孕妇如何饮用糯米香茶：适量饮用，健康美容又营养

孕妇饮食是一门大学问，既要满足营养需求，又要小心谨慎。那么，孕妇能否喝糯米香茶呢？本文将为您一一解答。

?适量饮用，有益健康

糯米香茶不仅能促进肠胃健康、助消化，还有减肥、通便的效果。适量饮用，对身体有益。

?营养丰富，美容养颜

糯米香茶富含蛋白质和维生素E，长期饮用，能够改善气色，还有护肤、抗衰老的作用。

?孕妇可适量饮用

孕妇是可以适量喝糯米香茶的，每日2-5克即可。茶叶中的维生素和氨基酸能补充部分营养，但一定要控制量。

❌不宜过量，影响胎儿发育

茶叶中的茶多酚具有兴奋作用，可能导致宫缩，影响胎儿发育。因此，孕妇喝糯米香茶要适量，不宜过量。

?临睡前不宜饮用

临睡前不宜饮用茶饮，以免影响睡眠。孕妇要保证充足的睡眠，为胎儿和自身的健康着想。