那种牌子的橄榄油好（橄榄油的美容方法痘痘）

橄榄油在西方发达国家被称为"液体黄金"，这种有着名誉称号的草本食物油，得到众人的喜爱，这不只是是因其富有非凡的馨香，还由于其极好的天然保健作用和较好的烹调用处。 今日，就让各位一道熟悉这种奇特的橄榄油。

那种牌子的橄榄油好（橄榄油的美容方法痘痘）

一、经过降少高半胱氨酸，防范皮肤炎症发生，降低对静脉壁的伤害；

二、经过增加体内氧化氮的含量松弛静脉，降少血压；

三、可防范动脉硬化或心力衰竭

四、橄榄油中的单不饱和脂肪酸可降低胆固醇的氧化，吃橄榄油可降低胆结石的发生。

五、橄榄油有缓解并增进内分泌系统性能，对防范糖尿病，美颜都有作用。

那种牌子的橄榄油好（橄榄油的美容方法痘痘）

、缓解消化系统性能

橄榄油中具有比其余食物油都要高的不饱和脂肪酸、充分的维生素e等脂溶性抗氧化物众多因子，并且不含有胆固醇，因此人体转化吸收率很高。 它有降低胃酸、阻止发生胃炎等病的性能；并且能够增强胆汁分泌，激化胰酶的活性，降低胆结石的发生。特别是还有清胃性能，经常吃可改善便秘。

、养护脸部皮肤

橄榄油富含与脸部皮肤极好的角鲨烯，可维护脸部皮肤润泽；橄榄油中蕴含充分的单不饱和脂肪酸及维生素e等及酚类抗氧化物，能消除面部皱纹，防范面部皮肤衰老，有护发作用，是可"喝"的美颜化妆品，此外用橄榄油涂脸部皮肤能抵抗太阳光。

、抗菌

橄榄油富含单不饱和脂肪酸，就是亚油酸。它可增加密集度蛋白质胆固醇，一种在各位血液里流动的优质胆固醇，并且降少劣质胆固醇。它特别是还有抗菌的用处，对关节有益处，并且富含有预防癌症用处的多酚类物质。

橄榄油可煮菜吗

橄榄油的用处强大，不只是可用作美颜调养，而且对身体大有裨益。 在日常生活中很少人利用橄榄油煮菜，因其价值昂贵。所以是不是表示橄榄油不可煮菜？

实际，橄榄油是可煮菜的，只是，用未成熟橄榄出产的初榨橄榄油未经过精炼，不光脂肪酸多，并且色彩呈现黄绿色，因而不太适合长时间加热，做凉菜或轻微烧热的食品更加好。 再说，那一种非凡的橄榄幽香，会伴随烧热而散失。

假使想购买橄榄油回家煮菜，需要在商超工作人员的指导下找到混合橄榄油，精炼橄榄油最好用作凉拌菜，不要用作煮菜。

橄榄油的美颜方法

不少女生都青睐用天然的保养品，橄榄油富含不饱和脂肪酸以及种种维生素e，容易被脸部皮肤汲取，清爽，不油腻，极其适合女生每日调养。 所以用橄榄油怎么美颜呢？今日作者就给各位支支招，让各位学习下橄榄油的美颜技巧。

保护嘴唇：天气冰寒，感冒时，嘴唇容易干裂，只需要轻轻涂上少量橄榄油，能够使嘴唇再度变得光滑。

粉底：在擦粉底前首先涂抹少许橄榄油，能够营养脸部皮肤，又能够防范妆粉脱落。

卸妆：卸妆的时候，用橄榄油轻轻抹到面部，可抹去化学品，使面部不遭受侵蚀。

防止皲裂杀菌：在干燥的天气，用橄榄油能够防范脸部皮肤皲皴以及因为肌肤分泌较少引起的搔痒。

呵护小孩脸部皮肤：小孩脸部皮肤软嫩，在屁股处轻轻涂上橄榄油，可以防范婴儿的脸部皮肤背汗。

养肤：每天早晨、晚上，用一点橄榄油涂抹面部和手臂，并揉搓，橄榄油会迅速汲取。每天使用可使脸部皮肤滋润，并且防范晒伤。 橄榄油还可以用于调配种种面膜。在干燥的天气，用橄榄油能够防范脸部皮肤皲皴以及因为肌肤分泌较少引起的搔痒。

洗澡：洗澡的时候在浴缸里滴很多橄榄油，或者在浴后用橄榄油擦拭一身，并轻轻揉搓，能够营养脸部皮肤。对干燥搔痒的病人成效更为显着。

美发：洗发后，涂一点橄榄油在头皮上轻轻揉搓，营养发根，使头皮光泽。洗头时，在温暖水中倒入少量橄榄油，冲洗时，油脂会匀称地附在头皮上，也可以滴一些到手上直接涂头皮，可使头皮搞得光泽。

橄榄油的吃技巧

橄榄油是一种营养价值高的食物油，用他既可当做调料，也可做美颜。所以用橄榄油进食，橄榄油有哪些个吃技巧呢？ 下面让作者来力荐下橄榄油的吃技巧。

a、煎炸：与草本食物油不相同，橄榄油因其抗氧化能力和较高的不饱和脂肪酸含量，使其在长时间加热时化学组织仍然可维护稳定，因此橄榄油能反反复复用不坏掉，是最好煎炸的油类。

b、煎熬：橄榄油可以适合熬。用橄榄油烹调的时候，东西会散出迷人的馨香，使人垂涎欲滴。 非常建议用橄榄油做烧烤。

c、酱料：橄榄油是做冷菜和热菜最好的油，他能够养护新鲜酱料的色调，

橄榄油可直接拌各种素菜，能够出产蛋黄酱。用橄榄油凉拌的东西，口感滑爽。

d、腌菜：在烹调前首先用橄榄油腌制，能够增加东西的细致感，还可渲染其它调料。

e、烘焙：橄榄油还适合烘焙面包。 橄榄油远比淡奶油的口感好，能够广泛用于其余面包。

f、烧饭：烧饭的时候添加1勺的橄榄油，能够使大米更为香，并且颗粒饱满。