豆瓣什么牌子橄榄油最好（金刚菩提子橄榄油作用）

橄榄油在发达国家被誉为"液体黄金"，这种有名誉称呼的草本植物油，得到很多人的喜好，这不仅是由于其拥有独特的香味，还由于其超好的纯天然美容作用和不错的烹制用处。 今日，就让大家一道认识这种奇特的橄榄油。

豆瓣什么牌子橄榄油最好（金刚菩提子橄榄油作用）

一、根据降少高半胱氨酸，预防身体炎症发生，减少对动脉壁的伤害；

二、根据增多身体中氧化氮的比例松驰动脉，降少血压；

三、能预防动脉硬化或心力衰竭

四、橄榄油中的单不饱和脂肪酸可降低胆固醇的氧化，食入橄榄油能减少胆结石的发生。

五、橄榄油有改善并提高内分泌系统功能，对防范糖尿病，美颜都有作用。

豆瓣什么牌子橄榄油最好（金刚菩提子橄榄油作用）

、改善内分泌系统功能

橄榄油中含有比任何植物油都高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素k等脂溶性抗氧化物各种因子，且不含有胆固醇，因而身体转化吸收率极高。 它有减少胃病、防范发生十二指肠溃疡等病的功能；并可促进胆汁分泌，促进胰酶的活力，减少胆结石的发生。其次还有清胃功能，长期食入能缓解便秘。

、保护面部肌肤

橄榄油包含与面部肌肤超好的角鲨烯，能保持面部肌肤弹性；橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与维生素k等及酚类抗氧化物，能抹除脸部斑痕，预防皮肤衰老，有护肤作用，是能"喝"的美颜护肤品，其次用橄榄油涂面部肌肤能抵抗太阳光。

、抗菌

橄榄油包含单不饱和脂肪酸，则是亚油酸。它能增多密度脂蛋白胆固醇，一项在大家血液中流淌的好胆固醇，且降少坏胆固醇。 它其次还有抗菌的作用，对关节有益处，而且包含有预防癌症作用的植物淄醇类。

橄榄油能做菜吗

橄榄油的作用很广，不仅能作为美颜调养，并对身体大有裨益。在现实生活中很少人利用橄榄油做菜，由于其价值昂贵。因此是否说明橄榄油不能做菜？

实际上，橄榄油是能做菜的，只是，用未熟透橄榄做出的初榨橄榄油未历经精炼，不只脂肪酸非常多，而且色泽呈现绿色，因此不太适用于长时间加热，做凉菜或轻微烧热的菜肴更好。 再说了，那种独特的橄榄清香，会随烧热而散失。

倘若想挑选橄榄油回去做菜，需要在卖场售货员的引导下找到混合橄榄油，精炼橄榄油最好作为冷拌，不宜用作做菜。

橄榄油的美颜法子

许多女士都偏好用纯天然的保养品，橄榄油包含不饱和脂肪酸及众多维生素k，非常容易被面部肌肤汲取，自然，绝无油腻感，很适用于女士每天调养。因此用橄榄油怎么美颜呢？今日博主就为各位支支招，让各位学习橄榄油的美颜技巧。

养护唇部：气象冰寒，肠胃不好时，嘴角容易干裂，只需涂上少量橄榄油，可以使唇部重新变得光滑水润。

粉底液：在擦粉底液前首先涂抹少许橄榄油，可以营养面部肌肤，又可以预防粉底脱落。

洗脸：洗脸时，用橄榄油涂抹脸部，可除去油彩，使脸部不受侵蚀。

防止皲裂止痒：在很干燥的气候，用橄榄油可以预防面部肌肤龟裂及因皮脂分泌较少造成的瘙痒。

保护小孩面部肌肤：小孩面部肌肤柔嫩，在腋下处涂上橄榄油，可以预防宝宝的面部肌肤尿淹。

养肤：记得每天早上、晚，用少量橄榄油抹抹脸部和手臂，并按摩，橄榄油会非常快汲取。 每天使用能使面部肌肤有弹性，并且预防晒伤。橄榄油还能用在调制众多面膜。在很干燥的气候，用橄榄油可以预防面部肌肤龟裂及因皮脂分泌较少造成的瘙痒。

沐浴：沐浴时在浴盆里滴几滴橄榄油，或者在浴后用橄榄油擦拭一身，并慢慢按摩，可以营养面部肌肤。 对于很干燥瘙痒的病患效果更明显。

养发：洗发后，涂少量橄榄油在发丝上慢慢按摩，营养发根，使得发丝光泽。洗头时，在微温的水中添加少量橄榄油，冲洗时，油会均匀地附于发丝上，也可以滴十滴到手上径直涂发丝，可使发丝搞得光泽。

橄榄油的食入法子

橄榄油是一项营养价值很高的植物油，用他不仅能做调料，也能做美颜。 因此用橄榄油食用，橄榄油有哪一些食入法子呢？接着让博主来力荐下橄榄油的食入技巧。

a、煎：与草本植物油不同的，橄榄油由于其抗氧化能力和相当高的不饱和脂肪酸比例，使其在长时间加热时物理组织仍然可保持稳定，因而橄榄油能反反复复使用不腐烂，是最佳煎的油类。

b、烧烤：橄榄油可以适用于煎。使用橄榄油烹制时，食品会散出迷人的香味，令人垂涎欲滴。特别推荐使用橄榄油做鸡蛋炒饭。

c、酱料：橄榄油是做冷菜和热菜最好的油，他可以保护鲜活酱料的颜色，

橄榄油能径直调拌各类素菜，可以做出沙拉。使用橄榄油拌和的食品，气味清香。

d、腌肉：在烹食前首先使用橄榄油腌制，可以添补食品的细致感，还可以衬托其它配料。

e、焙烘：橄榄油还适用于焙烘甜点。橄榄油远比奶油的味道好，可以广泛用在任何面包。

f、煮饭：煮饭时添加一匙的橄榄油，可以使大米更香，且颗粒饱满。