袋鼠橄榄油什么牌子（柠檬蜂蜜橄榄油的功效与作用）

橄榄油在发达国家被誉为"液体黄金"，这类有着名誉称号的木本食物油，受到很多人的喜爱，这不仅是因为其拥有独特的香气，还由于其极好的天然美容功效和较好的烹煮用途。 今日，就请大家一起了解这类奇妙的橄榄油。

袋鼠橄榄油什么牌子（柠檬蜂蜜橄榄油的功效与作用）

一、根据降低高半胱氨酸，预防身体炎症发生，减低对静脉壁的伤害；

二、根据增加身体中氧化氮的含量松弛静脉，降低血压；

三、能够预防动脉硬化以及心脏病

四、橄榄油中的单饱和脂肪酸能降低脂肪的氧化，食用橄榄油能够减低胆囊炎的发生。

五、橄榄油有改善并增强内分泌功能，对防患糖尿病，美容会有功效。

袋鼠橄榄油什么牌子（柠檬蜂蜜橄榄油的功效与作用）

、改善人体系统功能

橄榄油中具有比别的食物油都要高的饱和脂肪酸、充分的维生素a等脂溶性维生素多种因子，另外不含脂肪，因而身体消化率极高。 它有减低胃液、防止发生十二指肠溃疡等病的功能；并可促进胆汁分泌，激化胰酶的活力，减低胆囊炎的发生。特别是还有清肠功能，经常食用能够缓解便秘。

、保护脸部皮肤

橄榄油包含与脸部皮肤极好的脂肪酸，能够维持脸部皮肤弹性；橄榄油中包含充分的单饱和脂肪酸及维生素a等及酚类抗氧化物，能抹除脸部褶皱，预防面部皮肤衰老，有护发功效，是能够"食用"的美容化妆品，此外用橄榄油涂抹脸部皮肤能抵御紫外线。

、抑菌

橄榄油包含单饱和脂肪酸，就是油酸。它能够增加密度蛋白质脂肪，一个在大家血液里流动的好脂肪，另外降低劣质脂肪。 它特别是还有消炎的功效，对血管有好处，并且包含有预防癌症功效的植物淄醇类。

橄榄油能够炒菜吗

橄榄油的功效很大，不仅能够作为美容保养，并对身心大有益处。 在平常生活中极少人利用橄榄油做菜，因为其价钱昂贵。那么是否表明橄榄油不能够炒菜？

实际，橄榄油是能够炒菜的，但是，用未成熟橄榄出产的初榨橄榄油未历经精练，不光脂肪酸非常多，并且颜色呈现绿色，因而不是很适合长时间加热，做凉拌菜或稍微加热的菜更好。 往下说，这种独特的橄榄清香，会伴随加热而散失。

如果想选购橄榄油回家炒菜，要在商店导购员的指引下找到精炼橄榄油，初榨橄榄油比较好作为冷拌，不能用来炒菜。

橄榄油的美容窍门

部分女孩子都喜好用天然的护肤品，橄榄油包含饱和脂肪酸以及各种维生素a，很容易被脸部皮肤汲取，清爽，不油腻，很适合女孩子平时保养。 那么用橄榄油怎么样美容呢？今日小编就跟大伙支支招，让大伙学习下橄榄油的美容方法。

保护唇部：气象冰寒，感冒时，嘴唇较易干燥，只要涂上少量橄榄油，可使唇部重新变得光滑水润。

BB霜：在涂抹BB霜时首先涂一些橄榄油，可滋养脸部皮肤，又可预防妆粉脱落。

洗脸：洗脸时，用橄榄油轻轻抹到脸部，可除掉化学品，使脸部不受侵略。

防裂止痒：在干燥的气候，用橄榄油可预防脸部皮肤皲裂以及因皮脂腺分泌过少造成的搔痒。

呵护小孩脸部皮肤：小孩脸部皮肤柔嫩，在屁股处涂上橄榄油，可以预防宝宝的脸部皮肤尿淹。

养肤：每天早上、傍晚，用少许橄榄油擦抹脸部和手部，并揉搓，橄榄油会迅速汲取。 每天擦拭能够使脸部皮肤有弹性，并且预防晒伤。橄榄油还能用于调配各种面膜。在干燥的气候，用橄榄油可预防脸部皮肤皲裂以及因皮脂腺分泌过少造成的搔痒。

沐浴：沐浴时在浴缸里滴数滴橄榄油，或是沐浴后用橄榄油擦拭全身，并慢慢揉搓，可滋养脸部皮肤。 对干燥搔痒的患者见效更加明显。

养发：洗发后，涂抹少许橄榄油在发丝上慢慢揉搓，滋养发丝，促使发丝有弹性。洗头时，在温暖水中加少量橄榄油，漂洗时，油脂会均匀地附于发丝上，也可以滴一些到手上立刻涂抹发丝，可以使发丝变有弹性。

橄榄油的食用技巧

橄榄油是一个滋养价钱高的食物油，用它不光能够当做调料，也能够做美容。 那么用橄榄油进食，橄榄油有哪一些食用法子呢？ 接下来让小编来推荐下橄榄油的食用窍门。

a、炸：与木本食物油不相同的，橄榄油因为其抗氧化能力和十分高的饱和脂肪酸含量，使其在长时间加热时物理组织仍可维持平稳，因而橄榄油能反复使用不变味，是最好炸的油。

b、烧烤：橄榄油也可以适合烤。 使用橄榄油烹煮时，食物会飘出诱人的香味，令人馋嘴。十分推荐使用橄榄油做鸡蛋炒饭。

c、调制品：橄榄油是做冷酱料和热酱料比较好的油，它可保护鲜美酱料的色泽，

橄榄油能够立刻调各类素菜，可出产沙拉。使用橄榄油凉拌的食物，口感滑爽。

d、腌制：在烹煮前首先使用橄榄油腌过，可增添食物的细致感，还可衬托其他配料。

e、烘焙：橄榄油还适合烘焙甜点。橄榄油比奶油的口感好，可广泛用于别的甜品。

f、烧饭：烧饭时放入一勺的橄榄油，可使米更清香，且粒粒饱满。