜。

橄榄油的美颜窍门

很多女生都偏好用纯天然的护肤品，橄榄油富含饱和脂肪酸和种种维生素f，非常容易被皮肤吸取，清爽，不油腻，特别适用于女生平常保养。那用橄榄油怎么美颜呢？ 今日博主就给各位支支招，让各位学习橄榄油的美颜方法。

护唇：气候冰寒，感冒时，嘴角易脱皮，只需涂抹少量橄榄油，可使嘴角再度变得光滑水润。

粉底液：在涂粉底液前首先涂少许橄榄油，可营养皮肤，还可防止浮粉。

卸妆：卸妆时，用橄榄油轻擦面部，能够去掉化学品，使面部不受侵略。

防裂止痒：在干涸的气候，用橄榄油可防止皮肤龟裂和因皮脂腺产生过少引发的痒痛。

保护宝宝皮肤：宝宝皮肤柔嫩，在屁股处涂抹橄榄油，可以防止宝宝的皮肤尿淹。

养肤：记得天天早、傍晚，用少量橄榄油擦抹面部和手部，并按摩，橄榄油会立刻吸取。天天使用可以使皮肤滋润，并且防止过敏。橄榄油还能用在调配种种面膜。 在干涸的气候，用橄榄油可防止皮肤龟裂和因皮脂腺产生过少引发的痒痛。

洗澡：洗澡时在浴盆里滴数滴橄榄油，或者在浴后用橄榄油擦拭整身，并轻轻按摩，可营养皮肤。对于干涸痒痛的病人成效更明显。

养发：洗发后，涂少量橄榄油在头发上轻轻按摩，营养发根，使头发有弹性。洗头发时，在微温的水中倒入少量橄榄油，漂洗时，油脂会均匀地附在头发上，也可以滴几滴到手头直接涂头发，可使头发搞得有弹性。

橄榄油的吃方法

橄榄油是一个营养价钱高的植物油，用她既可以当调味品，也可以做美颜。 那用橄榄油进食，橄榄油有哪一些吃法子呢？接下来让博主来力荐一下橄榄油的吃技巧。

a、炸：与木本植物油不相同，橄榄油因其抗氧能力和十分高的饱和脂肪酸比例，使其在长时间加热时化学构造仍然能够维护平稳，因而橄榄油能反复用不变质，是适合炸的油类。

b、烧烤：橄榄油同样适用于烧。用橄榄油烹调时，食品会散发诱人的香气，让人垂涎。非常力荐用橄榄油做烧烤。

c、酱料：橄榄油是煮冷菜和热酱料非常好的油，她可保养新鲜酱料的颜色，

橄榄油可以直接拌各类素菜，可加工蛋黄酱。 用橄榄油凉拌的食品，气味清香。

d、腌制：在烹食前首先用橄榄油腌制，可增添食品的细致感，还可烘托其余配料。

e、焙烘：橄榄油还适用于焙烘甜点。橄榄油远比奶油的味道好，可广泛用在任何面包。

f、做饭：做饭时添加1勺的橄榄油，可使米饭更清香，而且颗粒饱满。