橄榄油顶级品牌（橄榄油加蜂蜜功效与作用吗）

橄榄油在发达国家被誉为"液体黄金"，这类有着荣誉称号的木本植物油，广受很多人的喜欢，这不只是是因其拥有非凡的馨香，还因为其极佳的纯天然保健作用和理想的烹制功用。 今天，就请咱一道了解这类神奇的橄榄油。

橄榄油顶级品牌（橄榄油加蜂蜜功效与作用吗）

一、经过降低高半胱氨酸，防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤；

二、经过增多身体氧化氮的比例松弛动脉，降低血压；

三、能够防止动脉硬化或高血压

四、橄榄油中的单不饱和脂肪酸可降低胆固醇的变质，吃橄榄油能够减少胆结石的发生。

五、橄榄油有改善并提高内分泌系统功能，对堤防糖尿病，美容都有作用。

橄榄油顶级品牌（橄榄油加蜂蜜功效与作用吗）

、改善消化系统功能

橄榄油中具有比任何植物油都高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素f等脂溶性抗氧化物多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化率很高。 它有减少胃酸、阻止发生胃炎等病的功能；并可促进胆汁分泌，激化胰酶的活力，减少胆结石的发生。 另外还有清胃功能，时常吃能够改善便秘。

、保护肌肤

橄榄油包含与肌肤极佳的角鲨烯，能够维护肌肤润泽；橄榄油中蕴含丰富的单不饱和脂肪酸与维生素f等及酚类抗氧化物，能清除脸部褶皱，防止肌肤老化，有护发作用，是能够"吃"的美容护肤品，其次用橄榄油涂肌肤能抗击太阳光。

、抑菌

橄榄油包含单不饱和脂肪酸，则是亚油酸。 它能够增多密度脂蛋白胆固醇，一个在咱血液里流淌的好胆固醇，并且降低坏胆固醇。它另外还有抗菌的作用，对关节有益处，且包含有防癌作用的多酚类物质。

橄榄油能够煮菜吗

橄榄油的作用很广，不只是能够用来美容护理，并对身体大有益处。在平常生活中极少人会用橄榄油做菜，因其价格不菲。那是否说明橄榄油不能够煮菜？

事实上，橄榄油是能够煮菜的，但是，用未熟透橄榄加工的初榨橄榄油没历经精练，不仅脂肪酸超多，且色彩呈现黄绿色，因此不适用于高温，做凉菜或轻微烧热的吃食更好。 往下说，那一种非凡的橄榄幽香，会随着烧热而消散。

如果想购买橄榄油回去煮菜，要在卖场导购员的引导下寻找到混合橄榄油，混合橄榄油最好用来冷拌，不宜用于煮菜。

橄榄油的美容技巧

不少女性朋友都青睐用纯天然的化妆品，橄榄油包含不饱和脂肪酸以及众多维生素f，非常容易被肌肤汲取，清爽，绝无油腻感，非常适用于女性朋友平常护理。 那用橄榄油怎么样美容呢？今天小编就跟姐妹们支招，让姐妹们学一学橄榄油的美容窍门。

养护唇部：气候冰寒，肠胃不好时，嘴角较易干裂，只要涂抹少量橄榄油，能使嘴角再度变得光滑水润。

粉霜：在涂粉霜之前先擦一些橄榄油，能滋养肌肤，又能防止粉底脱落。

洗脸：洗脸时，用橄榄油轻轻涂抹脸部，可以除掉油彩，使脸部不遭受侵略。

防止皲裂止痒：在很干燥的气候，用橄榄油能防止肌肤皲皴以及因皮脂分泌过少引发的搔痒。

保护小孩肌肤：小孩肌肤娇嫩，在屁股处涂抹橄榄油，可以防止婴儿的肌肤背汗。

美肤：记得天天早晨、傍晚，用一些橄榄油擦抹脸部和手臂，并揉搓，橄榄油会快速汲取。 长期擦拭能够使肌肤有弹性，并防止过敏。橄榄油还能用于调配众多面膜。在很干燥的气候，用橄榄油能防止肌肤皲皴以及因皮脂分泌过少引发的搔痒。

冲凉：冲凉时在浴盆里滴数滴橄榄油，或者在沐浴后用橄榄油擦抹满身，并轻轻揉搓，能滋养肌肤。对于很干燥搔痒的患者效果更为明显。

养发：洗发后，涂一些橄榄油在发丝上轻轻揉搓，滋养发根，使发丝光泽。洗头时，在微温的水中放入少量橄榄油，漂洗时，油脂会均匀地附在发丝上，也可滴几滴到手上直接涂发丝，可以使发丝变光泽。

橄榄油的吃技巧

橄榄油是一个滋养价格高的植物油，用他不光能够作为调味品，也能够做美容。 那用橄榄油食用，橄榄油有哪几个吃法子呢？下面让小编来引荐下橄榄油的吃方法。

a、煎：与草本植物油不一样，橄榄油因其抗氧化能力和很高的不饱和脂肪酸比例，使其在高温时物理构造仍旧可以维护平稳，因而橄榄油能反复使用不坏掉，是最好煎的油。

b、烧烤：橄榄油也同样适用于烧。 使用橄榄油烹制时，食品会散出诱人的香气，使人嘴馋。特别推荐使用橄榄油做蛋炒饭。

c、酱料：橄榄油是做冷酱料和热菜最好的油，他能保护鲜美酱料的颜色，

橄榄油能够直接拌各类素菜，能加工蛋黄酱。使用橄榄油拌的食品，色泽鲜亮。

d、腌菜：在烹调前先使用橄榄油腌过，能添补食品的精致感，还能渲染其他配料。

e、烘焙：橄榄油还适用于烘焙面包。 橄榄油远比淡奶油的口感好，能广泛用于任何甜品。

f、煮饭：煮饭时放入1勺的橄榄油，能使大米更清香，并且粒粒饱满。