凤凰优选茶油（五百里井冈初榨茶油多少钱）

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山茶油咋样吃最有效 山茶油的泡制方法诀窍

山茶油是一种纯天然的橄榄油，她是我们从油茶树果实种中提取出的纯天然油脂，她的营养价钱与养身效果大于其余橄榄油，是全部橄榄油中的上品，但山茶油在吃时有特定的小方法诀窍，唯有了解这些办法诀窍，才能够让它发挥最有效的养身效果，接下来是针对山茶油泡制方法的具体介绍，须要的人可重点了解下。

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山茶油咋样吃好？山茶油不像其余橄榄油，非要烧热才能使用。 所以说山茶油能生吃！山茶油也能炒菜，山茶油烟点达200℃，炸食物时，山茶油的油质很难改变。别人做研究发现，山茶油历经五次以上的炸的肉或者是沙丁鱼也很难产生改变。

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山茶油的吃办法

一、山茶油能生吃山茶油不像其余橄榄油，非要烧热才可以使用。 所以说山茶油能生吃!

举个例子：山茶油的历史追忆中，和朱元璋有一些关联，听说治好了太祖的便秘。小常识：民坊的便秘土办法，少许蜂蜜水和山茶油遵照1:2的百分比调和，清早起来空腹喝，一日的维生素d营养都有了，还可以预防、缓解心血管疾病，对便秘有奇效。

二、山茶油能炒菜

调和油的营养物质和山茶油非常雷同，可是调和油烟点低，不适合中国人的烹煮习性。一般橄榄油的烟点在100℃左右。 山茶油呢，烟点达200℃，想咋样吃都可以!举例说，你可像这样炒菜绝对能炒出佳肴美馔。 蒸菜时加上1勺山茶油，气息更幽香，如蒸鱼；烘焙时抹上1层山茶油，鲜美酥脆，还有淡淡的幽香；煲汤时加上1勺山茶油，清爽味道好，尝1口让人胃口大增；

炸食物时，山茶油的油质很难改变。 别人作研究发现，山茶油历经五次以上的炸的肉或者是沙丁鱼也没有产生改变

山茶油咋样食入最有效

一、径直食入

山茶油是油茶树果实种中榨取的植物精华，她是一种可径直食入的橄榄油，天天早起以后在空腹情况下吃10到15克的山茶油，能滋润肠胃，促进肠胃内毒素排放出，可起排毒美容的关键用处，此种做法最适合那些个患肠燥便秘的人们。

二、做凉菜

用山茶油调配多种凉菜，是他最有效的一种泡制方法，因为在没有历经烧热的情况下，山茶油能保持她的原汁，并且也能确保食物的原有颜色与口味，加山茶油调制的凉菜，不仅香味诱人，颜色也极其好看，其次这些凉菜没有历经烧热，很难对山茶油含有的物质酿造破坏，有助于人体对山茶油中的营养物质的吸取与使用。

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山茶油的泡制方法诀窍

一、烘焙食物

山茶油还可以做烘培油来使用，平常我们在家里烤饼时，都可均匀涂抹适量的山茶油，像这样能让烤出的食物保持酥脆的口味，其次会具有诱人的山茶油香味。 其次我们在烤制一部分肉食类食物时，也可以在他们的表面均匀涂抹适量的山茶油，像这样能增香，也能让烤熟以后的肉食类食物口味更细嫩。

二、炸食物

山茶油还是一种耐高温极其强的健康橄榄油，在平时生活中，它可作为炸各种食物，用它炸出的食物不只颜色诱人，口味酥脆，其次很难产生对人体无益的氧化物，更很难产生脂肪酸，我们吃山茶油炸出的食品很难对人体产生任意危害，充分适宜现代人对饮食健康的要求标准。

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山茶油的挑选诀窍

一、各位都发觉色调深的山茶油更真宗，实际上不然，好的主原料油才可制作成有色的护肤品油和医药油及一等的冷拌吃山茶油，通常来讲色调深很可能就是饼里提取的毛油制作制成。

二、在冬天体温低时，积淀物越高证实油品相对来说较差，沉没少或没有沉没，证实油质量好。 在热天或体温高的时节，以肉眼察看，越清澈透明亮度佳的油质量愈好。

三、溶液就是山茶饼里提取油后的剩余，溶液含量高对健康不好，如果你购买的油炒菜有刺激气味，那么很可能这款指标就超标。尽管标了萃取法，那也可是山寨技术。

四、采购的油快速打开放掌心摩擦或锅内烧热有酸臭味，那证实油质量差，质量好的油尽管烧热气温到200多度也不可能有酸臭味。