英国哪个牌子的橄榄油好（氢化橄榄油的护肤作用）

橄榄油在西方被誉为"液体黄金"，这款有名誉名称的草本植物油，受到很多人的喜好，这不仅仅是因其具有独特的芳香，还由于其极好的纯天然保健作用和理想的烹制用处。 现在，就让大家一块熟悉这款神奇的橄榄油。

英国哪个牌子的橄榄油好（氢化橄榄油的护肤作用）

一、经过减低高半胱氨酸，防止炎症产生，减少对动脉壁的损害；

二、经过提高身体氧化氮的比例松弛动脉，减低血压；

三、可以防止动脉硬化并发症以及脑出血

四、橄榄油中的单饱和脂肪酸可降低胆固醇的氧化，食用橄榄油可以减少胆囊炎的产生。

五、橄榄油有缓解并提升内分泌系统功能，对预防糖尿病，美颜有作用。

英国哪个牌子的橄榄油好（氢化橄榄油的护肤作用）

、缓解内分泌系统功能

橄榄油中富有比其它植物油都要高的饱和脂肪酸、大量的胡萝卜素等脂溶性维生素各种成分，而且不含胆固醇，因而身体转化吸收率极高。 它有减少胃病、防止产生十二指肠溃疡等病的功能；并且可以促进胆汁产生，促进胰酶的活力，减少胆囊炎的产生。 另外还有清肠功能，长久食用可以改善便秘。

、保养肌肤

橄榄油包含与肌肤极好的角鲨烯，可以维护肌肤弹性；橄榄油中包含大量的单饱和脂肪酸与胡萝卜素等及酚类抗氧化物，能抹除面部褶皱，防止皮肤老化，有防治手足皲裂作用，是可以"食用"的美颜护肤品，另外用橄榄油轻轻涂抹肌肤能抗击紫外线。

、抗菌

橄榄油包含单饱和脂肪酸，则是亚油酸。它可以提高密集度脂蛋白胆固醇，一种在大家血液中流动的好胆固醇，而且减低劣质胆固醇。 它另外还有抗菌的作用，对血管有好处，而且包含有防癌作用的多酚类物质。

橄榄油可以煮菜吗

橄榄油的作用强大，不仅仅可以作为美颜保养，而且对身体大有裨益。在日常生活中很少人会用橄榄油做菜，因其价钱昂贵。因此是不是说明橄榄油不能煮菜？

实际，橄榄油是可以煮菜的，但，用未熟透橄榄出产的初榨橄榄油没通过精练，不只脂肪酸非常多，而且颜色展现黄色，所以不太适合高温，做凉菜或轻微加热的菜最好。再说了，那一种独特的橄榄芳香，会伴随加热而消散。

若是想购买橄榄油回去煮菜，要在商超导购员的引导下找到混合橄榄油，精炼橄榄油比较好作为凉拌，不能用作煮菜。

橄榄油的美颜窍门

不少女士都青睐用纯天然的保养品，橄榄油包含饱和脂肪酸以及种种胡萝卜素，非常容易被肌肤汲取，自然，不油腻，十分适合女士平时保养。 因此用橄榄油如何美颜呢？现在作者就为姐妹们支点招，让姐妹们学习下橄榄油的美颜技巧。

保护嘴唇：气象酷寒，肠胃不好时，嘴唇容易干裂，只要涂抹少量橄榄油，能够使嘴角重新变得水润。

粉底液：在涂抹粉底液时首先涂一些橄榄油，能够营养肌肤，还能够防止掉妆。

洗脸：洗脸的时候，用橄榄油轻擦面部，可去掉化学品，使面部不受侵略。

防止皲裂止痒：在肌肤干燥的时节，用橄榄油能够防止肌肤皲裂以及因为皮脂腺产生过少引起的痒痛。

保护婴儿肌肤：婴儿肌肤柔嫩，在腋下处涂抹橄榄油，可以防止婴儿的肌肤尿淹。

美肤：每天早上、晚，用一点橄榄油擦抹面部和手部，并按摩，橄榄油会快速汲取。 天天擦拭可以让肌肤滋润，并且防止晒伤。橄榄油还能够用在调配种种面膜。在肌肤干燥的时节，用橄榄油能够防止肌肤皲裂以及因为皮脂腺产生过少引起的痒痛。

洗澡：洗澡的时候在浴缸里滴几滴橄榄油，或者在洗浴后用橄榄油擦抹一身，并慢慢按摩，能够营养肌肤。 对肌肤干燥痒痛的病人效果更加显着。

美发：洗发后，轻轻涂抹一点橄榄油在头皮上慢慢按摩，营养发丝，使得头皮有弹性。洗头时，在开水中放入少量橄榄油，冲洗时，油会匀实地附在头皮上，也可滴十滴到手头上直接轻轻涂抹头皮，可使头皮搞得有弹性。

橄榄油的食用方法

橄榄油是一种营养价钱高的植物油，用她既可以当调味品，也可以做美颜。因此用橄榄油吃食，橄榄油有哪几个食用技巧呢？ 下面让作者来推荐下橄榄油的食用技巧。

a、煎：与木本植物油不相同，橄榄油因其抗氧化性能和相当高的饱和脂肪酸比例，让其在高温时化学组织仍可维护稳定，因而橄榄油能反反复复使用不腐败，是最好煎的油。

b、烧烤：橄榄油也可适合烧。 使用橄榄油烹制的时候，饭菜会散出诱人的馨香，令人馋嘴。十分力荐使用橄榄油做鸡蛋炒饭。

c、酱料：橄榄油是做冷酱料和热酱料比较好的油，她能够保养鲜活酱料的色调，

橄榄油可以直接调拌各类素菜，能够出产蛋黄酱。 使用橄榄油拌的饭菜，口感滑爽。

d、腌菜：在烹煮前首先使用橄榄油腌过，能够增添饭菜的精致感，还能烘托其他香料。

e、焙烘：橄榄油还适合焙烘甜点。 橄榄油远比淡奶油的口感好，能够广泛用在其它面包。

f、煮饭：煮饭的时候加入1匙的橄榄油，能够让大米更香，并且颗粒饱满。