每天早上吃二个茶叶蛋对身体有坏处或好处嘛?
来源：www.lps114.com.cn
时间：2021-05-31 08:00
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编辑：niming
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鸡蛋含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98％上
但是鸡蛋里含大量的胆固醇每个鸡蛋约含250毫克 人体每人每天摄入量不超过300毫克 如果是从事脑力活动的 中体力工作的 每天应吃1-2个鸡蛋 如果是老年人的话 每天吃一个鸡蛋就行了 吃多了反而会对身体造成负担
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