为何孕妇吃亚麻籽油？

在怀孕期间吃亚麻籽油是可以补充一些不饱和脂肪酸的，所以对胎儿的发育是有一定的帮助的，这段时间内应该多注意休息，看一下平时的饮食和睡眠是否正常，然后计算预产期的范围，建议平时低盐低脂饮食，注意少吃油腻的食物，看一下体重的变化。

对孕妇来讲，吃亚麻籽油比深海鱼油要好吗？

亚麻籽油这点是对孕妇很好的，能提升抗压力，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。

亚麻籽油能帮助改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，减轻种种皮肤问题。

可消耗身体多余脂肪，健康减肥。

改善女性经前综合症如痛经 。

减轻过敏反应 、哮喘 等疾病。改善关节炎和器官组织发炎 。

降低胆固醇将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外。

减低心脏负荷降低高血压，减少血脂含量，同时预防血管阻塞及有关疾病。改善滞水症 、肾功能 和便秘 。

促进细胞健康减低癌病机会。

促进脑筋灵活，使精力充沛。不是所有食用油都是必须拒绝的，亚麻籽油是个例外，它是对你身体健康有利的，所以你可以放心食用。