食用橄榄油用哪个牌子（生活良品橄榄油美容方法）

橄榄油在西方发达国家被誉为"液体黄金"，这类有着名誉称号的木本调和油，得到众人的喜欢，这不光是因其拥有特殊的馨香，还在于其超好的纯天然美容功效和作用和不错的烹饪用处。 今日，就让咱一起了解这类奇特的橄榄油。

食用橄榄油用哪个牌子（生活良品橄榄油美容方法）

一、通过减少高半胱氨酸，减少皮肤炎症发生，降低对动脉壁的损害；

二、通过增强身体中氧化氮的比例松驰动脉，减少血压；

三、能减少动脉硬化及心脏病

四、橄榄油中的单饱和脂肪酸可以降低脂肪的变质，吃橄榄油能降低胆囊炎的发生。

五、橄榄油有改善并提高内分泌系统功能，对预防糖尿病，美颜有功效和作用。

食用橄榄油用哪个牌子（生活良品橄榄油美容方法）

、改善消化系统功能

橄榄油中有比其余调和油都高的饱和脂肪酸、丰富的维生素等脂溶性抗氧化物众多因子，且不含有脂肪，因此人体消化吸收率很高。 它有降低胃酸、阻止发生胃炎等病的功能；并且可以刺激胆汁产生，促进胰酶的活性，降低胆囊炎的发生。此外还有清肠功能，经常吃能缓解便秘。

、保护皮肤

橄榄油蕴含与皮肤超好的角鲨烯，能维护皮肤弹性；橄榄油中含丰富的单饱和脂肪酸及维生素等及酚类抗氧化物，能抹除脸部斑痕，减少肌肤老化，有防治手足皲裂功效和作用，是能"吃"的美颜护肤品，其次用橄榄油均匀涂抹皮肤能抗击太阳光。

、灭菌

橄榄油蕴含单饱和脂肪酸，就是油酸。它能增强密度蛋白质脂肪，一种在咱血液中流淌的好脂肪，且减少劣质脂肪。它此外还有抗菌的作用，对血管有好处，且蕴含有预防癌症作用的植物淄醇类。

橄榄油能做菜吗

橄榄油的作用强大，不光能用作美颜调养，并且对身体大有裨益。在现实生活中极少人会用橄榄油煮菜，因其价钱不菲。因此是否证明橄榄油不可以做菜？

实际上，橄榄油是能做菜的，但是，用未成熟橄榄制作的初榨橄榄油没通过精练，不仅脂肪酸非常多，且色彩呈现绿色，故而不是很适合高温，煮凉菜或轻微烧热的菜更加好。往下说，那一种特殊的橄榄芳香，会伴随烧热而消散。

假如想购买橄榄油回家做菜，要在商场导购员的指引下找到初榨橄榄油，混合橄榄油非常好用作凉拌，不可用作做菜。

橄榄油的美颜法子

许多女性都喜欢用纯天然的化妆品，橄榄油蕴含饱和脂肪酸和众多维生素，极易被皮肤汲取，自然，绝无油腻感，很适合女性平常调养。因此用橄榄油如何美颜呢？ 今日小编就跟大伙支点招，让大伙学一学橄榄油的美颜方法。

护唇：天气寒凉，肠胃不好时，嘴唇较易干燥，只要涂上少许橄榄油，可使唇部再度变得光滑水润。

粉霜：在涂抹粉霜的时候先抹一点橄榄油，可滋养皮肤，又可减少掉妆。

卸妆：卸妆的时候，用橄榄油轻轻涂抹脸部，可以除去化学品，使脸部不受侵害。

防裂止痒：在肌肤干燥的天气，用橄榄油可减少皮肤皲裂和因皮脂产生过少促成的痒痛。

呵护小孩皮肤：小孩皮肤柔嫩，在屁股处涂上橄榄油，可以减少小孩的皮肤背汗。

养肤：记得每日早、晚上，用一点橄榄油擦抹脸部和手臂，并按摩，橄榄油会非常快汲取。 常常擦拭能使皮肤有弹性，并减少晒伤。橄榄油还能用于调配众多面膜。在肌肤干燥的天气，用橄榄油可减少皮肤皲裂和因皮脂产生过少促成的痒痛。

洗澡：洗澡的时候在浴盆里滴数滴橄榄油，或在洗浴后用橄榄油擦抹满身，并轻轻按摩，可滋养皮肤。对肌肤干燥痒痛的病患见效更显着。

美发：洗发后，均匀涂抹一点橄榄油在头发上轻轻按摩，滋养发丝，使得头发有弹性。洗头时，在开水中加入少许橄榄油，漂洗时，油脂会匀实地附在头发上，也可以滴十滴到手上马上均匀涂抹头发，可以使头发变有弹性。

橄榄油的吃方法

橄榄油是一种滋养价钱高的调和油，用他既能作为调味品，也能做美颜。 因此用橄榄油吃食，橄榄油有哪几个吃窍门呢？下面让小编来举荐一下橄榄油的吃法子。

a、煎炸：与木本调和油不同，橄榄油因其抗氧性能和很高的饱和脂肪酸比例，使其在高温时物理结构仍然可以维护稳定，因此橄榄油能重复用不腐烂，是最佳煎炸的油。

b、烧烤：橄榄油也同样适合熬。 用橄榄油烹饪的时候，食品会散发诱人的馨香，让人嘴馋。十分力荐用橄榄油做蛋炒饭。

c、调制品：橄榄油是煮冷菜和热酱料非常好的油，他可保护新鲜酱料的色泽，

橄榄油能马上拌各种素菜，可制作蛋黄酱。用橄榄油凉拌的食品，口感滑爽。

d、腌制：在烹煮前先用橄榄油腌制，可添补食品的细致感，还可以衬托其余调料。

e、焙烘：橄榄油还适合焙烘甜点。橄榄油远比奶酪的味道好，可广泛用于其余面包。

f、煮饭：煮饭的时候加入1匙的橄榄油，可使大米更为清香，并且粒粒饱满。