橄榄油那个牌子的好（橄榄油擦木头的方法）

橄榄油在欧美被称为"液体黄金"，这类有荣誉称号的木本食物油，深受很多人的喜欢，这不仅仅是由于其拥有非凡的芳香，还由于其超好的纯天然保健功效和理想的烹调功用。 今日，就让咱们一块儿认识这类奇妙的橄榄油。

橄榄油那个牌子的好（橄榄油擦木头的方法）

一、经过降低高半胱氨酸，减少炎症出现，减少对静脉壁的损害；

二、经过增加体内氧化氮的占比松驰静脉，降低血压；

三、能够减少动脉硬化及心力衰竭

四、橄榄油中的单饱和脂肪酸可以降低脂肪的变质，吃橄榄油能够减少胆结石的出现。

五、橄榄油有改善并提升内分泌性能，对防范糖尿病，美容会有功效。

橄榄油那个牌子的好（橄榄油擦木头的方法）

、改善内分泌系统性能

橄榄油中含有比任意食物油都要高的饱和脂肪酸、丰富的维生素f等脂溶性维生素很多成分，且不含有脂肪，所以人体消化吸收率很高。 它有减少胃酸、防范出现胃炎等病的性能；并且可以刺激胆汁产生，激化胰酶的活力，减少胆结石的出现。特别是还有清肠性能，长时间吃能够改善便秘。

、养护皮肤

橄榄油蕴含与皮肤超好的脂肪酸，能够维护皮肤弹性；橄榄油中蕴含丰富的单饱和脂肪酸和维生素f等及酚类抗氧化物，能清除脸部皱纹，减少皮肤衰老，有防治手足皲裂功效，是能够"吃"的美容日用品，并且用橄榄油轻轻涂抹皮肤能抵御紫外线。

、抗菌

橄榄油蕴含单饱和脂肪酸，就是亚油酸。它能够增加密集度蛋白质脂肪，一项在咱们血液中流淌的优质脂肪，且降低劣质脂肪。 它特别是还有抗菌的作用，对关节有益处，且蕴含有预防癌症作用的多酚类物质。

橄榄油能够炒菜吗

橄榄油的作用很大，不仅仅能够用作美容调养，并对身体大有裨益。在日常生活中极少人使用橄榄油炒菜，由于其价格昂贵。 因此是不是证明橄榄油不能够炒菜？

实际上，橄榄油是能够炒菜的，但是，用未熟透橄榄出产的初榨橄榄油没历经精练，不仅仅脂肪酸很多，且颜色呈现绿色，所以不适合高温，做凉拌菜或轻微烧热的菜更加好。 再说了，这种非凡的橄榄清香，会随着烧热而消散。

倘若想购买橄榄油回家炒菜，需要在卖场售货员的指导下找到初榨橄榄油，混合橄榄油最好用作凉拌，不要用作炒菜。

橄榄油的美容法子

很多女孩子都喜欢用纯天然的化妆品，橄榄油蕴含饱和脂肪酸及众多维生素f，很容易被皮肤汲取，自然，绝无油腻感，非常适合女孩子平时调养。 因此用橄榄油怎么美容呢？今日作者就跟大伙支招，让大伙学一学橄榄油的美容方法。

保护嘴唇：温度酷寒，感冒时，嘴角容易脱皮，只要轻轻涂抹少许橄榄油，可以使口唇再度变得光滑水润。

BB霜：在涂抹BB霜时先抹一些橄榄油，可以滋养皮肤，又可以减少掉妆。

洗脸：洗脸的时候，用橄榄油轻轻擦拭脸部，可以除去化学品，使脸部不遭受侵蚀。

防止皲裂止痒：在皮肤干燥的时节，用橄榄油可以减少皮肤皲皴及因皮脂产生较少引发的搔痒。

保护婴儿皮肤：婴儿皮肤娇嫩，在屁股处轻轻涂抹橄榄油，可以减少婴儿的皮肤尿淹。

养肤：记得每天早、晚上，用一些橄榄油涂抹脸部和手臂，并揉搓，橄榄油会较快汲取。长期使用能够使皮肤光滑，并减少过敏。 橄榄油还可以用在调制众多面膜。在皮肤干燥的时节，用橄榄油可以减少皮肤皲皴及因皮脂产生较少引发的搔痒。

洗澡：洗澡的时候在浴缸里滴数滴橄榄油，或者在沐浴后用橄榄油擦抹满身，并慢慢揉搓，可以滋养皮肤。对皮肤干燥搔痒的病患效果更为显著。

美发：洗发后，轻轻涂抹一些橄榄油在发丝上慢慢揉搓，滋养发丝，使发丝有弹性。 洗头发时，在微温的水中添加少许橄榄油，冲洗时，油脂会均匀地附在发丝上，也可滴一些到手头上直接轻轻涂抹发丝，可使发丝搞得有弹性。

橄榄油的吃法子

橄榄油是一项滋养价格高的食物油，用它既能够当做调料，也能够做美容。 因此用橄榄油进食，橄榄油有哪几个吃方法呢？接着让作者来推荐下橄榄油的吃窍门。

a、煎炸：与草本食物油不一样，橄榄油由于其抗氧能力和非常高的饱和脂肪酸占比，使其在高温时物理结构仍可以维护稳定，所以橄榄油能反反复复用不变质，是最佳煎炸的油类。

b、烧烤：橄榄油也可以适合烧。 用橄榄油烹调的时候，食物会散出迷人的芬香，让人嘴馋。十分建议用橄榄油做蛋炒饭。

c、酱料：橄榄油是做冷菜和热菜最好的油脂，它可以养护鲜美酱料的色泽，

橄榄油能够直接调各种素菜，可以出产蛋黄酱。 用橄榄油凉拌的食物，色泽鲜亮。

d、腌菜：在烹食前先用橄榄油腌制，可以增加食物的细致感，还能够烘托其它调料。

e、烘焙：橄榄油还适合烘焙面包。橄榄油比奶油的味道好，可以广泛用在任意甜品。

f、煮饭：煮饭的时候倒入1勺的橄榄油，可以使大米更馨香，并且粒粒饱满。