白叶牌橄榄油（橄榄油储存方法）

橄榄油在欧美被誉为"液体黄金"，这种有名誉名称的木本植物油，深受很多人的喜爱，这不仅是因其富有非凡的香气，还由于其极好的天然保健作用和较好的烹煮用处。今日，就请大家一块了解这种神奇的橄榄油。

白叶牌橄榄油（橄榄油储存方法）

一、通过减低高半胱氨酸，防范炎症发生，降低对静脉壁的伤害；

二、通过增强体内氧化氮的比例松弛静脉，减低血压；

三、能够防范动脉硬化并发症以及心力衰竭

四、橄榄油中的单不饱和脂肪酸可以降低脂肪的氧化，食用橄榄油能够降低胆囊炎的发生。

五、橄榄油有改善并增进内分泌系统性能，对堤防糖尿病，美容有作用。

白叶牌橄榄油（橄榄油储存方法）

、改善内分泌系统性能

橄榄油中具有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、充分的维生素k等脂溶性维生素众多因子，另外不包含脂肪，因而身体吸收率极高。 它会有降低胃液、阻止发生胃炎等病的性能；并且可以促进胆汁产生，激化胰酶的活力，降低胆囊炎的发生。此外还有清胃性能，长久食用能够缓解便秘。

、养护皮肤

橄榄油蕴含与皮肤极好的角鲨烯，能够维护皮肤润泽；橄榄油中包含充分的单不饱和脂肪酸及维生素k等及酚类抗氧化物，能抹除脸部皱纹，防范皮肤老化，有防治手足皲裂作用，是能够"喝"的美容护肤品，其次用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线。

、抑菌

橄榄油蕴含单不饱和脂肪酸，则是亚油酸。它能够增强密集度脂蛋白脂肪，一项在大家血液中流淌的好脂肪，另外减低劣质脂肪。 它此外还有消炎的用处，对关节有好处，并且蕴含有防癌用处的多酚类物质。

橄榄油能够炒菜吗

橄榄油的用处很大，不仅能够用来美容护理，而且对人体大有裨益。在平常生活中极少人利用橄榄油做菜，因其价钱不菲。 那么是不是表明橄榄油不可以炒菜？

实际，橄榄油是能够炒菜的，但是，用未熟透橄榄做出的初榨橄榄油未历经精炼，不仅脂肪酸多，并且色彩展现绿色，所以不适用于高温，做凉拌菜或轻微烧热的菜肴更加好。再说了，这种非凡的橄榄芳香，会随烧热而消散。

倘若想选购橄榄油回去炒菜，需要在商超工作人员的指引下找到精炼橄榄油，初榨橄榄油比较好用来凉拌，不宜用作炒菜。

橄榄油的美容法子

许多女士都喜好用天然的保养品，橄榄油蕴含不饱和脂肪酸及各种维生素k，极其容易被皮肤吸取，自然，绝无油腻感，十分适用于女士平时护理。那么用橄榄油怎么样美容呢？ 今日博主就为各位支点招，让各位学一学橄榄油的美容方法。

养护唇部：天气酷寒，肠胃不好时，唇部容易干裂，只要轻轻涂抹少量橄榄油，可使口唇再度变得水润。

粉霜：在擦粉霜的时候首先抹一些橄榄油，可营养皮肤，又可防范掉妆。

洗脸：洗脸时，用橄榄油轻擦脸部，能够去掉油彩，使脸部不受侵害。

防止皲裂止痒：在肌肤干燥的季节，用橄榄油可防范皮肤龟裂及因皮脂产生过少造成的痒痛。

呵护婴儿皮肤：婴儿皮肤软嫩，在屁股处轻轻涂抹橄榄油，可以防范小孩的皮肤尿淹。

养肤：每天早晨、傍晚，用一点橄榄油擦抹脸部和手部，并推拿，橄榄油会迅速吸取。时常使用能够使皮肤光滑，并且防范晒伤。橄榄油还可以用在调制各种面膜。在肌肤干燥的季节，用橄榄油可防范皮肤龟裂及因皮脂产生过少造成的痒痛。

沐浴：沐浴时在浴缸里滴很多橄榄油，或是洗浴后用橄榄油擦拭满身，并轻轻推拿，可营养皮肤。 对于肌肤干燥痒痛的病人见效更为显着。

美发：洗发后，涂抹一点橄榄油在发丝上轻轻推拿，营养发根，使发丝有弹性。洗头发时，在温暖水中放入少量橄榄油，漂洗时，油脂会匀实地附在发丝上，也可滴十滴到手头上立刻涂抹发丝，可使发丝变得有弹性。

橄榄油的食用技巧

橄榄油是一项营养价钱高的植物油，用她不仅能够做调料，也能够做美容。 那么用橄榄油食用，橄榄油有哪一些食用法子呢？下面让博主来力荐一下橄榄油的食用方法。

a、炸：与草本植物油不相同的，橄榄油因其抗氧能力和非常高的不饱和脂肪酸比例，使其在高温时化学结构仍旧能够维护平稳，因而橄榄油能反反复复使用不腐败，是最适合炸的油类。

b、烧烤：橄榄油也可以适用于熬。使用橄榄油烹煮时，东西会溢出迷人的香气，让人垂涎。特别力荐使用橄榄油做鸡蛋炒饭。

c、酱料：橄榄油是做冷酱料和热酱料比较好的油脂，她可养护新鲜酱料的颜色，

橄榄油能够立刻拌各类素菜，可做出沙拉。使用橄榄油拌的东西，口感滑爽。

d、腌菜：在烹食前首先使用橄榄油腌过，可增添东西的精致感，还能渲染其他香料。

e、焙烘：橄榄油还适用于焙烘甜点。橄榄油比奶酪的味道好，可广泛用在任何面包。

f、煮饭：煮饭时倒入1勺的橄榄油，可使米更加香，且颗粒饱满。