炒菜用什么牌子橄榄油好（化妆品橄榄油的功效与作用）

橄榄油在欧美被誉为"液体黄金"，这个有着名誉名称的木本食物油，得到众人的追捧，这不光是因其具有特殊的香味，还由于其极佳的纯天然美容作用和不错的烹煮用处。今日，就请大家一起了解这个奇妙的橄榄油。

炒菜用什么牌子橄榄油好（化妆品橄榄油的功效与作用）

一、经过降低高半胱氨酸，防止身体炎症发生，减少对静脉壁的伤害；

二、经过增加体内氧化氮的比例松驰静脉，降低血压；

三、能够防止动脉硬化或心力衰竭

四、橄榄油中的单不饱和脂肪酸能降低胆固醇的氧化，食入橄榄油能够减少胆结石的发生。

五、橄榄油有缓解并增进内分泌性能，对防患糖尿病，美容养颜有作用。

炒菜用什么牌子橄榄油好（化妆品橄榄油的功效与作用）

、缓解内分泌系统性能

橄榄油中拥有比任何食物油都要高的不饱和脂肪酸、大量的胡萝卜素等脂溶性维生素各种因子，且不含胆固醇，因而身体吸收率很高。 它会有减少胃酸、防范发生胃炎等病的性能；并可刺激胆汁产生，提高胰酶的活性，减少胆结石的发生。此外还有清肠性能，长时间食入能够改善便秘。

、保养肌肤

橄榄油富含与肌肤极佳的脂肪酸，能够维持肌肤润泽；橄榄油中包含大量的单不饱和脂肪酸及胡萝卜素等及酚类抗氧化物，能抹除脸部斑痕，防止肌肤衰老，有防治手足皲裂作用，是能够"食用"的美容养颜护肤品，其次用橄榄油轻轻涂抹肌肤能抗击紫外线。

、抑菌

橄榄油富含单不饱和脂肪酸，就是油酸。它能够增加密集度蛋白质胆固醇，一项在大家血液中流淌的好胆固醇，且降低坏胆固醇。它此外还有消炎的功效，对关节有益处，而且富含有抗癌功效的植物淄醇类。

橄榄油能够煮菜吗

橄榄油的功效很大，不光能够用作美容养颜护理，并对身心大有裨益。在日常生活中极少人使用橄榄油煮菜，因其价值不菲。所以是否表示橄榄油不可以煮菜？

实际，橄榄油是能够煮菜的，只是，用未熟透橄榄制作的初榨橄榄油未经过精炼，不只脂肪酸很多，而且色泽呈现黄色，因此不是很适用于高温，做凉拌菜或稍微烧热的食品最好。 再说，那一种特殊的橄榄芳香，会伴随烧热而消散。

如果想选购橄榄油回去煮菜，需要在超市工作人员的指导下寻找到初榨橄榄油，混合橄榄油非常好用作冷拌，不可用来煮菜。

橄榄油的美容养颜窍门

许多女性们都喜欢用纯天然的化妆品，橄榄油富含不饱和脂肪酸和众多胡萝卜素，容易被肌肤吸取，自然，绝无油腻感，特别适用于女性们平常护理。 所以用橄榄油怎么美容养颜呢？今日编辑就为各位支支招，让各位学一学橄榄油的美容养颜法子。

养护唇部：温度冰寒，肠胃不好时，唇部较易脱皮，只需要涂上少量橄榄油，可以使嘴唇再度变得水润。

BB霜：在涂抹BB霜时首先涂抹一点点橄榄油，可以滋养肌肤，还可以防止妆粉脱落。

卸妆：卸妆时，用橄榄油涂抹脸部，能够去掉油彩，使脸部不遭受侵蚀。

防止皲裂止痒：在很干燥的时节，用橄榄油可以防止肌肤龟裂和因为皮脂腺产生较少促成的瘙痒。

呵护小孩肌肤：小孩肌肤软嫩，在腋下处涂上橄榄油，可以防止婴儿的肌肤尿淹。

养肤：记得每天早、晚，用少许橄榄油涂抹脸部和手臂，并推拿，橄榄油会快速吸取。 常常擦拭能够让肌肤滋润，并防止晒伤。橄榄油还能用于调制众多面膜。在很干燥的时节，用橄榄油可以防止肌肤龟裂和因为皮脂腺产生较少促成的瘙痒。

洗浴：洗浴时在浴盆里滴数滴橄榄油，或是浴后用橄榄油擦拭全身，并轻轻推拿，可以滋养肌肤。 对很干燥瘙痒的病患效果更加明显。

养发：洗发后，轻轻涂抹少许橄榄油在头皮上轻轻推拿，滋养发丝，促使头皮光泽。洗头发时，在暖水中加入少量橄榄油，冲洗时，油会匀称地附于头皮上，也可以滴十滴到手头上直接轻轻涂抹头皮，可以使头皮变光泽。

橄榄油的食入法子

橄榄油是一项滋养价值高的食物油，用他不光能够作为调料，也能够做美容养颜。所以用橄榄油吃食，橄榄油有哪些食入窍门呢？ 接下来让编辑来举荐一下橄榄油的食入方法。

a、炸：与木本食物油不同的，橄榄油因其抗氧化能力和较高的不饱和脂肪酸比例，让其在高温时化学组织仍旧能够维持平稳，因而橄榄油能多次使用不腐烂，是适合炸的油。

b、烧烤：橄榄油同样适用于熬。使用橄榄油烹煮时，饭菜会飘出诱人的香味，让人垂涎。 十分力荐使用橄榄油做蛋炒饭。

c、酱料：橄榄油是做冷酱料和热酱料非常好的油脂，他可以保养鲜活酱料的色彩，

橄榄油能够直接调拌各种素菜，可以制作沙拉。 使用橄榄油凉拌的饭菜，气味清香。

d、腌制：在烹煮前首先使用橄榄油腌制，可以添补饭菜的精致感，还能够衬托其它配料。

e、烘焙：橄榄油还适用于烘焙面包。橄榄油比淡奶油的味道好，可以广泛用于任何甜品。

f、做饭：做饭时加入1勺的橄榄油，可以让大米更馨香，且颗粒饱满。