血压低怎么调理。？

一、血压低怎么调理。？

听力损害、视力障碍

（一）按摩

（1）用圆珠笔杆点按双手手背食指根部下面的“血压反应区”3~5分钟，每天1~3次。

（2）用拇指按压双手掌心中央的“心包区”3~5分钟，每天1~3次。

（3）每天早晨起床后，用橡皮筋在双手中指与无名指第1关节上各绕3圈，1分钟后除去，每天1~3次。

（4）用橡皮膏贴在双手掌心“感情线”（又名：“天纹”，即上面的一条纹线）、“头脑线”（又名：“人纹”，即中间的一条纹线）及“生命线”（又名“地纹”，即下面的一条纹线），每天更换一次。

（5）用拇指分别按压双手“神门穴”（掌心“手腕线”下小指侧）、“大陵穴”（掌心“手腕线”下面中央）、“血海穴”（膝部髌内上缘上2寸）与“三阴交穴”（内踝尖上3寸，胫骨后）各3~5分钟，每天1~3次。

（6）用键身锤轻轻地叩击双脚脚底中央的“肾脏反射区”与左脚脚底“肾脏反射区”斜上方的“心脏反射区”各5分钟。

（二）食疗

（1）桂圆肉6克，干吃或加水煮后食用，每日1剂。

（2）肉桂、桂枝各5克，洗净后切薄片，与炙甘草5克同放入茶杯中，注入沸水200毫升，加盖焖15分钟，当茶频饮。

（3）红枣20枚、母鸡1只，先煸炒后焖熟，分几次食用，每日1剂。

（4）酸枣仁、茯神各15克，远志6克，猪心1只，炖熟，稍加调味品，每日1剂。

（5）粳米50克，清水800毫升，文火煮至半熟，倒出米汤，加入牛奶500毫升与白糖适量，共煮粥，分1~2次空腹服用。

（6）太子参15克，淮山药10克，薏苡仁20克，莲肉15克，红枣10枚，糯米50克，白糖适量，共煮粥，每日早晚各服1次。

1、杂豆不但富含蛋白质、糖类、维生素等，而且还是一种高钾、高镁、低钠食品。所以，血压低的人常吃些杂豆，对补充营养、强身健体大有好处。

2、乌骨鸡1只（约重1500克）。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。

3、每天早晨起床后取两勺蜂蜜用温开水冲调，空腹饮用。（

二、一天中血压什么时候最低

正常人一天当中的血压是有起伏波动的，一般上午8～10点钟血压最高，以后逐渐下降，于夜间睡眠中血压降到最低点.正常人一天中收缩压（高压）的变化幅度在于20至40mmHg之间，舒张压（低压）的变化幅度在10至20mmHg之间，

三、低血压怎么治最有效?

应该区别低血压患者的性别、年龄、身体素质等等，然后进行药物和食物疗法。

药物疗法为自己可以去药店买肝精补血素、安神补脑液等等。

食物疗法为平时多吃一些鸡鱼肉蛋，但建议肥肉不能多吃，多吃瘦肉，多吃蛋黄〔小儿应吃蛋黄、老人不宜吃蛋黄，应吃蛋白〕，多运动，合理膳食，注意休息，注意保暖。

四、低血压又要工作怎么办？

你血压低，就要考虑到自己的生活习惯了，

你平时是不是吃的很少的呢？是不是很少喝水呢？

以上的两个问题都对你的血压很重要的，

吃的东西不好，比如你吃很少饭罢了，那么久了之后你就会变瘦，

体重自然就会减轻，那么血压也不会那么高了，也就是说要看看你的身材而定。

喝水能增加血液容量，这样也就能增加血压，每天要喝8杯水最标准了。

加上你的工作忙，应该喝水更多才是啊！

你的胆囊偏小，那么就不能吃多油腻的食物了，

因为胆囊收藏胆汁，对油脂的消化很重要。

肉类高油脂，所以不能吃了。

多吃点蔬菜，水果吧！如果能的话，饭菜稍加一点点盐，会有点帮助。

我知道的就是那么多，基本上就是这样！

五、低血压怎么治?(食疗)

1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。

2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

5、少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。     加我分呀