大潋红花茶油（商场里的山茶油卖多少钱）

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山茶油怎么吃最有效 山茶油的浸泡方法技巧

山茶油是一种绿色健康的调和油，她是我们从油茶树果实中提炼出的天然无害油，她的营养物质价钱与养生功效大于其它调和油，是所有调和油中的一等品，但山茶油在食用的时候有一定的做法技巧，仅有了解这些个法子技巧，才能让它发挥最有效的养生功效，下边是对山茶油浸泡方法的详尽介绍，需要的人可重心询问下。

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山茶油怎么吃好？山茶油不同于其它调和油，非得烧热才能利用。也就是说山茶油能生的吃！ 山茶油也能炒菜，山茶油烟点高达200℃，煎食品时，山茶油的油质不变化。别人做实验察觉，山茶油经过5次之上的煎的肉或者巴沙鱼也不发生变化。

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山茶油的食用办法

一、山茶油可以生的吃山茶油不同于其它调和油，非得烧热才能够利用。也就是说山茶油能生的吃!

例举：山茶油的历史实事追忆中，和明太祖有些关联，传说治好了太祖的便血。 小贴士：民坊的便血土法子，一些蜂蜜水和山茶油根据一比二的比例融合，早上起床空着肚子喝，每天的维生素k营养物质都有了，还能预防、改善心血管疾病，对于便血有奇效。

二、山茶油可以炒菜

植物油的营养物质结构和山茶油格外相似，不过植物油烟点低，不适合国人的烹制习惯。通常调和油的烟点在一百℃上下。 山茶油呢，烟点高达200℃，想要怎么吃都能!例如说，你可像这样炒菜一定能炒出山珍海味。清蒸时加上1勺山茶油，气味更加清香，如蒸蛋；烘烤时抹上一层山茶油，鲜美酥软，还会有浓浓清香；煲汤时加上1勺山茶油，清爽味美，吃一口令人食量大增；

煎食品的时候，山茶油的油质不变化。 别人做实验察觉，山茶油经过5次之上的煎的肉或者巴沙鱼也不会发生变化

山茶油怎么食入最有效

一、立刻食入

山茶油从油茶树果实中榨取的植物精华，她是一种可立刻食入的调和油，每日早上起床之后在空着肚子状况下食用10到十五克的山茶油，可以滋补肠道，推动肠道内废物排泄出，可起到润肠通便的重要用处，此类法子最适宜那一些患身体肥胖的人群。

二、做凉拌菜

用山茶油调节各类凉拌菜，同样是他最有效的一种浸泡方法，因在没经过加热的情况下，山茶油可以维持她的原味原汁，并且也能保证菜叶的原有色调与口味，加入山茶油调配的凉拌菜，不光香味诱人，色调也极其美丽，而且这些个凉拌菜没经过加热，不对山茶油富有的结构造成损害，有助于人体对山茶油中的营养物质结构的汲取与运用。

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山茶油的浸泡方法技巧

一、烘烤食品

山茶油还能当做烘烤油来利用，平时我们在家中烤饼时，都可涂上适量的山茶油，像这样可以让烘烤出的食品维持酥脆的口味，而且会有诱人的山茶油香味。 此外我们在烘烤制一部分肉食类菜叶时，也能在她们的表面涂上适量的山茶油，像这样可以提味，也能让烘烤熟之后的肉食类菜叶口味更加细嫩。

二、煎食品

山茶油还是一种耐高温极其强的健康调和油，在平常生活中，它可用来煎各样食品，用它煎出的食品不单色调诱人，口味酥脆，而且不产生对人体无益的氧化物，更不产生反式脂肪酸，我们食用山茶油煎出的食物不对人体产生其余坏处，全部符合当代人对用餐健康的期望标准。

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山茶油的购买技巧

一、咱们都感觉颜色深的山茶油更正品，其实不然，好的作料油才可加工成有色的化妆品油和美容油及精品的凉拌食用山茶油，通常来讲颜色深很可能就是饼里提炼的毛油加工制成。

二、在冷天体温低的时候，积淀物越高证实油品相对来说较差，沉淀少或是没沉淀，证实油质地好。 在春夏或是体温高的季节，以肉眼窥察，越清晰透明度佳的油质地愈好。

三、溶剂就是茶饼里提炼油后的剩余，溶剂比例高对身体不良，倘若你选购的油下锅有刺鼻气息，那很可能这个指示就超标。 哪怕标了榨取法，那也可是假充技艺。

四、收买的油打开放手心揉搓或是锅内加热有酸味，那证实油质地差，质地好的油哪怕加热热度到200多度也不可能有酸味。