橄榄油都有什么牌子的好（恒大芥花籽橄榄油作用）

橄榄油在西方发达国家被誉为"液体黄金"，这款有名誉名称的草本植物油，受到众人的喜爱，这不仅仅是因为其富有不一般的香味，还因为其极好的天然美容功效和作用和理想的烹煮用处。今日，就让大家一起熟悉这款奇特的橄榄油。

橄榄油都有什么牌子的好（恒大芥花籽橄榄油作用）

一、通过减低高半胱氨酸，减少皮肤炎症产生，减少对静脉壁的损坏；

二、通过增多身体中氧化氮的比例松弛静脉，减低血压；

三、可减少动脉硬化及高血压

四、橄榄油中的单饱和脂肪酸能够降低脂肪的氧化，食用橄榄油可减少胆结石的产生。

五、橄榄油有改善并增进内分泌功能，对堤防糖尿病，美颜都有功效和作用。

橄榄油都有什么牌子的好（恒大芥花籽橄榄油作用）

、改善人体系统功能

橄榄油中含有比别的植物油都要高的饱和脂肪酸、充分的维生素f等脂溶性抗氧化物多种成分，且不含脂肪，因而人体消化率很高。 它会有减少胃病、防范产生胃炎等病的功能；并可促进胆汁分泌，促进胰酶的活力，减少胆结石的产生。此外还有清胃功能，长期食用可改善便秘。

、保养皮肤

橄榄油富含与皮肤极好的脂肪酸，可保持皮肤弹性；橄榄油中蕴含充分的单饱和脂肪酸和维生素f等及酚类抗氧化物，能袪除脸部斑痕，减少面部肌肤老化，有防治手足皲裂功效和作用，是可"喝"的美颜护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抵御紫外线。

、灭菌

橄榄油富含单饱和脂肪酸，就是亚油酸。它可增多密度脂蛋白脂肪，一项在大家血液中流动的优质脂肪，且减低坏脂肪。 它此外还有抗菌的功效，对血管有好处，并且富含有预防癌症功效的植物淄醇类。

橄榄油可煮菜吗

橄榄油的功效很广，不仅仅可作为美颜保养，并对人体大有益处。在日常生活中极少人利用橄榄油做菜，因为其价钱不菲。那么是不是表示橄榄油不能够煮菜？

事实上，橄榄油是可煮菜的，但是，用未熟透橄榄制造的初榨橄榄油没通过精炼，不光脂肪酸超多，并且颜色呈现黄绿色，因此不适用于长时间加热，做凉拌菜或稍微加热的食品更加好。 再说，那种不一般的橄榄幽香，会伴随加热而消散。

假使想选购橄榄油回去煮菜，要在卖场售货员的指导下寻找到初榨橄榄油，精炼橄榄油非常好作为凉拌，不能用来煮菜。

橄榄油的美颜技巧

部分女性朋友都青睐用天然的化妆品，橄榄油富含饱和脂肪酸以及种种维生素f，极其容易被皮肤吸进，自然，绝无油腻感，极其适用于女性朋友平时保养。 那么用橄榄油怎么美颜呢？今日作者就为大家支招，让大家学习下橄榄油的美颜法子。

护唇：温度冰寒，感冒时，唇部较易脱皮，只需涂上少许橄榄油，能够使嘴唇再次变得水润。

BB霜：在涂抹BB霜之前先涂抹一些橄榄油，能够滋养皮肤，还能够减少粉底脱落。

洗脸：洗脸时，用橄榄油轻轻擦拭脸部，可以抹去油彩，使脸部不遭受侵略。

防裂止痒：在很干燥的天气，用橄榄油能够减少皮肤皲皴以及因为皮脂腺分泌较少促成的搔痒。

呵护小孩皮肤：小孩皮肤柔嫩，在屁股处涂上橄榄油，可以减少宝宝的皮肤尿淹。

养肤：每天早上、晚上，用少量橄榄油擦抹脸部和手部，并按摩，橄榄油会迅速吸进。天天擦拭可使皮肤细腻，并减少晒伤。橄榄油还能用在调配种种面膜。 在很干燥的天气，用橄榄油能够减少皮肤皲皴以及因为皮脂腺分泌较少促成的搔痒。

洗澡：洗澡时在浴缸里滴很多橄榄油，或者在洗浴后用橄榄油擦拭全身，并轻轻按摩，能够滋养皮肤。 对很干燥搔痒的病患成效更加显着。

养发：洗发后，涂抹少量橄榄油在发丝上轻轻按摩，滋养发丝，促使发丝光泽。洗头时，在暖水中倒入少许橄榄油，冲洗时，油脂会均匀地附在发丝上，也可滴几滴到手头径直涂抹发丝，可以使发丝搞得光泽。

橄榄油的食用方法

橄榄油是一项滋养价钱高的植物油，用它既可作为调料，也可做美颜。那么用橄榄油食用，橄榄油有哪一些食用窍门呢？ 接下来让作者来介绍一下橄榄油的食用技巧。

a、炸：与木本植物油不一样，橄榄油因为其抗氧能力和较高的饱和脂肪酸比例，使其在长时间加热时化学组织仍然可以保持平稳，因而橄榄油能重复使用不变味，是最佳炸的油。

b、烧烤：橄榄油同样适用于烧。使用橄榄油烹煮时，食物会飘出迷人的芬香，让人馋嘴。特别推荐使用橄榄油做鸡蛋炒饭。

c、酱料：橄榄油是做冷菜和热酱料非常好的油，它能够保养新鲜酱料的色彩，

橄榄油可径直调各种素菜，能够制造蛋黄酱。 使用橄榄油拌的食物，气味清香。

d、腌鱼：在烹食前先使用橄榄油腌制，能够增加食物的细致感，还可以烘托其他配料。

e、烘焙：橄榄油还适用于烘焙甜点。橄榄油远比淡奶油的口感好，能够广泛用在别的面包。

f、烧饭：烧饭时放入1勺的橄榄油，能够使米饭更香，并且粒粒饱满。