怎么改变我的生活方式呢？

我想第一步应该是先让自己冷静下来,再想第二步觉得自己对什么兴趣比较大,然后第三步想想做些什么能是让自己开心的,第四步再来制定下一步的目标也就是对未来的规划.我想这样比较好,但最重要的就是毅力了,不过我想这也逃不开我说的第一步和第二步,因为冷静下来想的和自己头脑发热想的肯定更加具有稳定性,第二步要想想自己感兴趣的事情,当然就是自己最喜欢的,再怎样也会不自己冲动或是被人游说而下的决心要能持久的多了.那么这样是不是第三步和第四步也就理所当然了呢!?第三是想什么让自己开心,既然开心为什么会坚持不下去呢?你说对吧!那第四步当然也就制定计划朝着它走下去咯!希望你越过越好...

改变不良生活方式 对癌症 有哪些好处？

抽烟、酗酒、经常熬夜、吃夜宵，在车水马龙的街头呼吸汽 车排放出的尾气，甚至在家炒菜时吸进油烟雾气等，都存在着致 癌的可能性。生活水平的提高，生活方式的改变，社会的转型， 使人类逐步摆脱了营养不良和传染性疾病，但大量慢性非传染性 疾病又涌现在人类面前，癌症就是其中之一。世界卫生组织指出： 癌症患者中，“生活方式癌”所占的比例高达80%。