菲晳牌橄榄油洁皂（芥花籽橄榄油副作用）

橄榄油在西方发达国家被誉为"液体黄金"，这款有名誉名称的草本食物油，深受很多人的喜欢，这不仅是因其拥有非凡的香味，还因为其极好的天然保健功效和不错的烹饪用途。 现在，就请咱们一起了解这款奇妙的橄榄油。

菲晳牌橄榄油洁皂（芥花籽橄榄油副作用）

一、通过降少高半胱氨酸，防止炎症发生，降低对静脉壁的损伤；

二、通过增多体内氧化氮的含量松弛静脉，降少血压；

三、可以防止动脉硬化以及肾衰竭

四、橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低脂肪的变质，吃橄榄油可以降低胆结石的发生。

五、橄榄油有改善并增进内分泌性能，对预防糖尿病，美容会有功效。

菲晳牌橄榄油洁皂（芥花籽橄榄油副作用）

、改善内分泌系统性能

橄榄油中有比其余食物油都要高的不饱和脂肪酸、充分的维生素等脂溶性维生素各种成分，而且不含有脂肪，所以身体消化吸收率极高。 它会有降低胃病、防止发生胃炎等病的性能；并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活性，降低胆结石的发生。此外还有清胃性能，长期吃可以缓解便秘。

、养护肌肤

橄榄油富含与肌肤极好的角鲨烯，可以维护肌肤弹性；橄榄油中蕴含充分的单不饱和脂肪酸及维生素等及酚类抗氧化物，能清除脸部褶皱，防止面部肌肤衰老，有护发功效，是可以"吃"的美容日用品，其次用橄榄油均匀涂抹肌肤能抵抗太阳光。

、杀菌

橄榄油富含单不饱和脂肪酸，就是亚油酸。它可以增多密度脂蛋白脂肪，一项在咱们血液里流淌的好脂肪，而且降少劣质脂肪。它此外还有抗菌的用处，对关节有好处，并且富含有预防癌症用处的植物淄醇类。

橄榄油可以做菜吗

橄榄油的用处很广，不仅可以用来美容护理，还对身体大有裨益。 在现实生活中极少人使用橄榄油煮菜，因其价值昂贵。所以是不是表明橄榄油不可以做菜？

其实，橄榄油是可以做菜的，但是，用未成熟橄榄加工的初榨橄榄油没通过精练，不仅脂肪酸多，并且色泽展现黄绿色，所以不太适合长时间加热，做凉拌菜或稍微烧热的菜更好。再说了，那种非凡的橄榄芳香，会随着烧热而消散。

假如想挑选橄榄油回家做菜，需要在商场售货员的引导下寻找到精炼橄榄油，初榨橄榄油比较好用来冷拌，不能用作做菜。

橄榄油的美容方法

部分女性朋友都青睐用天然的护肤品，橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各类维生素，极容易被肌肤吸进，自然，不油腻，特别适合女性朋友每天护理。 所以用橄榄油怎样美容呢？现在博主就给大伙支招，让大伙学习橄榄油的美容技巧。

保护嘴唇：气候寒凉，感冒时，嘴角易脱皮，只需轻轻涂上少量橄榄油，能使口唇再次变得光润。

BB霜：在涂BB霜之前首先擦一点橄榄油，能营养肌肤，还能防止妆粉脱落。

洗脸：洗脸时，用橄榄油涂抹脸部，可以消除油彩，使脸部不受侵害。

防止皲裂止痒：在很干燥的时节，用橄榄油能防止肌肤皲皴以及因为肌肤分泌过少促成的瘙痒。

呵护小孩肌肤：小孩肌肤软嫩，在屁股处轻轻涂上橄榄油，可以防止婴儿的肌肤尿淹。

养肤：记得天天早上、傍晚，用少许橄榄油涂抹脸部和手部，并推拿，橄榄油会很快吸进。每天使用可以使肌肤有弹性，并防止晒伤。橄榄油还能够用于调制各类面膜。 在很干燥的时节，用橄榄油能防止肌肤皲皴以及因为肌肤分泌过少促成的瘙痒。

沐浴：沐浴时在浴缸里滴几滴橄榄油，或者在洗浴后用橄榄油擦抹全身，并慢慢推拿，能营养肌肤。对于很干燥瘙痒的病患见效更显著。

养发：洗发后，均匀涂抹少许橄榄油在发丝上慢慢推拿，营养发根，使发丝光泽。 洗头时，在温水中加少量橄榄油，漂洗时，油脂会匀实地附于发丝上，也可以滴十滴到手上马上均匀涂抹发丝，可使发丝变光泽。

橄榄油的吃窍门

橄榄油是一项营养价值很高的食物油，用他既可以当调味品，也可以做美容。 所以用橄榄油吃食，橄榄油有哪几个吃技巧呢？接下来让博主来力荐一下橄榄油的吃方法。

a、煎：与木本食物油不相同的，橄榄油因其抗氧化能力和很高的不饱和脂肪酸含量，使其在长时间加热时物理组织仍然可以维护平稳，所以橄榄油能重复使用不坏掉，是最适合煎的油。

b、烧烤：橄榄油同样适合烧。使用橄榄油烹饪时，饭菜会散出迷人的芬香，令人垂涎欲滴。 特别建议使用橄榄油做烧烤。

c、调制品：橄榄油是做冷酱料和热酱料比较好的油，他能养护鲜活酱料的色调，

橄榄油可以马上拌各种素菜，能加工沙拉。使用橄榄油拌和的饭菜，色泽鲜亮。

d、腌肉：在烹调前首先使用橄榄油腌制，能添补饭菜的细致感，还可烘托其它香料。

e、烘焙：橄榄油还适合烘焙甜点。橄榄油比奶油的味道好，能广泛用于其余甜品。

f、做饭：做饭时加入1勺的橄榄油，能使米饭更加香，并且颗粒饱满。