常德石门茶油（杂交茶油多少钱一斤）

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茶籽油咋样吃比较好 茶籽油的吃法经验

茶籽油是一种天然绿色的调和油，她是我们从茶树种子中抽取出的绿色无害油，他的相应营养价值与保健作用高于其他调和油，是所有调和油中的精品，但茶籽油在食入的时候有特定的办法经验，只有了解这些法子经验，才能让它施展比较好的保健作用，接下来是对茶籽油吃法的具体引荐，需要的人可重点打听下。

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茶籽油咋样吃好？茶籽油不同于其他调和油，必须烧热才可使用。也就是说茶籽油可生吃！茶籽油也能够烧菜，茶籽油烟点达两百℃，煎炸食品时，茶籽油的油质很难变换。别人做测验察觉，茶籽油通过5次以上的煎炸的肉或者巴沙鱼也很难发生变换。

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茶籽油的食入办法

一、茶籽油可生吃茶籽油不同于其他调和油，必须烧热才能使用。 也就是说茶籽油可生吃!

举例：茶籽油的历史追溯中，和朱元璋有一些关连，传说治好了太祖的便秘。 小贴士：民间的便秘土办法，一些蜂蜜和茶籽油按照一比二的百分比融合，清晨起床空着肚子喝，每日的维生素f相应营养都有了，还能够防范、改善心脑血管病，对便秘有特效。

二、茶籽油可烧菜

调和油的相应营养成分和茶籽油十分类似，但调和油烟点低，不合适中国人的烹煮习惯。 普遍调和油的烟点在100℃左右。茶籽油呢，烟点达两百℃，想要咋样吃都可!例如，你可这样烧菜肯定可炒出山珍海味。蒸菜时加一勺茶籽油，味道更为芬芳，如蒸鱼；烘焙时抹上一层茶籽油，鲜美酥脆，特别是还有浅浅芬芳；炖汤时加上一勺茶籽油，清鲜味道好，尝一口使人食欲大增；

煎炸食品的时候，茶籽油的油质很难变换。 别人作测验察觉，茶籽油通过5次以上的煎炸的肉或者巴沙鱼也不会发生变换

茶籽油咋样食用比较好

一、直接食用

茶籽油从茶树种子中榨取的植物精华，她是一种可直接食用的调和油，每天早起后在空着肚子情况下食入10到十五克的茶籽油，可润泽肠道，促进肠道内病毒排出，可起润肠通便的重要功效，此种办法最适宜那些有身体肥胖的人们。

二、做凉菜

用茶籽油调配多种凉菜，是他比较好的一种吃法，因在没有通过烧热的情况下，茶籽油可保持他的原汁原味，且也能够保证菜叶的原有颜色与口味，加入茶籽油调配的凉菜，不但香气迷人，颜色也非常美丽，其次这些凉菜没有通过烧热，很难对茶籽油有的成分致使损坏，有利于身体对茶籽油中的相应营养成分的吸取与运用。

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茶籽油的吃法经验

一、烘焙食品

茶籽油还能够当烘烤油来使用，平时我们在屋里烤饼时，都可轻轻涂抹适量的茶籽油，这样可让烘烤出的食品保持酥脆的口味，其次会带有迷人的茶籽油香气。 另外我们在烘烤制少许肉类菜叶时，也能在她们的表层轻轻涂抹适量的茶籽油，这样可提味，也能够让烘烤熟后的肉类菜叶口味更为细嫩。

二、煎炸食品

茶籽油也是一种耐高温非常强的安全调和油，在平日生活中，她可用来煎炸各样食品，用她煎炸出的食品不仅颜色迷人，口味酥脆，其次很难形成对身体有毒的氧化物，更很难形成反式脂肪酸，我们食入茶籽油煎炸出的食品很难对身体形成其余伤害，完完全全适合当代人对饮食安全的期望水平。

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茶籽油的挑拣经验

一、大伙都发觉色泽深的茶籽油更真宗，事实上不然，好的主原料油才可加工成无色的护肤品油和美容油及一流的冷拌食入茶籽油，通常说色泽深极可能是饼里抽取的毛油加工而成。

二、在冬季气温低的时候，沉淀物越多表明油品相对来说比较差，沉淀少或没有沉淀，表明油质量好。 在酷夏或气温高的季节，以眼睛观察，越清澄透明度佳的油质量愈好。

三、溶剂是茶饼里抽取油后的残留，溶剂含量高对健康不好，如若你选购的油炒菜有刺鼻气息，那极可能这类指示就超标。 哪怕标有萃取法，那也可能是假充技艺。

四、采购的油打开放掌心揉搓或锅里烧热有酸味，那表明油质量差，质量好的油哪怕烧热热度到两百多度也不可能有酸味。