聚仙圆牌茶籽橄榄油好吗（子初橄榄油有什么作用）

橄榄油在发达国家被称为"液体黄金"，这种有着名誉称号的木本食物油，广受众人的喜欢，这不仅仅是因为其富有非凡的香味，还因为其极好的天然保健功效和作用和不错的烹饪用处。今日，就让各位一道认识这种奇妙的橄榄油。

聚仙圆牌茶籽橄榄油好吗（子初橄榄油有什么作用）

一、经过降低高半胱氨酸，防止皮肤炎症发生，减少对静脉壁的损害；

二、经过增加身体中氧化氮的比例松驰静脉，降低血压；

三、可防止动脉硬化并发症或心力衰竭

四、橄榄油中的单不饱和脂肪酸可以降低脂肪的变质，吃橄榄油可减少胆结石的发生。

五、橄榄油有改善并增进内分泌系统性能，对防范糖尿病，美颜会有功效和作用。

聚仙圆牌茶籽橄榄油好吗（子初橄榄油有什么作用）

、改善消化系统性能

橄榄油中含有比其它食物油都高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素f等脂溶性维生素众多成分，并且不含有脂肪，所以身体转化吸收率很高。 它有减少胃液、防止发生十二指肠溃疡等病的性能；并且能够刺激胆汁分泌，促进胰酶的活力，减少胆结石的发生。特别是还有清肠性能，长期吃可改善便秘。

、保养肌肤

橄榄油包含与肌肤极好的脂肪酸，可保持肌肤润泽；橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸及维生素f等及酚类抗氧化物，能消除面部皱纹，防止面部皮肤老化，有防治手足皲裂功效和作用，是可"吃"的美颜护肤品，其次用橄榄油轻轻涂抹肌肤能抗击太阳光。

、抑菌

橄榄油包含单不饱和脂肪酸，就是油酸。 它可增加密度脂蛋白脂肪，一个在各位血液里流淌的好脂肪，并且降低坏脂肪。它特别是还有消炎的作用，对关节有益处，并且包含有防癌作用的多酚类物质。

橄榄油可做菜吗

橄榄油的作用很广，不仅仅可作为美颜保养，而且对身心大有益处。 在日常生活中极少人会用橄榄油炒菜，因为其价格不菲。 那是不是证明橄榄油不可做菜？

实际上，橄榄油是可做菜的，但，用未成熟橄榄制造的初榨橄榄油未经过精炼，不光脂肪酸非常多，并且颜色展现黄绿色，因此不适用于长时间加热，煮凉拌菜或轻微烧热的食品更好。往下说，那种非凡的橄榄清香，会随着烧热而消散。

假如想选购橄榄油回去做菜，要在商超导购员的引导下寻找到初榨橄榄油，初榨橄榄油非常好作为冷拌，不能用作做菜。

橄榄油的美颜窍门

很多女性都喜好用天然的保养品，橄榄油包含不饱和脂肪酸及多种维生素f，容易被肌肤吸取，自然，绝无油腻感，极其适用于女性日常保养。 那用橄榄油怎样美颜呢？今日编辑就跟大伙支点招，让大伙学一学橄榄油的美颜方法。

护唇：天气酷寒，感冒时，唇部较易干燥，只需要轻轻涂上少量橄榄油，可以使口唇再次变得光润。

粉底：在涂抹粉底之前先涂一点点橄榄油，可以营养肌肤，又可以防止粉底脱落。

洗脸：洗脸时，用橄榄油轻轻涂抹面部，可以除掉化学品，使面部不受侵蚀。

防止皲裂止痒：在干涸的气候，用橄榄油可以防止肌肤皲皴及因为皮脂分泌较少促成的瘙痒。

保护宝宝肌肤：宝宝肌肤很嫩，在屁股处轻轻涂上橄榄油，可以防止宝宝的肌肤尿淹。

养肤：记得每天早上、晚上，用少许橄榄油擦抹面部和手臂，并推拿，橄榄油会立刻吸取。 每天擦拭可让肌肤有弹性，并且防止晒伤。 橄榄油还可以用于调配多种面膜。在干涸的气候，用橄榄油可以防止肌肤皲皴及因为皮脂分泌较少促成的瘙痒。

冲凉：冲凉时在浴缸里滴几滴橄榄油，或在沐浴后用橄榄油擦拭整身，并慢慢推拿，可以营养肌肤。 对于干涸瘙痒的病患效果更加明显。

美发：洗头后，轻轻涂抹少许橄榄油在头皮上慢慢推拿，营养发丝，使头皮有弹性。洗头时，在暖水中加少量橄榄油，冲洗时，油会匀称地附在头皮上，也可以滴一些到手上直接轻轻涂抹头皮，可使头皮变有弹性。

橄榄油的吃方法

橄榄油是一个营养价格很高的食物油，用它既可做调料，也可做美颜。 那用橄榄油进食，橄榄油有哪些吃窍门呢？ 接着让编辑来介绍下橄榄油的吃法子。

a、炸：与草本食物油不相同的，橄榄油因为其抗氧能力和较高的不饱和脂肪酸比例，让其在长时间加热时物理结构仍可以保持稳定，所以橄榄油能重复使用不腐烂，是最适合炸的油类。

b、煎熬：橄榄油同样适用于熬。 使用橄榄油烹饪时，食物会飘出诱人的香气，令人垂涎欲滴。非常推荐使用橄榄油做蛋炒饭。

c、调制品：橄榄油是煮冷酱料和热酱料非常好的油脂，它可以保养新鲜酱料的色泽，

橄榄油可直接调拌各种素菜，可以制造蛋黄酱。使用橄榄油拌的食物，口感滑爽。

d、腌菜：在烹调前先使用橄榄油腌过，可以添补食物的细致感，还能烘托其余配料。

e、焙烘：橄榄油还适用于焙烘甜点。 橄榄油比淡奶油的口感好，可以广泛用于其它甜品。

f、烧饭：烧饭时倒入一匙的橄榄油，可以让白米饭更为香，而且粒粒饱满。