橄榄油的品牌（橄榄油护肤方法）

橄榄油在发达国家被称为"液体黄金"，这类有着名誉名号的草本食物油，受到众人的喜爱，这不仅仅是因其拥有不一般的香气，还由于其极好的天然保健作用和理想的烹煮用处。 现在，就请大家一同认识这类奇特的橄榄油。

橄榄油的品牌（橄榄油护肤方法）

一、经过减低高半胱氨酸，防止皮肤炎症出现，减少对动脉壁的损害；

二、经过增加身体中氧化氮的占比松弛动脉，减低血压；

三、可防止动脉硬化及脑出血

四、橄榄油中的单饱和脂肪酸可以降低脂肪的变质，食用橄榄油可减少胆囊炎的出现。

五、橄榄油有缓解并提高内分泌功能，对堤防糖尿病，美颜会有作用。

橄榄油的品牌（橄榄油护肤方法）

、缓解消化系统功能

橄榄油中含有比别的食物油都高的饱和脂肪酸、大量的维生素d等脂溶性维生素各种成分，另外不含有脂肪，因此人体吸收率极高。它会有减少胃液、防范出现胃炎等病的功能；并且可以促进胆汁产生，促进胰酶的活力，减少胆囊炎的出现。 还有清肠功能，长期食用可缓解便秘。

、保养肌肤

橄榄油蕴含与肌肤极好的角鲨烯，可保持肌肤弹性；橄榄油中含大量的单饱和脂肪酸及维生素d等及酚类抗氧化物，能袪除面部褶皱，防止皮肤衰老，有防治手足皲裂作用，是可"食用"的美颜护肤品，其次用橄榄油均匀涂抹肌肤能抵抗太阳光。

、灭菌

橄榄油蕴含单饱和脂肪酸，就是油酸。它可增加密集度蛋白质脂肪，一种在大家血液中流淌的优质脂肪，另外减低坏脂肪。 它还有抗菌的作用，对血管有益处，而且蕴含有抗癌作用的多酚类物质。

橄榄油可做菜吗

橄榄油的作用强大，不仅仅可用作美颜调养，并对人体大有裨益。 在现实生活中极少人利用橄榄油炒菜，因其价值昂贵。所以是不是表示橄榄油不可做菜？

其实，橄榄油是可做菜的，但，用未熟透橄榄出产的初榨橄榄油未经过精练，不光脂肪酸超多，而且颜色呈黄绿色，故而不太适合长时间加热，煮冷菜或轻微烧热的食品更加好。 再说了，那种不一般的橄榄幽香，会伴随烧热而散失。

如果想选购橄榄油回家做菜，要在商场导购员的指引下寻找到精炼橄榄油，初榨橄榄油最好用作凉拌，不宜用来做菜。

橄榄油的美颜技巧

许多女性都青睐用天然的保养品，橄榄油蕴含饱和脂肪酸及种种维生素d，极容易被肌肤吸取，清爽，不油腻，极其适合女性日常调养。 所以用橄榄油怎么美颜呢？现在小编就为大家支招，让大家学习橄榄油的美颜法子。

养护唇部：气象寒冷，感冒时，嘴角容易干裂，只需要涂抹少许橄榄油，能使唇部重新变得光润。

粉底：在擦粉底时先涂抹少许橄榄油，能滋养肌肤，又能防止掉妆。

洗脸：洗脸时，用橄榄油轻轻涂抹面部，可以除掉油彩，使面部不遭受侵略。

防裂止痒：在很干燥的季节，用橄榄油能防止肌肤龟裂及因为皮肤产生过少引起的痒痛。

呵护宝宝肌肤：宝宝肌肤很嫩，在屁股处涂抹橄榄油，可以防止婴儿的肌肤背汗。

养肤：每天早上、晚上，用少许橄榄油抹抹面部和手臂，并揉搓，橄榄油会快速吸取。 天天使用可使肌肤细腻，并且防止晒伤。 橄榄油还能用于调制种种面膜。在很干燥的季节，用橄榄油能防止肌肤龟裂及因为皮肤产生过少引起的痒痛。

洗澡：洗澡时在浴缸里滴很多橄榄油，或是浴后用橄榄油擦拭一身，并轻轻揉搓，能滋养肌肤。 对于很干燥痒痛的病人效果更加显着。

养发：洗发后，均匀涂抹少许橄榄油在头发上轻轻揉搓，滋养发丝，使得头发有弹性。 洗头时，在温水中添加少许橄榄油，漂洗时，油脂会均匀地附于头发上，也可以滴一些到手头直接均匀涂抹头发，可使头发变有弹性。

橄榄油的食用窍门

橄榄油是一种滋养价值高的食物油，用她不光可当做调料，也可做美颜。 所以用橄榄油吃食，橄榄油有哪些食用法子呢？接下来让小编来举荐下橄榄油的食用法子。

a、炸：与木本食物油不同的，橄榄油因其抗氧化能力和偏高的饱和脂肪酸占比，使其在长时间加热时化学组织仍旧可以保持稳定，因此橄榄油能重复使用不变味，是最适合炸的油。

b、煎熬：橄榄油也同样适合熬。 使用橄榄油烹煮时，东西会散发出迷人的馨香，令人馋嘴。十分建议使用橄榄油做蛋炒饭。

c、酱料：橄榄油是煮冷菜和热菜最好的油，她能保养鲜活酱料的光泽，

橄榄油可直接调各种素菜，能出产沙拉。 使用橄榄油拌的东西，口感滑爽。

d、腌菜：在烹调前先使用橄榄油腌制，能添补东西的精致感，还可以渲染其他香料。

e、烘焙：橄榄油还适合烘焙面包。 橄榄油比奶油的口感好，能广泛用于别的甜品。

f、烧饭：烧饭时添加1勺的橄榄油，能使米更加清香，而且颗粒饱满。