山楂的功效与作用有哪些 咋吃好 ？

三楂有健脾开胃的功效，把山楂核掏掉，放在微波炉盒子里，再放入适当的冰糖，放入微波炉中打5分钟就可以吃了，也有山楂跟砂糖煮水喝的，不过个人觉得口感不好

一般人皆可食用。儿童、老年人、消化不良尤其适合食用。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止立活血化淤等功效。

具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐，开胃消食、化滞消积、活血散瘀等作用，{希望能给个好评吧！

喝W合胃降血脂和血压，生吃 或熬制都可以

山楂有什么功效作用呢呢？

  山楂的功效作用：1、降血脂

山楂的降血脂作用十分明显，尤其是它能抑制胆固醇合成酶，降低胆固醇，从而减少高胆固醇引发的动脉粥样硬化，预防心、脑、肾等脏器病变发生。同时，山楂可减少眼球上脂质斑块沉着，保持视力，并抑制老年肥胖。

2、防治心血管病

心血管病是老年健康的主要杀手。
  研究发现，山楂能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，降低心肌耗氧量，同时又增加心肌收缩力和心脏输出血量，减慢心率。因其还含有黄酮类化合物，所以也扩张冠脉外血管，从而降低血压。这些作用缓慢而持久，对患有心肌梗死、心力衰竭、高血压等病的老人非常有利。

3、促进消化功能

老年人肠胃功能衰减，容易产生厌食、消化不良等症状，这会影响脂肪、蛋白质等必需营养的摄入和吸收，从而减弱体质和抗病能力。
  山楂含有脂肪酸，可促进脂肪消化；含有多种有机酸、维生素C，可增加胃蛋白酶分泌并提高其活性，从而促进蛋白的消化吸收。山楂的酸味还可以刺激味觉，增进食欲，并合理调节胃肠功能。