橄榄油那个牌子好（特级初榨橄榄油护肤方法）

橄榄油在发达国家被称为"液体黄金"，这款有着荣耀称号的木本食物油，深受众人的喜欢，这不仅仅是因其拥有独特的芳香，还由于其超好的天然美容功效和较好的烹饪用处。今日，就请咱们一起了解这款神奇的橄榄油。

橄榄油那个牌子好（特级初榨橄榄油护肤方法）

一、通过减少高半胱氨酸，减少炎症产生，减低对静脉壁的损伤；

二、通过增强身体氧化氮的含量松弛静脉，减少血压；

三、能够减少动脉硬化或心脏病

四、橄榄油中的单不饱和脂肪酸能降低胆固醇的变质，食入橄榄油能够减低胆结石的产生。

五、橄榄油有缓解并提升内分泌系统功能，对防范糖尿病，美颜会有功效。

橄榄油那个牌子好（特级初榨橄榄油护肤方法）

、缓解内分泌系统功能

橄榄油中含有比其它食物油都要高的不饱和脂肪酸、大量的维生素e等脂溶性抗氧化物众多因子，而且不含胆固醇，因而身体转化吸收率极高。 它会有减低胃酸、阻止产生十二指肠溃疡等病的功能；并且可以增强胆汁分泌，激化胰酶的活性，减低胆结石的产生。还有清肠功能，长期食入能够缓解便秘。

、保护脸部皮肤

橄榄油包含与脸部皮肤超好的角鲨烯，能够维持脸部皮肤弹性；橄榄油中包含大量的单不饱和脂肪酸与维生素e等及酚类抗氧化物，能抹除面部斑痕，减少面部肌肤衰老，有护肤功效，是能够"食用"的美颜护肤品，其次用橄榄油轻轻涂抹脸部皮肤能抗御紫外线。

、抑菌

橄榄油包含单不饱和脂肪酸，则是油酸。它能够增强密集度脂蛋白胆固醇，一种在咱们血液里流动的好胆固醇，而且减少劣质胆固醇。它还有抗菌的作用，对血管有益处，而且包含有预防癌症作用的多酚类物质。

橄榄油能够炒菜吗

橄榄油的作用很广，不仅仅能够用作美颜保养，并对身心大有裨益。 在现实生活中极少人利用橄榄油做菜，因其价格不菲。因此是不是说明橄榄油不可以炒菜？

事实上，橄榄油是能够炒菜的，但是，用未熟透橄榄生产的初榨橄榄油没通过精炼，不只脂肪酸很多，而且颜色呈现黄绿色，因而不适合高温，做凉菜或轻微烧热的菜更加好。再说，那种独特的橄榄清香，会随着烧热而散失。

若是想选购橄榄油回去炒菜，要在商店导购员的引导下找到混合橄榄油，混合橄榄油非常好用作冷拌，不宜用来炒菜。

橄榄油的美颜技巧

非常多妇女都青睐用天然的化妆品，橄榄油包含不饱和脂肪酸及众多维生素e，极容易被脸部皮肤吸取，清爽，不油腻，非常适合妇女每天保养。 因此用橄榄油怎么美颜呢？今日博主就给大伙支点招，让大伙学习橄榄油的美颜法子。

保护嘴唇：天气酷寒，肠胃不好时，嘴唇容易脱皮，只需轻轻涂抹少量橄榄油，可以使嘴角再次变得光滑水润。

BB霜：在涂抹BB霜时先抹一点橄榄油，可以营养脸部皮肤，还可以减少妆粉脱落。

卸妆：卸妆的时候，用橄榄油涂抹面部，能够去掉油彩，使面部不遭受侵略。

防止皲裂止痒：在肌肤干燥的气候，用橄榄油可以减少脸部皮肤皲皴及因皮脂腺分泌过少造成的搔痒。

保护小孩脸部皮肤：小孩脸部皮肤柔嫩，在腋下处轻轻涂抹橄榄油，可以减少小孩的脸部皮肤背汗。

养肤：记得天天早晨、傍晚，用一点橄榄油擦抹面部和手部，并按摩，橄榄油会很快吸取。长期擦拭能够让脸部皮肤光滑，并减少晒伤。橄榄油还能够用于调配众多面膜。在肌肤干燥的气候，用橄榄油可以减少脸部皮肤皲皴及因皮脂腺分泌过少造成的搔痒。

沐浴：沐浴的时候在浴缸里滴几滴橄榄油，或者在浴后用橄榄油擦抹整身，并轻轻按摩，可以营养脸部皮肤。对肌肤干燥搔痒的患者成效更显著。

养发：洗头后，轻轻涂抹一点橄榄油在头皮上轻轻按摩，营养发根，使得头皮光泽。洗头发时，在暖水中加入少量橄榄油，漂洗时，油会匀称地附于头皮上，也可以滴几滴到手头上立刻轻轻涂抹头皮，可以使头皮搞得光泽。

橄榄油的食入方法

橄榄油是一种营养价格很高的食物油，用它不仅能够当做调味品，也能够做美颜。因此用橄榄油吃食，橄榄油有哪一些食入法子呢？接下来让博主来举荐一下橄榄油的食入法子。

a、煎：与木本食物油不相同的，橄榄油因其抗氧化性能和较高的不饱和脂肪酸含量，让其在高温时化学构造仍旧能够维持平稳，因而橄榄油能反反复复用不坏掉，是最佳煎的油。

b、煎熬：橄榄油也可以适合烤。 用橄榄油烹饪的时候，东西会散出迷人的香味，使人馋涎。特别建议用橄榄油做烧烤。

c、调制品：橄榄油是做冷菜和热菜非常好的油脂，它可以保护新鲜酱料的光泽，

橄榄油能够立刻拌各种素菜，可以生产沙拉。 用橄榄油拌和的东西，色泽鲜亮。

d、腌肉：在烹煮前先用橄榄油腌制，可以添补东西的精致感，还能够渲染其余调料。

e、烘焙：橄榄油还适合烘焙面包。橄榄油比淡奶油的口感好，可以广泛用于其它甜品。

f、做饭：做饭的时候加入1勺的橄榄油，可以让米更加馨香，并且颗粒饱满。