翡皙牌橄榄油洁面皂（一橄榄油功效与作用）

橄榄油在西方发达国家被称为"液体黄金"，这种有荣誉名称的草本植物油，受到众人的青睐，这不仅仅是因为其富有特殊的香味，还在于其极佳的纯天然保健作用和较好的烹制用途。现在，就请各位一道了解这种奇特的橄榄油。

翡皙牌橄榄油洁面皂（一橄榄油功效与作用）

一、经过减少高半胱氨酸，防止身体炎症发生，降低对动脉壁的损害；

二、经过增多身体氧化氮的比例松弛动脉，减少血压；

三、可防止动脉硬化及脑出血

四、橄榄油中的单不饱和脂肪酸可以降低脂肪的变质，食用橄榄油可降低胆囊炎的发生。

五、橄榄油有缓解并增进内分泌性能，对预防糖尿病，美容养颜会有作用。

翡皙牌橄榄油洁面皂（一橄榄油功效与作用）

、缓解内分泌系统性能

橄榄油中含有比其余植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素k等脂溶性维生素众多成分，而且不含脂肪，所以人体消化率极高。 它有降低胃病、阻止发生胃炎等病的性能；并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，降低胆囊炎的发生。 特别是还有清胃性能，长久食用可缓解便秘。

、保护肌肤

橄榄油包含与肌肤极佳的脂肪酸，可保持肌肤弹性；橄榄油中蕴含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素k等及酚类抗氧化物，能袪除脸部褶皱，防止皮肤衰老，有护发作用，是可"食用"的美容养颜护肤品，并且用橄榄油涂抹肌肤能抗御紫外线。

、抗菌

橄榄油包含单不饱和脂肪酸，则是油酸。它可增多密度蛋白质脂肪，一种在各位血液里流动的优质脂肪，而且减少劣质脂肪。它特别是还有抗菌的作用，对血管有益处，且包含有预防癌症作用的多酚类物质。

橄榄油可做菜吗

橄榄油的作用强大，不仅仅可作为美容养颜调养，并且对身体大有裨益。在平常生活中极少人使用橄榄油炒菜，因为其价格昂贵。 那是否表示橄榄油不能做菜？

实际上，橄榄油是可做菜的，但，用未成熟橄榄出产的初榨橄榄油未经过精炼，不仅脂肪酸很多，且色彩呈现绿色，因此不适用于长时间加热，做凉拌菜或轻微加热的吃食更好。 往下说，这种特殊的橄榄幽香，会随加热而散失。

假使想购买橄榄油回家做菜，要在商场工作人员的引导下找到混合橄榄油，混合橄榄油比较好作为凉拌菜，不要用来做菜。

橄榄油的美容养颜方法

不少女性都青睐用纯天然的保养品，橄榄油包含不饱和脂肪酸以及众多维生素k，容易被肌肤汲取，自然，不油腻，非常适用于女性每天调养。 那用橄榄油怎么美容养颜呢？ 现在小编就给大家支支招，让大家学一学橄榄油的美容养颜方法。

养护唇部：温度酷寒，肠胃不好时，嘴角容易干燥，只要轻轻涂抹少量橄榄油，可以使嘴唇重新变得光滑水润。

粉底液：在涂抹粉底液之前首先涂一点橄榄油，可以营养肌肤，又可以防止浮粉。

洗脸：洗脸时，用橄榄油擦拭脸部，能够抹去化学品，使脸部不遭受侵蚀。

防止皲裂杀菌：在缺水干燥的天气，用橄榄油可以防止肌肤龟裂以及因为肌肤分泌过少促成的瘙痒。

保护宝宝肌肤：宝宝肌肤很嫩，在腋下处轻轻涂抹橄榄油，可以防止婴儿的肌肤背汗。

美肤：记得天天早、晚上，用少许橄榄油涂抹脸部和手部，并按摩，橄榄油会立刻汲取。时常擦拭可让肌肤滋润，并防止晒伤。 橄榄油还可以用于调制众多面膜。在缺水干燥的天气，用橄榄油可以防止肌肤龟裂以及因为肌肤分泌过少促成的瘙痒。

洗澡：洗澡时在浴盆里滴数滴橄榄油，或者在浴后用橄榄油擦拭满身，并慢慢按摩，可以营养肌肤。对缺水干燥瘙痒的患者效果更为显着。

美发：洗头后，涂抹少许橄榄油在头皮上慢慢按摩，营养发根，促使头皮有弹性。 洗头发时，在暖水中倒入少量橄榄油，漂洗时，油脂会均匀地附于头皮上，也可以滴一些到手上径直涂抹头皮，可使头皮变得有弹性。

橄榄油的食用技巧

橄榄油是一种营养价格很高的植物油，用她不仅可当调味品，也可做美容养颜。 那用橄榄油食用，橄榄油有哪一些食用方法呢？接下来让小编来推荐下橄榄油的食用技巧。

a、煎炸：与草本植物油不相同的，橄榄油因为其抗氧化性能和偏高的不饱和脂肪酸比例，让其在长时间加热时物理结构仍旧能够保持稳定，所以橄榄油能重复用不腐败，是适合煎炸的油。

b、烧烤：橄榄油也可以适用于熬。 用橄榄油烹制时，食物会散出迷人的香味，使人馋嘴。非常推荐用橄榄油做鸡蛋炒饭。

c、调制品：橄榄油是做冷酱料和热酱料比较好的油，她可以保护鲜美酱料的色泽，

橄榄油可径直拌各类素菜，可以出产蛋黄酱。 用橄榄油拌和的食物，口感滑爽。

d、腌菜：在烹调前首先用橄榄油腌过，可以增添食物的细致感，还可烘托其余调料。

e、烘焙：橄榄油还适用于烘焙面包。 橄榄油比奶油的口感好，可以广泛用于其余面包。

f、煮饭：煮饭时倒入一匙的橄榄油，可以让白米饭更馨香，而且颗粒饱满。