进口橄榄油什么牌子好（食用橄榄油护肤的正确方法）

橄榄油在欧美被称为"液体黄金"，这款有名誉称呼的木本食物油，得到众人的青睐，这不仅是因其拥有不一般的馨香，还因为其超好的纯天然保健功效和作用和理想的烹制用途。今天，就让各位一道认识这款神奇的橄榄油。

进口橄榄油什么牌子好（食用橄榄油护肤的正确方法）

一、经过减少高半胱氨酸，减少皮肤炎症产生，降低对动脉壁的损坏；

二、经过增加身体内氧化氮的比例松驰动脉，减少血压；

三、可以减少动脉硬化并发症或心脏病

四、橄榄油中的单饱和脂肪酸可以降低胆固醇的氧化，食用橄榄油可以降低胆囊炎的产生。

五、橄榄油有改善并提升内分泌系统功能，对防患糖尿病，美容会有功效和作用。

进口橄榄油什么牌子好（食用橄榄油护肤的正确方法）

、改善人体系统功能

橄榄油中拥有比别的食物油都高的饱和脂肪酸、丰富的维生素a等脂溶性抗氧化物多种因子，另外不含胆固醇，所以身体消化吸收率很高。 它会有降低胃酸、防止产生胃炎等病的功能；并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，降低胆囊炎的产生。 此外还有清肠功能，长久食用可以缓解便秘。

、保养肌肤

橄榄油包含与肌肤超好的脂肪酸，可以保持肌肤润泽；橄榄油中包含丰富的单饱和脂肪酸与维生素a等及酚类抗氧化物，能袪除面部斑痕，减少皮肤衰老，有防治手足皲裂功效和作用，是可以"食用"的美容化妆品，另外用橄榄油涂肌肤能抵御紫外线。

、灭菌

橄榄油包含单饱和脂肪酸，则是亚油酸。它可以增加密集度脂蛋白胆固醇，一项在各位血液里流动的好胆固醇，另外减少劣质胆固醇。 它此外还有消炎的功效，对关节有好处，而且包含有抗癌功效的植物淄醇类。

橄榄油可以做菜吗

橄榄油的功效很大，不仅可以用来美容保养，还对人体大有益处。在日常生活中很少人利用橄榄油做菜，因其价钱不菲。 那么是否表明橄榄油不可以做菜？

实际，橄榄油是可以做菜的，但是，用未成熟橄榄制造的初榨橄榄油没历经精炼，不仅仅脂肪酸很多，而且色彩呈现黄绿色，故而不是很适合长时间加热，做凉菜或稍微烧热的吃食最好。再说，那一种不一般的橄榄幽香，会随烧热而散失。

假如想购买橄榄油回家做菜，要在超市售货员的引导下找到精炼橄榄油，精炼橄榄油比较好用来凉拌菜，不宜用来做菜。

橄榄油的美容法子

许多女性朋友都偏好用纯天然的保养品，橄榄油包含饱和脂肪酸和各种维生素a，极易被肌肤汲取，自然，绝无油腻感，非常适合女性朋友平常保养。那么用橄榄油怎样美容呢？今天编辑就给大家支点招，让大家学习橄榄油的美容技巧。

保护嘴唇：温度寒冷，感冒时，唇部易脱皮，只需要涂上少许橄榄油，能够使唇部重新变得光滑。

BB霜：在擦BB霜前先抹一些橄榄油，能够滋养肌肤，又能够减少掉妆。

卸妆：卸妆时，用橄榄油轻轻擦拭面部，可消除化学品，使面部不受侵害。

防裂止痒：在干涸的时节，用橄榄油能够减少肌肤龟裂和因为肌肤分泌较少引发的痒痛。

保护小孩肌肤：小孩肌肤柔嫩，在屁股处涂上橄榄油，可以减少婴儿的肌肤尿淹。

美肤：记得天天早、晚上，用少量橄榄油涂抹面部和手部，并推拿，橄榄油会快速汲取。每天擦拭可以使肌肤光滑，并且减少晒伤。橄榄油还可以用于调配各种面膜。 在干涸的时节，用橄榄油能够减少肌肤龟裂和因为肌肤分泌较少引发的痒痛。

冲凉：冲凉时在浴盆里滴几滴橄榄油，或是浴后用橄榄油擦抹满身，并慢慢推拿，能够滋养肌肤。 对于干涸痒痛的患者成效更显著。

养发：洗发后，涂少量橄榄油在头皮上慢慢推拿，滋养发丝，促使头皮有弹性。洗头发时，在微温的水中倒入少许橄榄油，冲洗时，油脂会匀称地附于头皮上，也可以滴十滴到手头上立刻涂头皮，可以使头皮搞得有弹性。

橄榄油的食用法子

橄榄油是一项滋养价钱很高的食物油，用他既可以当调味品，也可以做美容。那么用橄榄油进食，橄榄油有哪些个食用技巧呢？ 接下来让编辑来介绍一下橄榄油的食用技巧。

a、煎炸：与草本食物油不一样，橄榄油因其抗氧性能和相当高的饱和脂肪酸比例，使其在长时间加热时物理结构仍可保持稳定，所以橄榄油能反反复复使用不腐败，是最适合煎炸的油。

b、烧烤：橄榄油同样适合熬。使用橄榄油烹制时，饭菜会散发诱人的香气，让人嘴馋。十分建议使用橄榄油做鸡蛋炒饭。

c、调制品：橄榄油是做冷酱料和热酱料比较好的油脂，他能够保养新鲜酱料的颜色，

橄榄油可以立刻拌各种素菜，能够制造蛋黄酱。 使用橄榄油拌的饭菜，气味清香。

d、腌鱼：在烹调前先使用橄榄油腌过，能够增添饭菜的精致感，还可渲染其它配料。

e、焙烘：橄榄油还适合焙烘面包。橄榄油比奶酪的味道好，能够广泛用于别的甜品。

f、做饭：做饭时倒入一勺的橄榄油，能够使米更香甜，且颗粒饱满。