喝咖啡和茶叶哪个提神效果好？

总体咖啡效果比茶叶好，但常喝咖啡不好，建议喝茶。人不一样，效果也不一样。我喝咖啡和茶叶都无效，抽烟可以顶事。强暴招法，1抽耳光，2用拳头。我抽过三次，效果很好，拳头没试过，建议别尝试！真的困了，建议睡觉

什么茶叶提神

绿茶是一剂提神良饮!
绿茶含有咖啡因,但又与红茶或咖啡中的咖啡因不同.它与鞣酸混合在一起,能够平缓地散布到全身,这会使提神的作用持续时间更长.尤其是咖啡因提高了物质代谢和大脑供血,可让你精力充沛,保持头脑清新,思维更加灵活!

怎样挑选提神的茶叶？

“清茶”安神；“苦咖啡”提神。且都不加糖为好，如果你是女生还是选择清茶较好，男生就都可以 茶水 都不好，茶和咖啡晚上喝，都会影响身体健康 。因为咖啡和茶叶同样含有咖啡因，咖啡因是最提神的物质，因此可以根据自己个人的喜好选择饮用。

茶都有提神的作用。主要要根据个人体质来选择喝什么茶好！比方说胃寒的人，就应该喝红茶或熟普。不适合喝绿茶。脾虚的人适合喝大麦茶。贫血的人适合喝红枣茶。气虚的人适合喝枸杞茶。易疲劳的人适合喝西洋参茶等等。你同时可以选择补充蛋白质，是抗疲劳的。

不同茶叶有不同的功能，你到相关茶叶类的网站上找找相关知识。考试很重要，选对茶叶也很重要！