韩国橄榄油那个牌子好（橄榄油起消炎作用吗）

橄榄油在西方发达国家被誉为"液体黄金"，这个有着荣誉称呼的草本植物油，得到众人的喜好，这不仅是因其拥有特殊的香气，还在于其极佳的天然保健作用和较好的烹制用途。今日，就让我们一起了解这个神奇的橄榄油。

韩国橄榄油那个牌子好（橄榄油起消炎作用吗）

一、通过减少高半胱氨酸，防范身体炎症出现，减低对动脉壁的损坏；

二、通过增强体内氧化氮的占比松弛动脉，减少血压；

三、能够防范动脉硬化并发症及脑出血

四、橄榄油中的单饱和脂肪酸能降低胆固醇的氧化，食用橄榄油能够减低胆囊炎的出现。

五、橄榄油有缓解并提高内分泌系统性能，对防患糖尿病，美容养颜会有作用。

韩国橄榄油那个牌子好（橄榄油起消炎作用吗）

、缓解内分泌系统性能

橄榄油中具有比任何植物油都高的饱和脂肪酸、充分的胡萝卜素等脂溶性维生素各种因子，且不包含胆固醇，因此人体转化吸收率极高。 它有减低胃病、防止出现胃炎等病的性能；并且能够增强胆汁分泌，激化胰酶的活性，减低胆囊炎的出现。另外还有润肠性能，时常食用能够缓解便秘。

、保养皮肤

橄榄油富含与皮肤极佳的脂肪酸，能够维护皮肤润泽；橄榄油中含充分的单饱和脂肪酸与胡萝卜素等及酚类抗氧化物，能袪除脸部斑痕，防范面部皮肤老化，有护发作用，是能够"喝"的美容养颜日用品，另外用橄榄油均匀涂抹皮肤能抗击紫外线。

、抗菌

橄榄油富含单饱和脂肪酸，就是油酸。它能够增强密集度脂蛋白胆固醇，一个在我们血液中流动的好胆固醇，且减少坏胆固醇。它另外还有抗菌的作用，对关节有好处，且富含有抗癌作用的多酚类物质。

橄榄油能够煮菜吗

橄榄油的作用很广，不仅能够作为美容养颜调养，并对人体大有益处。在日常生活中极少人会用橄榄油炒菜，因其价值昂贵。那是否表示橄榄油不可煮菜？

事实上，橄榄油是能够煮菜的，但是，用未熟透橄榄制造的初榨橄榄油未经过精炼，不光脂肪酸非常多，且色彩呈黄色，因而不适用于长时间加热，做冷菜或轻微加热的菜肴最好。 再说了，那种特殊的橄榄清香，会伴随加热而消散。

假使想挑选橄榄油回家煮菜，需要在超市工作人员的指导下寻找到初榨橄榄油，混合橄榄油比较好作为凉拌，不能用作煮菜。

橄榄油的美容养颜方法

许多女士都喜欢用天然的化妆品，橄榄油富含饱和脂肪酸及各种胡萝卜素，极其容易被皮肤汲取，清爽，绝无油腻感，非常适用于女士平常调养。 那用橄榄油如何美容养颜呢？ 今日编辑就给姐妹们支支招，让姐妹们学习橄榄油的美容养颜法子。

保护唇部：天气酷寒，感冒时，唇部较易干燥，只需要轻轻涂抹少量橄榄油，可使嘴角再次变得光润。

粉霜：在擦粉霜时首先擦一点点橄榄油，可滋养皮肤，还可防范浮粉。

卸妆：卸妆时，用橄榄油涂抹脸部，可去掉油彩，使脸部不遭受侵蚀。

防止皲裂杀菌：在很干燥的季节，用橄榄油可防范皮肤皲裂及因肌肤分泌过少引起的痒痛。

保护小孩皮肤：小孩皮肤软嫩，在屁股处轻轻涂抹橄榄油，可以防范小孩的皮肤背汗。

养肤：每日早、晚上，用少量橄榄油擦抹脸部和手部，并揉搓，橄榄油会较快汲取。长期擦拭能够让皮肤细腻，并防范过敏。 橄榄油还可以用于调制各种面膜。在很干燥的季节，用橄榄油可防范皮肤皲裂及因肌肤分泌过少引起的痒痛。

洗澡：洗澡时在浴盆里滴很多橄榄油，或在洗浴后用橄榄油擦抹整身，并轻轻揉搓，可滋养皮肤。 对很干燥痒痛的病患成效更显著。

养发：洗头后，均匀涂抹少量橄榄油在头发上轻轻揉搓，滋养发丝，使得头发光泽。洗头发时，在开水中加少量橄榄油，冲洗时，油会匀称地附在头发上，也可滴一些到手头上径直均匀涂抹头发，可使头发变得光泽。

橄榄油的食用方法

橄榄油是一个滋养价值很高的植物油，用它不光能够做调料，也能够做美容养颜。 那用橄榄油吃食，橄榄油有哪些食用法子呢？下面让编辑来力荐一下橄榄油的食用窍门。

a、煎炸：与草本植物油不同，橄榄油因其抗氧化能力和非常高的饱和脂肪酸占比，让其在长时间加热时化学结构仍然可维护平稳，因此橄榄油能多次用不腐败，是最佳煎炸的油类。

b、煎熬：橄榄油可以适用于煎。用橄榄油烹制时，食品会飘出诱人的芬香，让人馋涎。十分建议用橄榄油做鸡蛋炒饭。

c、调制品：橄榄油是做冷菜和热酱料比较好的油脂，它可保养鲜活酱料的色彩，

橄榄油能够径直调各种素菜，可制造沙拉。用橄榄油拌和的食品，色泽鲜亮。

d、腌制：在烹调前首先用橄榄油腌过，可增添食品的细致感，还能渲染其它调料。

e、焙烘：橄榄油还适用于焙烘甜点。 橄榄油比奶油的味道好，可广泛用于任何面包。

f、煮饭：煮饭时添加1勺的橄榄油，可让米更为馨香，并且粒粒饱满。