橄榄油鳄王牌（三氧橄榄油配制方法）

橄榄油在发达国家被称为"液体黄金"，这个有着名誉名称的草本植物油，受到很多人的追捧，这不仅是因其具有独特的香味，还因为其极好的纯天然美容作用和较好的烹煮用途。 现在，就让各位一块儿了解这个神奇的橄榄油。

橄榄油鳄王牌（三氧橄榄油配制方法）

一、根据减少高半胱氨酸，堤防身体炎症发生，减低对静脉壁的伤害；

二、根据增多身体中氧化氮的含量松弛静脉，减少血压；

三、可以堤防动脉硬化以及脑出血

四、橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低胆固醇的氧化，食入橄榄油可以减低胆囊炎的发生。

五、橄榄油有改善并提高内分泌系统功能，对堤防糖尿病，美容养颜都有作用。

橄榄油鳄王牌（三氧橄榄油配制方法）

、改善人体系统功能

橄榄油中含有比其余植物油都高的不饱和脂肪酸、充分的维生素等脂溶性抗氧化物很多因子，另外不包含胆固醇，因此身体消化吸收率极高。 它会有减低胃液、防范发生十二指肠溃疡等病的功能；并且能够刺激胆汁产生，激化胰酶的活性，减低胆囊炎的发生。 特别是还有清胃功能，时常食入可以改善便秘。

、保养脸部皮肤

橄榄油蕴含与脸部皮肤极好的角鲨烯，可以维护脸部皮肤润泽；橄榄油中含充分的单不饱和脂肪酸及维生素等及酚类抗氧化物，能消除面部皱纹，堤防皮肤老化，有护发作用，是可以"喝"的美容养颜日用品，其次用橄榄油涂脸部皮肤能抵御太阳光。

、抑菌

橄榄油蕴含单不饱和脂肪酸，则是亚油酸。它可以增多密度脂蛋白胆固醇，一个在各位血液中流动的好胆固醇，另外减少坏胆固醇。它特别是还有抗菌的作用，对血管有好处，且蕴含有预防癌症作用的多酚类物质。

橄榄油可以炒菜吗

橄榄油的作用强大，不仅可以作为美容养颜保养，并且对人体大有裨益。 在日常生活中极少人使用橄榄油炒菜，因其价钱不菲。所以是否证明橄榄油不可以炒菜？

实际，橄榄油是可以炒菜的，只是，用未熟透橄榄出产的初榨橄榄油未历经精炼，不光脂肪酸超多，且色彩展现黄绿色，因此不太适用于高温，做凉拌菜或轻微加热的菜肴更好。 往下说，这种独特的橄榄芳香，会伴随加热而消散。

若是想选购橄榄油回去炒菜，要在超市售货员的指引下寻找到初榨橄榄油，精炼橄榄油非常好作为凉拌菜，不可用作炒菜。

橄榄油的美容养颜方法

非常多女性都青睐用纯天然的保养品，橄榄油蕴含不饱和脂肪酸以及多种维生素，容易被脸部皮肤汲取，自然，绝无油腻感，特别适用于女性每日保养。 所以用橄榄油如何美容养颜呢？现在博主就跟大家支支招，让大家学习橄榄油的美容养颜技巧。

护唇：温度酷寒，肠胃不好时，嘴角较易脱皮，只需轻轻涂抹少量橄榄油，可以使嘴角重新变得光滑水润。

BB霜：在涂抹BB霜时先涂一点点橄榄油，可以营养脸部皮肤，还可以堤防浮粉。

洗脸：洗脸的时候，用橄榄油轻轻抹到面部，可去掉化学品，使面部不受侵害。

防止皲裂止痒：在干燥的时节，用橄榄油可以堤防脸部皮肤皲皴以及因为皮脂腺产生过少造成的瘙痒。

呵护小孩脸部皮肤：小孩脸部皮肤娇嫩，在腋下处轻轻涂抹橄榄油，可以堤防小孩的脸部皮肤背汗。

养肤：每天早、傍晚，用一些橄榄油涂抹面部和手部，并按摩，橄榄油会迅速汲取。 时常使用可以使脸部皮肤光滑，并堤防过敏。橄榄油还能够用于调制多种面膜。在干燥的时节，用橄榄油可以堤防脸部皮肤皲皴以及因为皮脂腺产生过少造成的瘙痒。

冲凉：冲凉的时候在浴盆里滴数滴橄榄油，或是洗浴后用橄榄油擦抹满身，并轻轻按摩，可以营养脸部皮肤。对干燥瘙痒的病人效果更为显著。

美发：洗发后，涂一些橄榄油在头发上轻轻按摩，营养发丝，促使头发光泽。洗头时，在温水中加少量橄榄油，漂洗时，油脂会匀实地附在头发上，也可滴十滴到手上马上涂头发，可使头发变光泽。

橄榄油的食入方法

橄榄油是一个营养价钱很高的植物油，用它既可以作为调味品，也可以做美容养颜。 所以用橄榄油食用，橄榄油有哪几个食入窍门呢？下面让博主来引荐下橄榄油的食入窍门。

a、煎：与草本植物油不同的，橄榄油因其抗氧能力和十分高的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学结构仍可维护稳定，因此橄榄油能重复使用不腐败，是最好煎的油类。

b、烧烤：橄榄油也同样适用于熬。 使用橄榄油烹煮的时候，东西会散发诱人的芬香，使人嘴馋。特别力荐使用橄榄油做烧烤。

c、酱料：橄榄油是做冷菜和热菜非常好的油脂，它可以保养新鲜酱料的光泽，

橄榄油可以马上拌各种素菜，可以出产蛋黄酱。 使用橄榄油拌的东西，气味清香。

d、腌肉：在烹调前先使用橄榄油腌过，可以增加东西的精致感，还可以衬托其它香料。

e、焙烘：橄榄油还适用于焙烘面包。橄榄油远比奶酪的味道好，可以广泛用于其余甜品。

f、煮饭：煮饭的时候加入一匙的橄榄油，可以使白米饭更加香，且颗粒饱满。