便宜的山茶油（纳福尔山茶油500克多少钱）

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山茶油咋样吃最有效 山茶油的浸泡方法经验

山茶油是一种天然的植物油，它是咱们从茶油树果实中制取出的绿色无害油，她的营养物质价值与保健效果高于其他植物油，是全部植物油中的上品，但山茶油在饮用时有一定的做法经验，唯有学会这些个法子经验，才能让它施展最有效的保健效果，下边是针对山茶油浸泡方法的详尽举荐，需要的人可重点了解一下。

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山茶油咋样吃好？山茶油不同于其他植物油，非要烧热才能使用。也就是说山茶油能生的吃！山茶油也可以炒菜，山茶油烟点高达200℃，煎食品时，山茶油的油质不变化。有人做试验发现，山茶油通过5次以上的煎的肉或是沙丁鱼也不发生变化。

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山茶油的饮用办法

一、山茶油能生的吃山茶油不同于其他植物油，非要烧热才可使用。 也就是说山茶油能生的吃!

举个例子：山茶油的历史实事追究中，和朱元璋有一些联系，传说治好了皇帝的便血。小贴士：民间的便血土做法，少许蜂蜜和山茶油遵照一比二的百分比融合，早上起床空腹喝，一天的维生素f营养物质全有了，还可堤防、缓和心血管疾病，对便血有非常好的疗效。

二、山茶油能炒菜

食用油的营养物质结构和山茶油十分相似，可食用油烟点低，不适合中国人的烹煮习性。 基本植物油的烟点在100℃之间。山茶油呢，烟点高达200℃，想咋样吃都能!比如，你们可像这样炒菜绝对能烧出佳肴美馔。清蒸时加1勺山茶油，气味更加芳香，如蒸蛋；烘烤时抹上一层山茶油，鲜香酥软，还会有浅浅芳香；煲汤时倒上1勺山茶油，清鲜味道好，尝一口令人食量大增；

煎食品时，山茶油的油质不变化。有人做试验发现，山茶油通过5次以上的煎的肉或是沙丁鱼也不会发生变化

山茶油咋样吃最有效

一、直接吃

山茶油从茶油树果实中萃取的植物精粹，它是一种可直接吃的植物油，天天早起之后在空腹状态下饮用10到15克的山茶油，能滋润肠胃，促进肠胃内病毒排泄出，可有润肠通便的关键功效，此种法子最适用那些患有身体肥胖的人。

二、做凉菜

用山茶油调节多种凉菜，是他最有效的一种浸泡方法，因为在没有通过烧热的状况下，山茶油能维护她的原汁，并且也可以保证菜叶的原有色调与口气，倒入山茶油调配的凉菜，不光香味迷人，色调也非常美丽，并且这些个凉菜没有通过烧热，不对山茶油富有的结构致使损害，有利于身体对山茶油中的营养物质结构的吸取与运用。

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山茶油的浸泡方法经验

一、烘烤食品

山茶油还可做烘培油来使用，平常咱们在屋里烤饼干时，都可轻轻涂抹适当的山茶油，像这样能让烘烤出的食品维护香脆的口气，并且会带有迷人的山茶油香味。 其次咱们在烘烤制少量肉食类菜叶时，也可以在她们的表层轻轻涂抹适当的山茶油，像这样能提味，也可以让烘烤熟之后的肉食类菜叶口气更加嫩滑。

二、煎食品

山茶油还是一种耐高温性非常强的安全植物油，在日常饮食中，他可用来煎各样食品，用他煎出的食品不光色调迷人，口气香脆，并且不形成对身体有毒的氧化物，更不形成反式脂肪酸，咱们饮用山茶油煎出的食物不对身体形成任意危害，充分适宜现代人对饮食安全的规定水平。

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山茶油的挑拣经验

一、咱们都觉得颜色深的山茶油更正品，实际不然，好的原材料油才可制作成有色的保养品油和美容油及高级的冷拌饮用山茶油，一般来说颜色深极可能是饼里制取的毛油制作制成。

二、在冬天温差低时，沉淀物越高表明油品相对不好，堆积少或者没有堆积，表明油质地好。 在夏天或者温差高的时节，以眼睛洞察，越清澈透明亮度好的油质地越好。

三、溶液是茶饼里制取油后的剩余，溶液比例高对健康不良，倘若你订购的油下锅有刺激气味，那么极可能此类指标就超标。 哪怕标有萃取法，那也会是假冒工艺。

四、采购的油打开放掌心揉搓或者锅里烧热有酸臭味，那表明油质地差，质地好的油哪怕烧热气温到200多度也不可能有酸臭味。