健康有机山茶油—让肚子瘦瘦

   以瘦为美是中国女性的基本审美。因此，爱美女性不是正在减肥就是正在前往减肥的路上。市面上正对这种现象，出现大量的减肥产品，这些产品实质是对身体有伤害的。其实，健康减肥，保持身材真正法是从饮食着手。如此，很多人选择支持水果，不吃菜，不吃主食。但坚持一段时间后，饭量却更大呢。饮食中，我们只需要坚持使用有机山茶油烹饪食物，就会发现，你的肚子正在悄悄发生变化。

这是为什么呢？我们先来了解一下油的成分。油的主要脂肪成分是饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。饱和脂肪酸除提供能量外，会促进“不良”胆固醇过高，而引发多种血管疾病，高血压、心肌梗塞，动脉硬化。人所摄入的热量中，饱和脂肪酸单位热量最高，通常是糖和蛋白质的一倍以上，也就是说只要吃进一份的饱和脂肪酸，就能抵上两份的糖或蛋白质，是肥胖的主要因素之一。

为了防止发胖，我们要减少饱和脂肪的摄入。而当前市面上的花生油、葵花油、调和油等，饱和脂肪含量都相对较高，这就是为什么吃得很少却依然发胖的原因。

山茶油的保健作用主要体现在“不聚脂”上，山茶油的不饱和脂肪酸含量最高，所以食用后易被人体吸收，消化率达97%，而不会象一般的食用油，食用后若在人体内未消化就会转化为脂肪，并积累于内脏及皮下组织，容易引起肥胖或其他疾病。从这个意义上讲，山茶油有减肥的效用，所以孕妇在产后食用更有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪，能帮助迅速恢复身材。从用油的角度上来讲，山茶油是可以减肥的。对于减肥人群和想要保持身材的人来说，山茶油在食用油的选择上是不二之选。

下面就介绍几种使用山茶油减肥的方法。

1、高纯度的山茶油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄，坚持每天早上空腹喝一两勺山茶油，有一定瘦身效果。

2、身体有多余脂肪赘肉，用山茶油每天坚持涂抹按摩，能帮助脂肪燃烧代谢。尤其对小肚子上的脂肪。对产后妈妈恢复苗条体形也有好处。
　　3、山茶油减肥法：沐浴时，先将身体洗净，再以棉花浸山茶油遍涂全身，然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温水冲洗一遍即可。
　 上述罗列的只是常见的几种山茶油减肥方法。坚持使用，你会有惊艳的改变。当然，食品健康很重要。我们一定要认真选择山茶油品牌，四季春茶油-获得多项发明专利、国家一级压榨山茶油标准的企业，坚持只做100%的低温压榨山茶油，只提取山茶籽的第一道油。