甘达牌橄榄油（橄榄油正确红木的方法）

橄榄油在西方发达国家被誉为"液体黄金"，这种有名誉称呼的草本调和油，广受很多人的喜爱，这不只是是因为其富有不一般的馨香，还因为其极好的纯天然美容功效和作用和不错的烹调用处。 今天，就请我们一块了解这种奇妙的橄榄油。

甘达牌橄榄油（橄榄油正确红木的方法）

一、经过减少高半胱氨酸，减少炎症产生，减少对动脉壁的损坏；

二、经过提高体内氧化氮的含量松驰动脉，减少血压；

三、可减少动脉硬化以及高血压

四、橄榄油中的单不饱和脂肪酸可以降低胆固醇的变质，吃橄榄油可减少胆囊炎的产生。

五、橄榄油有改善并提升内分泌系统功能，对防范糖尿病，美容会有功效和作用。

甘达牌橄榄油（橄榄油正确红木的方法）

、改善人体系统功能

橄榄油中拥有比其余调和油都高的不饱和脂肪酸、大量的胡萝卜素等脂溶性维生素众多因子，另外不含胆固醇，因而身体消化吸收率极高。 它会有减少胃液、阻止产生十二指肠溃疡等病的功能；并且可以增强胆汁产生，提高胰酶的活力，减少胆囊炎的产生。特别是还有清肠功能，长久吃可改善便秘。

、保护面部肌肤

橄榄油富含与面部肌肤极好的脂肪酸，可维护面部肌肤润泽；橄榄油中蕴含大量的单不饱和脂肪酸和胡萝卜素等及酚类抗氧化物，能袪除脸部皱纹，减少皮肤老化，有护发功效和作用，是可"食用"的美容日用品，另外用橄榄油涂抹面部肌肤能抵抗紫外线。

、灭菌

橄榄油富含单不饱和脂肪酸，则是亚油酸。它可提高密度脂蛋白胆固醇，一项在我们血液里流动的优质胆固醇，另外减少劣质胆固醇。它特别是还有消炎的功效，对关节有益处，且富含有抗癌功效的多酚类物质。

橄榄油可炒菜吗

橄榄油的功效很广，不只是可用作美容调养，而且对身心大有益处。在现实生活中极少人会用橄榄油煮菜，因为其价格不菲。 因此是否表明橄榄油不可以炒菜？

其实，橄榄油是可炒菜的，只是，用未熟透橄榄出产的初榨橄榄油未经过精练，不仅脂肪酸很多，且色彩呈现绿色，因此不是很适用于高温，做凉菜或轻微加热的菜肴最好。 再说，那种不一般的橄榄幽香，会伴随加热而散失。

倘若想挑选橄榄油回家炒菜，需要在超市导购员的指引下找到精炼橄榄油，初榨橄榄油最好用作凉拌，不要用于炒菜。

橄榄油的美容法子

许多女性们都喜欢用纯天然的护肤品，橄榄油富含不饱和脂肪酸和众多胡萝卜素，极易被面部肌肤汲取，自然，绝无油腻感，特别适用于女性们平常调养。 因此用橄榄油怎么样美容呢？今天博主就给大伙支招，让大伙学习橄榄油的美容法子。

保护唇部：气候寒冷，感冒时，嘴角较易脱皮，只需轻轻涂抹少量橄榄油，可使嘴唇再度变得光滑水润。

粉霜：在涂抹粉霜时先涂抹少许橄榄油，可营养面部肌肤，还可减少妆粉脱落。

洗脸：洗脸时，用橄榄油擦拭脸部，能够除去油彩，使脸部不遭受侵略。

防裂止痒：在缺水干燥的季节，用橄榄油可减少面部肌肤皲裂和因为皮脂产生过少造成的搔痒。

呵护宝宝面部肌肤：宝宝面部肌肤很嫩，在腋下处轻轻涂抹橄榄油，可以减少宝宝的面部肌肤背汗。

美肤：记得每天早晨、晚上，用少量橄榄油抹抹脸部和手臂，并推拿，橄榄油会非常快汲取。 长期使用可让面部肌肤细腻，并减少过敏。橄榄油还能用于调配众多面膜。在缺水干燥的季节，用橄榄油可减少面部肌肤皲裂和因为皮脂产生过少造成的搔痒。

洗浴：洗浴时在浴缸里滴数滴橄榄油，或者在沐浴后用橄榄油擦拭整身，并慢慢推拿，可营养面部肌肤。 对缺水干燥搔痒的病人见效更加显着。

美发：洗头后，涂抹少量橄榄油在发丝上慢慢推拿，营养发根，促使发丝光泽。洗头发时，在温水中加入少量橄榄油，冲洗时，油脂会均匀地附在发丝上，也可以滴十滴到手头径直涂抹发丝，可以使发丝搞得光泽。

橄榄油的吃技巧

橄榄油是一项营养价格高的调和油，用他既可当调料，也可做美容。因此用橄榄油进食，橄榄油有哪几个吃窍门呢？ 接下来让博主来推荐一下橄榄油的吃技巧。

a、煎炸：与草本调和油不一样，橄榄油因为其抗氧化性能和十分高的不饱和脂肪酸含量，让其在高温时化学构造仍能够维护平稳，因而橄榄油能反反复复使用不坏掉，是最好煎炸的油。

b、烧烤：橄榄油也同样适用于烧。使用橄榄油烹调时，东西会散发出迷人的香味，令人垂涎。非常建议使用橄榄油做鸡蛋炒饭。

c、酱料：橄榄油是做冷菜和热菜最好的油脂，他可保护新鲜酱料的色泽，

橄榄油可径直调拌各种素菜，可出产沙拉。 使用橄榄油凉拌的东西，口感滑爽。

d、腌鱼：在烹食前先使用橄榄油腌制，可添补东西的细致感，还能衬托其他调料。

e、焙烘：橄榄油还适用于焙烘甜点。橄榄油远比奶油的口感好，可广泛用于其余甜品。

f、做饭：做饭时放入一勺的橄榄油，可让米更香甜，而且颗粒饱满。