喝茶喝多了会有什么不良反应？

大家好，说茶网为您解答。首先任何食物都不易多吃，五谷杂粮吃多了也容易生病，更别说其他美食了，任何食物饮用重点一个度，适可而止也是讲究一定的科学依据的。那么茶喝多了会怎么样呢？会有啥不良反应吗？下面说茶网为您解答：

一、茶喝多了会缺钙，这真的吗？

首先我们要弄清楚一个问题，每天我们身体的钙或多或少都会流失，并不能说是因为茶喝多了钙质就流失了，正常情况下一天喝一两泡茶的饮用量对于身体健康、吸收正常的人来说，不会导致缺钙，而只有针对老人、小孩、妊娠期及哺乳期妇女则属于吸收不正常的人群，需要注意适度。

二、茶喝多了影响身体的酸碱平衡？

维持人体酸碱平衡的最重要的离子对是碳酸根离子和碳酸氢根离子，而这对离子是不受所食用的食物所影响的。虽然食物有弱碱性或弱酸性之分，但是不会改变人体的酸碱平衡，只是会在一定程度上影响人体的健康。

茶叶里面有茶碱是碱性的，但是茶叶中含碱量非常小，而且人体还有个自我调节的过程，对人体的酸碱平衡不会有明显的影响。

三、普洱生茶喝多了伤胃？熟茶喝多了上火？

喝普洱茶看体质，不是没有道理的，寒性体质的人更适合喝熟茶，喝再多可能也不易上火，而热性体质的人更适合喝生茶，但是同理任何茶都不易喝太多，对于脾胃较虚的人来说，应该适当喝些熟茶。（说茶网原创发布）

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