ev级橄榄油的牌子（过期橄榄油的功效与作用）

橄榄油在西方被誉为"液体黄金"，这款有着名誉名称的草本调和油，受到很多人的青睐，这不只是是因其富有不一般的芳香，还由于其极好的天然美容功效和理想的烹制用处。现在，就请咱一道熟悉这款奇妙的橄榄油。

ev级橄榄油的牌子（过期橄榄油的功效与作用）

一、通过减低高半胱氨酸，减少皮肤炎症发生，减少对动脉壁的损害；

二、通过增强身体中氧化氮的含量松驰动脉，减低血压；

三、能够减少动脉硬化或脑出血

四、橄榄油中的单饱和脂肪酸能够降低胆固醇的氧化，食用橄榄油能够减少胆囊炎的发生。

五、橄榄油有改善并增强内分泌功能，对防患糖尿病，美颜有功效。

ev级橄榄油的牌子（过期橄榄油的功效与作用）

、改善人体系统功能

橄榄油中具有比别的调和油都高的饱和脂肪酸、大量的胡萝卜素等脂溶性抗氧化物很多因子，另外不包含胆固醇，因此身体消化率极高。 它有减少胃液、阻止发生胃炎等病的功能；并且可以促进胆汁产生，促进胰酶的活力，减少胆囊炎的发生。 特别是还有润肠功能，长期食用能够缓解便秘。

、养护面部肌肤

橄榄油包含与面部肌肤极好的脂肪酸，能够维护面部肌肤弹性；橄榄油中蕴含大量的单饱和脂肪酸与胡萝卜素等及酚类抗氧化物，能袪除面部褶皱，减少面部肌肤衰老，有护肤功效，是能够"食用"的美颜日用品，此外用橄榄油轻轻涂抹面部肌肤能抗御紫外线。

、灭菌

橄榄油包含单饱和脂肪酸，则是油酸。它能够增强密度脂蛋白胆固醇，一种在咱血液中流动的优质胆固醇，另外减低坏胆固醇。它特别是还有抗菌的功效，对关节有好处，并且包含有防癌功效的植物淄醇类。

橄榄油能够煮菜吗

橄榄油的功效很大，不只是能够作为美颜保养，还对身心大有裨益。在现实生活中很少人会用橄榄油炒菜，因其价值昂贵。那么是否说明橄榄油不可以煮菜？

其实，橄榄油是能够煮菜的，只是，用未熟透橄榄出产的初榨橄榄油未历经精炼，不只脂肪酸非常多，并且色泽呈绿色，所以不太适合长时间加热，做冷菜或轻微加热的食品更加好。 再说了，那一种不一般的橄榄芳香，会伴随加热而消散。

倘若想购买橄榄油回去煮菜，要在超市工作人员的指导下寻找到初榨橄榄油，初榨橄榄油非常好作为凉拌菜，不要用来煮菜。

橄榄油的美颜技巧

不少妇女都喜爱用天然的护肤品，橄榄油包含饱和脂肪酸和种种胡萝卜素，容易被面部肌肤吸收，清爽，绝无油腻感，很适合妇女每日保养。 那么用橄榄油怎么美颜呢？现在博主就跟姐妹们支支招，让姐妹们学习下橄榄油的美颜方法。

养护唇部：气候寒冷，感冒时，唇部较易脱皮，只需涂上少许橄榄油，能使口唇再次变得水润。

粉底液：在抹粉底液的时候先涂少许橄榄油，能营养面部肌肤，又能减少粉底脱落。

洗脸：洗脸的时候，用橄榄油擦拭面部，可去掉油彩，使面部不遭受侵略。

防裂杀菌：在皮肤干燥的气候，用橄榄油能减少面部肌肤皲皴和因皮脂腺产生过少引起的瘙痒。

呵护宝宝面部肌肤：宝宝面部肌肤软嫩，在腋下处涂上橄榄油，可以减少小孩的面部肌肤尿淹。

美肤：每天早、傍晚，用一点橄榄油擦抹面部和手部，并推拿，橄榄油会迅速吸收。天天擦拭能够使面部肌肤光滑，并且减少过敏。 橄榄油还能用在调配种种面膜。在皮肤干燥的气候，用橄榄油能减少面部肌肤皲皴和因皮脂腺产生过少引起的瘙痒。

洗浴：洗浴的时候在浴盆里滴数滴橄榄油，或在沐浴后用橄榄油擦抹全身，并慢慢推拿，能营养面部肌肤。对皮肤干燥瘙痒的病人见效更加明显。

美发：洗发后，轻轻涂抹一点橄榄油在发丝上慢慢推拿，营养发丝，使发丝光泽。 洗头发时，在温暖水中加少许橄榄油，漂洗时，油脂会均匀地附于发丝上，也可以滴一些到手头上径直轻轻涂抹发丝，可以使发丝变得光泽。

橄榄油的食用方法

橄榄油是一种营养价值很高的调和油，用她不仅能够做调味品，也能够做美颜。 那么用橄榄油食用，橄榄油有哪一些食用方法呢？接下来让博主来推荐下橄榄油的食用窍门。

a、煎炸：与草本调和油不同的，橄榄油因其抗氧化性能和偏高的饱和脂肪酸含量，使其在长时间加热时化学组织仍可维护稳定，因此橄榄油能反复使用不变味，是最好煎炸的油类。

b、煎熬：橄榄油也可以适合煎。 使用橄榄油烹制的时候，食物会溢出诱人的香气，令人垂涎欲滴。十分建议使用橄榄油做鸡蛋炒饭。

c、调制品：橄榄油是做冷酱料和热酱料非常好的油脂，她能养护鲜活酱料的色彩，

橄榄油能够径直拌各种素菜，能出产沙拉。 使用橄榄油凉拌的食物，口感滑爽。

d、腌肉：在烹调前先使用橄榄油腌制，能增添食物的精致感，还可渲染其他调料。

e、烘焙：橄榄油还适合烘焙面包。 橄榄油远比淡奶油的口感好，能广泛用在别的面包。

f、做饭：做饭的时候倒入1勺的橄榄油，能使米更清香，而且粒粒饱满。