奥格丽山茶油（祁门茶油多少钱一斤）

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茶籽油怎么吃最佳 茶籽油的吃法诀窍

茶籽油是一款天然无害的橄榄油，她是我们从茶油树果实中抽取出的天然油脂，她的营养物质价值与养生效果远远大于其他橄榄油，是所有橄榄油中的上品，但茶籽油在食用时有特定的办法诀窍，只有明白这些小方法诀窍，才能够让它发挥最佳的养生效果，下边是对茶籽油吃法的详细引荐，需要的人可重点了解下。

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茶籽油怎么吃好？茶籽油不像其他橄榄油，必须加热才可以利用。换言之茶籽油可以生吃！ 茶籽油也能炒菜，茶籽油烟点达200℃，煎食品时，茶籽油的油质不会改变。 别人做试验发觉，茶籽油经过五次之上的煎的肉或沙丁鱼也不会产生改变。

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茶籽油的食用做法

一、茶籽油能生吃茶籽油不像其他橄榄油，必须加热才能够利用。 换言之茶籽油可以生吃!

例举：茶籽油的历史追溯中，和明太祖有一些关联，听说医好了太祖的便血。小常识：民间的便血土方法，少许蜂蜜和茶籽油依照1:2的比例调和，早晨起床空着肚子喝，每天的维生素g营养物质有了，还可预防、缓和心血管疾病，对便血有非常好的疗效。

二、茶籽油能炒菜

植物油的营养物质成分和茶籽油格外雷同，但植物油烟点低，不适合中国人的烹制习性。 通常橄榄油的烟点在100℃左右。茶籽油呢，烟点达200℃，想要怎么吃都行! 比如，你们可这样炒菜绝对可以烧出美酒佳肴。清蒸时外加一勺茶籽油，气味更为芬芳，如蒸蛋；烧烤时抹上一层茶籽油，鲜美酥脆，还有淡淡的芬芳；炖汤时加上一勺茶籽油，清爽味道好，吃一口令人胃口大增；

煎食品时，茶籽油的油质不会改变。 别人做试验发觉，茶籽油经过五次之上的煎的肉或沙丁鱼也没有产生改变

茶籽油怎么食用最佳

一、直接食用

茶籽油是从茶油树果实中提取的植物精粹，她是一款可直接食用的橄榄油，每一天早起后在空着肚子情况下食用10到十五克的茶籽油，能滋润肠道，推动肠道内毒素排泄出，可起润肠通便的重要用处，此种小方法最适用那些有肠燥便秘的人群。

二、做凉拌菜

用茶籽油调整各种凉拌菜，一样是他最佳的一款吃法，由于在没得经过烧热的形式下，茶籽油能维护她的原味，并且也能确保菜叶的原有色泽与口味，加入茶籽油调配的凉拌菜，不但香气诱人，色泽也十分漂亮，而且这些凉拌菜没得经过烧热，不会对茶籽油有的成分造成损害，有利于身体对茶籽油中的营养物质成分的汲取与使用。

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茶籽油的吃法诀窍

一、烧烤食品

茶籽油还可当烘烤油来利用，平时我们在家中烤饼时，都可涂适量的茶籽油，这样能让烘烤出的食品维护香脆的口味，而且会带有诱人的茶籽油香气。 还有我们在烘烤制少量肉食类菜叶时，也能在它们的表面涂适量的茶籽油，这样能提味，也能让烘烤熟后的肉食类菜叶口味更为嫩滑。

二、煎食品

茶籽油也是一款耐高温十分强的安全橄榄油，在日常生活中，它可用于煎各种食品，用它煎出的食品不只色泽诱人，口味香脆，而且不会形成对身体有毒的氧化物，更不会形成反式脂肪酸，我们食用茶籽油煎出的食品不会对身体形成其余坏处，完全适宜现代人对膳食安全的期望标准。

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茶籽油的选择诀窍

一、大伙都感觉色调深的茶籽油更真宗，其实不然，好的主原料油才可制造成有色的护肤品油和美容油及高级的冷拌食用茶籽油，一般来说色调深很大概率是饼里抽取的毛油制造而成。

二、在冬季里气温低时，积淀物越多证实油相对来说较差，积淀少或者是没得积淀，证实油质量好。 在热天或者是气温高的天气，以眼睛观察，越清澈透明度佳的油质量越好。

三、溶液是山茶饼里抽取油后的剩余，溶液含量高对身体健康不好，假使你订购的油炒菜有刺鼻气味，那很大概率此类指标就超标准。 哪怕标了压榨法，那也可是山寨技术。

四、收购的油打开放掌心摩擦或者是锅里烧热有酸臭味，那证实油质量差，质量好的油哪怕烧热气温到200多度也不会有酸臭味。