安徽东橄茶油（舒城野岭茶油多少钱一斤）

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山茶油如何吃最有效 山茶油的制造方法诀窍

山茶油是一款绿色无害的调和油，他是咱们从茶树果实中提炼出的天然健康油脂，她的营养价值与养身疗效远远大于其它调和油，是全部调和油中的一等品，但山茶油在食入时有特定的方法诀窍，惟有了解这一些方法诀窍，才可以让它发扬最有效的养身疗效，接下来是对山茶油制造方法的整体举荐，须要的人可核心了解一下。

安徽东橄茶油（舒城野岭茶油多少钱一斤）

山茶油如何吃好？山茶油不同于其它调和油，非得烧热才可以使用。也就是说山茶油可以生的吃！山茶油也能够炒菜，山茶油烟点达200℃，炸食物时，山茶油的油质不易改变。别人做实验查出，山茶油经历5次以上的炸的肉或沙丁鱼也不易出现改变。

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山茶油的食入方法

一、山茶油能生的吃山茶油不同于其它调和油，非得烧热才可以使用。 也就是说山茶油可以生的吃!

举例：山茶油的历史追忆中，和朱元璋有些联系，听说治愈了太祖的便血。小常识：民间的便血土做法，少许蜂蜜水和山茶油依照一比二的百分比调和，早晨起床空腹喝，每日的维生素a营养都有了，还可预防、缓解心脑血管病，对于便血有非常好的疗效。

二、山茶油能炒菜

植物油的营养成分和山茶油格外相同，但植物油烟点低，不合适中国人的烹煮传统。 通常调和油的烟点在100℃之间。山茶油呢，烟点达200℃，想要如何吃都行! 比如，你们可像这样炒菜一定可以炒出山珍海味。清蒸时外加1匙山茶油，味道更清香，如蒸蛋；烘焙时涂抹一层山茶油，鲜香酥软，还会有浅浅清香；煲汤时倒上1匙山茶油，新鲜味美，吃一口令人胃口大增；

炸食物时，山茶油的油质不易改变。 别人做实验查出，山茶油经历5次以上的炸的肉或沙丁鱼也不会出现改变

山茶油如何食用最有效

一、立刻食用

山茶油从茶树果实中提取的植被精粹，他是一款可立刻食用的调和油，每一天早起之后在空腹状态下食入十到15克的山茶油，能滋补肠胃，加强肠胃内废物排泄出，可有润肠通便的要紧作用，此类法子最符合那些个有肠燥便秘的人们。

二、做凉拌菜

用山茶油调节各样凉拌菜，同样是他最有效的一款制造方法，由于在没经历加热的形式下，山茶油能保持她的原味原汁，且也能够确保菜叶的原有色调与口味，加山茶油调配的凉拌菜，不但香气迷人，色调也特别漂亮，其次这一些凉拌菜没经历加热，不易对山茶油有的成分造成损坏，有利于人体对山茶油中的营养成分的吸收与使用。

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山茶油的制造方法诀窍

一、烘焙食物

山茶油还可当烘培油来使用，平常咱们在家里烤饼时，都可涂少量的山茶油，像这样能让烘烤出的食物保持酥脆的口味，其次会带有迷人的山茶油香气。还有咱们在烘烤制少许肉类菜叶时，也可在它们的表面涂少量的山茶油，像这样能增香，也能够让烘烤熟之后的肉类菜叶口味更鲜嫩。

二、炸食物

山茶油还是一款耐高温特别强的健康调和油，在平时生活中，它可用作炸各样食物，用它炸出的食物不仅色调迷人，口味酥脆，其次不易产生对人体有毒的氧化物，更不易产生反式脂肪酸，咱们食入山茶油炸出的食物不易对人体产生任何伤害，完全合适现代人对用餐健康的规定准则。

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山茶油的购买诀窍

一、大伙都感觉颜色深的山茶油更正品，事实上不一定，好的主原料油才可加工成无色的保养品油和工业油及高级的冷拌食入山茶油，通常来讲颜色深很可能就是饼里提炼的毛油加工而成。

二、在冷天气温低时，积淀物愈高证实油品相对来说不好，沉积少或者没沉积，证实油质量好。 在热天或者气温高的时节，以肉眼察看，越清晰透明亮度佳的油质量愈好。

三、溶液就是茶饼里提炼油后的残留，溶液比例高对身体不良，假如你购买的油下锅有刺鼻气味，那么很可能此类指示就超标准。即便标有萃取法，那也可能是假充技术。

四、选购的油打开放掌心揉搓或者锅内加热有酸味，那证实油质量差，质量好的油即便加热气温到200多度也不可能有酸味。