Star星牌特级初炸橄榄油（橄榄油有什么功效和作用）

橄榄油在西方被称为"液体黄金"，这类有着名誉称呼的木本食物油，受到很多人的喜爱，这不只是是因为其富有独特的香味，还因为其极佳的天然美容功效和作用和较好的烹调用途。今日，就让大家一起了解这类神奇的橄榄油。

Star星牌特级初炸橄榄油（橄榄油有什么功效和作用）

一、经过降少高半胱氨酸，防范身体炎症产生，减低对动脉壁的损坏；

二、经过增多身体氧化氮的占比松弛动脉，降少血压；

三、能防范动脉硬化并发症及肾衰竭

四、橄榄油中的单饱和脂肪酸可以降低脂肪的变质，食入橄榄油能减低胆囊炎的产生。

五、橄榄油有改善并提升内分泌功能，对防范糖尿病，美容养颜都有功效和作用。

Star星牌特级初炸橄榄油（橄榄油有什么功效和作用）

、改善人体系统功能

橄榄油中富有比任何食物油都要高的饱和脂肪酸、大量的维生素a等脂溶性维生素很多成分，且不包含脂肪，因此人体消化率极高。 它有减低胃液、防范产生胃炎等病的功能；并且可以促进胆汁分泌，促进胰酶的活性，减低胆囊炎的产生。其次还有清肠功能，长久食入能缓解便秘。

、保护脸部皮肤

橄榄油富含与脸部皮肤极佳的脂肪酸，能维持脸部皮肤润泽；橄榄油中蕴含大量的单饱和脂肪酸和维生素a等及酚类抗氧化物，能袪除面部皱纹，防范肌肤衰老，有护肤功效和作用，是能"食用"的美容养颜护肤品，其次用橄榄油轻轻涂抹脸部皮肤能抵抗紫外线。

、灭菌

橄榄油富含单饱和脂肪酸，则是亚油酸。它能增多密度脂蛋白脂肪，一个在大家血液中流淌的好脂肪，且降少坏脂肪。它其次还有抗菌的作用，对关节有益处，且富含有预防癌症作用的植物淄醇类。

橄榄油能炒菜吗

橄榄油的作用很广，不只是能作为美容养颜护理，并对身心大有益处。 在现实生活中极少人使用橄榄油煮菜，因为其价值昂贵。所以是否表示橄榄油不能够炒菜？

实际上，橄榄油是能炒菜的，但，用未熟透橄榄制造的初榨橄榄油未经过精练，不仅仅脂肪酸很多，且色彩呈绿色，故而不是很适合长时间加热，煮凉拌菜或轻微加热的菜肴更加好。 再说，那种独特的橄榄芳香，会伴随加热而消散。

若是想挑选橄榄油回家炒菜，要在商场售货员的指引下寻找到初榨橄榄油，初榨橄榄油比较好作为凉拌菜，不能用于炒菜。

橄榄油的美容养颜技巧

不少妇女都青睐用天然的保养品，橄榄油富含饱和脂肪酸和众多维生素a，很容易被脸部皮肤吸进，清爽，不油腻，十分适合妇女平常护理。 所以用橄榄油如何美容养颜呢？今日编辑就给大伙支支招，让大伙学习橄榄油的美容养颜法子。

养护唇部：温度冰寒，感冒时，唇部较易干燥，只需涂抹少量橄榄油，能够使嘴角重新变得光滑水润。

粉霜：在涂粉霜的时候先涂少许橄榄油，能够营养脸部皮肤，还能够防范妆粉脱落。

洗脸：洗脸时，用橄榄油轻轻抹到面部，可抹去化学品，使面部不遭受侵略。

防裂止痒：在肌肤干燥的气候，用橄榄油能够防范脸部皮肤皲皴和因皮脂分泌较少引起的痒痛。

保护婴儿脸部皮肤：婴儿脸部皮肤柔嫩，在腋下处涂抹橄榄油，可以防范宝宝的脸部皮肤背汗。

美肤：每日早晨、晚，用一些橄榄油擦抹面部和手部，并推拿，橄榄油会快速吸进。常常使用能让脸部皮肤细腻，并防范过敏。橄榄油还可以用于调制众多面膜。在肌肤干燥的气候，用橄榄油能够防范脸部皮肤皲皴和因皮脂分泌较少引起的痒痛。

沐浴：沐浴时在浴盆里滴很多橄榄油，或者在沐浴后用橄榄油擦抹满身，并慢慢推拿，能够营养脸部皮肤。对于肌肤干燥痒痛的病患见效更明显。

美发：洗头后，轻轻涂抹一些橄榄油在头发上慢慢推拿，营养发根，促使头发有弹性。 洗头发时，在微温的水中加少量橄榄油，冲洗时，油脂会均匀地附于头发上，也可滴几滴到手上马上轻轻涂抹头发，可使头发变得有弹性。

橄榄油的食入窍门

橄榄油是一个营养价值很高的食物油，用她不光能当调味品，也能做美容养颜。 所以用橄榄油进食，橄榄油有哪几个食入窍门呢？ 下面让编辑来引荐一下橄榄油的食入方法。

a、煎炸：与木本食物油不相同，橄榄油因为其抗氧化能力和偏高的饱和脂肪酸占比，让其在长时间加热时化学组织仍然可维持稳定，因此橄榄油能反反复复使用不腐败，是最适合煎炸的油类。

b、煎熬：橄榄油可以适合烤。使用橄榄油烹调时，饭菜会散出迷人的馨香，使人馋嘴。特别建议使用橄榄油做蛋炒饭。

c、调制品：橄榄油是煮冷酱料和热酱料比较好的油，她能够保护鲜活酱料的色泽，

橄榄油能马上拌各类素菜，能够制造沙拉。使用橄榄油凉拌的饭菜，气味清香。

d、腌菜：在烹食前先使用橄榄油腌过，能够添补饭菜的细致感，还能衬托其余配料。

e、焙烘：橄榄油还适合焙烘面包。橄榄油远比奶酪的口感好，能够广泛用于任何甜品。

f、煮饭：煮饭时放入一勺的橄榄油，能够让米更加清香，且粒粒饱满。