真福牌橄榄油（优质特级初榨橄榄油功效和作用）

橄榄油在发达国家被称为"液体黄金"，这款有名誉名号的草本食物油，广受众人的青睐，这不只是是因为其富有非凡的香气，还在于其极佳的天然保健功效和作用和理想的烹饪用处。 今日，就让大家一道熟悉这款奇妙的橄榄油。

真福牌橄榄油（优质特级初榨橄榄油功效和作用）

一、根据降低高半胱氨酸，预防身体炎症发生，减低对动脉壁的损伤；

二、根据增加身体氧化氮的比例松弛动脉，降低血压；

三、可预防动脉硬化以及高血压

四、橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低脂肪的变质，食用橄榄油可减低胆囊炎的发生。

五、橄榄油有改善并增强内分泌功能，对防范糖尿病，美容会有功效和作用。

真福牌橄榄油（优质特级初榨橄榄油功效和作用）

、改善人体系统功能

橄榄油中具有比其它食物油都高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素e等脂溶性维生素众多因子，且不含脂肪，因此人体消化吸收率极高。 它有减低胃液、阻止发生十二指肠溃疡等病的功能；并且可以增强胆汁分泌，激化胰酶的活性，减低胆囊炎的发生。 另外还有清肠功能，时常食用可改善便秘。

、保养脸部皮肤

橄榄油蕴含与脸部皮肤极佳的脂肪酸，可保持脸部皮肤弹性；橄榄油中蕴含丰富的单不饱和脂肪酸与维生素e等及酚类抗氧化物，能清除面部皱纹，预防皮肤衰老，有护肤功效和作用，是可"喝"的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹脸部皮肤能抗御紫外线。

、灭菌

橄榄油蕴含单不饱和脂肪酸，则是亚油酸。它可增加密集度脂蛋白脂肪，一项在大家血液里流动的优质脂肪，且降低坏脂肪。它另外还有消炎的用处，对血管有好处，且蕴含有抗癌用处的植物淄醇类。

橄榄油可做菜吗

橄榄油的用处很大，不只是可用作美容调养，还对人体大有益处。 在现实生活中很少人使用橄榄油做菜，因为其价钱昂贵。所以是否表示橄榄油不可做菜？

实际上，橄榄油是可做菜的，但是，用未熟透橄榄做出的初榨橄榄油没通过精练，不仅仅脂肪酸很多，且颜色呈黄绿色，故而不适用于长时间加热，煮冷菜或稍微烧热的菜肴更加好。 再说了，那种非凡的橄榄清香，会随着烧热而散失。

如果想挑选橄榄油回去做菜，要在商超售货员的指导下寻找到初榨橄榄油，精炼橄榄油最好用作凉拌菜，不宜用作做菜。

橄榄油的美容窍门

部分女士都喜好用天然的护肤品，橄榄油蕴含不饱和脂肪酸以及各种维生素e，极容易被脸部皮肤汲取，清爽，不油腻，十分适用于女士每日调养。 所以用橄榄油怎么美容呢？今日作者就为各位支支招，让各位学习橄榄油的美容法子。

养护唇部：气候寒凉，感冒时，嘴角较易干燥，只需轻轻涂抹少许橄榄油，能够使嘴角再次变得水润。

粉底：在抹粉底时先涂少许橄榄油，能够滋养脸部皮肤，还能够预防浮粉。

卸妆：卸妆时，用橄榄油涂抹面部，能够抹去化学品，使面部不受侵蚀。

防裂杀菌：在干涸的季节，用橄榄油能够预防脸部皮肤皲裂以及因肌肤分泌过少促成的搔痒。

呵护宝宝脸部皮肤：宝宝脸部皮肤娇嫩，在屁股处轻轻涂抹橄榄油，可以预防小孩的脸部皮肤背汗。

美肤：记得每天早晨、晚，用一点橄榄油涂抹面部和手臂，并按摩，橄榄油会立刻汲取。 天天使用可让脸部皮肤光滑，并预防晒伤。橄榄油还能用于调配各种面膜。在干涸的季节，用橄榄油能够预防脸部皮肤皲裂以及因肌肤分泌过少促成的搔痒。

沐浴：沐浴时在浴缸里滴很多橄榄油，或者是洗浴后用橄榄油擦抹整身，并慢慢按摩，能够滋养脸部皮肤。 对于干涸搔痒的患者效果更加显着。

养发：洗发后，涂抹一点橄榄油在发丝上慢慢按摩，滋养发根，使得发丝光泽。洗头时，在沸水中加少许橄榄油，漂洗时，油会均匀地附于发丝上，也可以滴十滴到手头立刻涂抹发丝，可以使发丝变光泽。

橄榄油的食用法子

橄榄油是一项滋养价钱高的食物油，用她既可做调味品，也可做美容。 所以用橄榄油吃食，橄榄油有哪几个食用技巧呢？接下来让作者来引荐一下橄榄油的食用窍门。

a、煎：与木本食物油不一样，橄榄油因为其抗氧性能和非常高的不饱和脂肪酸比例，让其在长时间加热时化学构造仍能够保持稳定，因此橄榄油能反复使用不变味，是最好煎的油。

b、烧烤：橄榄油可以适用于烤。使用橄榄油烹饪时，食物会散出诱人的芬香，令人垂涎。特别力荐使用橄榄油做烧烤。

c、调制品：橄榄油是煮冷酱料和热酱料最好的油脂，她能够保养鲜活酱料的光泽，

橄榄油可立刻拌各类素菜，能够做出沙拉。 使用橄榄油拌的食物，口感滑爽。

d、腌菜：在烹煮前先使用橄榄油腌制，能够增加食物的精致感，还能够渲染其它调料。

e、烘焙：橄榄油还适用于烘焙甜点。 橄榄油比奶油的口感好，能够广泛用于其它面包。

f、煮饭：煮饭时倒入1勺的橄榄油，能够让米饭更为馨香，并且粒粒饱满。