乌龙茶和普洱茶哪个减肥效果好?
一、乌龙茶和普洱茶哪个减肥效果好?
乌龙茶和普洱茶的减肥效果哪个好呢?
总的老来说优质的、符合QS标准的乌龙茶、普洱茶!
再科学饮茶的规律下,普洱茶(生、熟两种)减肥效果比较好!!
因为乌龙茶是一系列的茶的统称,具体来说秋季的铁观音也是减肥的乌龙茶,效果也是不错的!
前提是选择优质的、符合QS标准的铁观音茶严格按照乌龙茶得功夫茶道,根据自己的体质不同,选择科学的饮茶时间进行品茶,进行减肥!!
乌龙茶不是一种茶,它是铁观音、乌夷岩茶、台湾冻顶茶等的总称!!因此乌龙茶不能认为是一种茶!
二、普洱和乌龙哪个减肥效果好?
乌龙茶2两,煎浓,喝一周,能快速融解脂肪,促进脂肪代谢,达到减肥,又能预防肥胖症的发生。
三、普洱茶和乌龙茶哪个好喝?喝哪个可以减肥呀?
普洱茶效果要好
在通常情况下,人们仅通过节食就能减轻体重。然而,饮食稍加放松,体重就会回到减肥前的状况,即所谓的“体重反弹”。研究人员称,这是因为仅节食而不运动的减肥会使肌肉萎缩,从而导致基本的卡路里消耗量减少。因此,节食减肥成功后,即使正常的饮食也会造成卡路里过剩,体重随之反弹。
为了寻求抑制“体重反弹”的方法,研究人员对具有抑制脂肪吸收效果的茶饮料进行了研究。研究人员给4组老鼠喂食富含类脂质的食物,使它们增加体重。一段时间后,转而给这些老鼠喂食普通食物,各组老鼠的食物分别加入普洱茶、茉莉花茶、乌龙茶和混合茶四种茶叶的粉末。
结果是令人振奋的。除了食物中喂食拌有茉莉花茶粉末的老鼠11天后暂时减轻的体重又出现增长外,喂食其他茶叶粉末的老鼠体重基本没有增加。尤其是喂食中加入普洱茶粉末的老鼠,体重下降非常明显,比其他组老鼠平均轻了8克。
二、普洱茶与减肥
教你调制普洱茶减肥餐
早餐方面,以三明治、馒头、面包、包子或水煮蛋任选一种,普洱茶十克冲250CC热水,浸泡五分钟后加上500CC鲜乳,并视个人状况酌量加糖。
午餐正常餐,用普洱茶三十七点五克冲热水1500CC,饭前喝500CC,饭后饮用500CC,口渴或肚子饿时再饮500CC。
晚餐正常餐,用普洱茶二十克冲500CC饭后取用,最好禁用宵夜,效果卓著。
由于中午是一天肠胃吸收能力最强的时间,吃进去的饭照单全收,所以要减肥,午餐最好减量少吃,如果饥饿的时候,可以喝普洱茶(熟茶),暖胃、养胃还能帮助消化,也能分解脂肪。
只要坚持不懈喝普洱茶,平时再辅以适当运动,就一定能够拥有理想的身材。
四、乌龙茶和普洱茶哪个减肥效果好些?
这两种茶都有一定的减肥功能。但是,减肥不能单靠茶。还有要一定的运动及改变自己的饮食习惯;多吃水果及清淡的食物~~~
乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出,经常喝乌龙茶的人,身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且,女人减肥的效果比男人显著。这
是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,尤其是减少腹部脂肪的堆积。
“云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果”。饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少,所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用!