韩国橄榄油什么牌子好（山茶橄榄油有什么作用）

橄榄油在西方被称为"液体黄金"，这款有着荣誉称号的木本植物油，受到很多人的喜好，这不只是是因其拥有不一般的香味，还由于其极好的天然美容功效和作用和不错的烹饪用处。今日，就让各位一块认识这款奇妙的橄榄油。

韩国橄榄油什么牌子好（山茶橄榄油有什么作用）

一、通过降低高半胱氨酸，防止炎症出现，减低对动脉壁的伤害；

二、通过提高身体中氧化氮的占比松弛动脉，降低血压；

三、可以防止动脉硬化及高血压

四、橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低胆固醇的氧化，食入橄榄油可以减低胆囊炎的出现。

五、橄榄油有改善并提升内分泌系统功能，对堤防糖尿病，美容会有功效和作用。

韩国橄榄油什么牌子好（山茶橄榄油有什么作用）

、改善消化系统功能

橄榄油中拥有比其它植物油都高的不饱和脂肪酸、大量的胡萝卜素等脂溶性维生素很多成分，另外不含有胆固醇，所以人体消化吸收率很高。 它会有减低胃病、防止出现十二指肠溃疡等病的功能；并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，减低胆囊炎的出现。 另外还有清胃功能，时常食入可以改善便秘。

、养护脸部皮肤

橄榄油包含与脸部皮肤极好的角鲨烯，可以维持脸部皮肤弹性；橄榄油中蕴含大量的单不饱和脂肪酸与胡萝卜素等及酚类抗氧化物，能消除面部斑痕，防止面部肌肤衰老，有护肤功效和作用，是可以"食用"的美容化妆品，其次用橄榄油涂脸部皮肤能抵抗紫外线。

、抗菌

橄榄油包含单不饱和脂肪酸，则是亚油酸。它可以提高密集度蛋白质胆固醇，一个在各位血液中流淌的优质胆固醇，另外降低劣质胆固醇。 它另外还有抗菌的用处，对关节有好处，并且包含有抗癌用处的多酚类物质。

橄榄油可以做菜吗

橄榄油的用处强大，不只是可以用来美容保养，而且对身体大有益处。在现实生活中很少人会用橄榄油煮菜，因其价值不菲。 因此是不是证明橄榄油不能做菜？

其实，橄榄油是可以做菜的，只是，用未成熟橄榄出产的初榨橄榄油没历经精炼，不只脂肪酸多，并且颜色展现绿色，因而不适用于长时间加热，做凉拌菜或稍微烧热的食品更好。往下说，这种不一般的橄榄清香，会随着烧热而散失。

假如想挑选橄榄油回去做菜，需要在商超售货员的指导下找到初榨橄榄油，初榨橄榄油比较好用来冷拌，不可用于做菜。

橄榄油的美容技巧

部分妇女都喜爱用天然的护肤品，橄榄油包含不饱和脂肪酸及各种胡萝卜素，很容易被脸部皮肤吸收，自然，不油腻，很适用于妇女平时保养。 因此用橄榄油怎样美容呢？今日博主就跟姐妹们支支招，让姐妹们学习橄榄油的美容窍门。

保护嘴唇：温度酷寒，感冒时，唇部较易脱皮，只需要轻轻涂上少许橄榄油，可使嘴唇重新变得光滑水润。

粉底液：在涂抹粉底液之前先涂一些橄榄油，可营养脸部皮肤，又可防止掉妆。

卸妆：卸妆时，用橄榄油擦拭面部，能去掉油彩，使面部不遭受侵害。

防止皲裂杀菌：在肌肤干燥的天气，用橄榄油可防止脸部皮肤皲裂及因皮脂腺分泌过少造成的瘙痒。

保护小孩脸部皮肤：小孩脸部皮肤娇嫩，在腋下处轻轻涂上橄榄油，可以防止宝宝的脸部皮肤尿淹。

养肤：记得每天早上、晚上，用一些橄榄油涂抹面部和手部，并推拿，橄榄油会快速吸收。天天擦拭可以让脸部皮肤有弹性，并防止晒伤。橄榄油还能用在调制各种面膜。在肌肤干燥的天气，用橄榄油可防止脸部皮肤皲裂及因皮脂腺分泌过少造成的瘙痒。

洗澡：洗澡时在浴缸里滴很多橄榄油，或在沐浴后用橄榄油擦拭一身，并慢慢推拿，可营养脸部皮肤。 对肌肤干燥瘙痒的病人见效更加显着。

养发：洗头后，涂一些橄榄油在发丝上慢慢推拿，营养发根，使发丝光泽。洗头发时，在温水中加入少许橄榄油，冲洗时，油脂会均匀地附在发丝上，也可以滴十滴到手头径直涂发丝，可以使发丝搞得光泽。

橄榄油的食入技巧

橄榄油是一个营养价值很高的植物油，用她不光可以作为调料，也可以做美容。 因此用橄榄油食用，橄榄油有哪些食入方法呢？接下来让博主来力荐下橄榄油的食入技巧。

a、炸：与草本植物油不一样，橄榄油因其抗氧能力和相当高的不饱和脂肪酸占比，让其在长时间加热时化学构造仍能维持稳定，所以橄榄油能重复用不变味，是适合炸的油类。

b、煎熬：橄榄油也可以适用于熬。用橄榄油烹饪时，东西会溢出迷人的香味，让人嘴馋。 非常力荐用橄榄油做烧烤。

c、调制品：橄榄油是做冷酱料和热菜比较好的油脂，她可养护鲜活酱料的颜色，

橄榄油可以径直调各类素菜，可出产蛋黄酱。用橄榄油拌和的东西，色泽鲜亮。

d、腌鱼：在烹调前先用橄榄油腌过，可添补东西的精致感，还可以渲染其他配料。

e、烘焙：橄榄油还适用于烘焙甜点。橄榄油比奶酪的味道好，可广泛用在其它面包。

f、做饭：做饭时放入一匙的橄榄油，可让米更清香，且粒粒饱满。