上海牌橄榄油（橄榄油护发的方法）

橄榄油在西方发达国家被称为"液体黄金"，这类有荣耀称号的木本食物油，受到很多人的青睐，这不仅是由于其拥有特殊的芳香，还因为其极佳的纯天然保健功效和较好的烹煮用处。 今天，就请大家一起熟悉这类奇特的橄榄油。

上海牌橄榄油（橄榄油护发的方法）

一、通过降少高半胱氨酸，预防皮肤炎症发生，减低对动脉壁的伤害；

二、通过增加身体氧化氮的占比松驰动脉，降少血压；

三、可以预防动脉硬化并发症及心力衰竭

四、橄榄油中的单不饱和脂肪酸能降低脂肪的变质，食入橄榄油可以减低胆结石的发生。

五、橄榄油有缓解并增进内分泌系统功能，对防患糖尿病，美容养颜都有功效。

上海牌橄榄油（橄榄油护发的方法）

、缓解消化系统功能

橄榄油中拥有比任意食物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的胡萝卜素等脂溶性抗氧化物多种因子，且不包含脂肪，因而人体消化率很高。 它会有减低胃酸、防止发生十二指肠溃疡等病的功能；并可增强胆汁产生，提高胰酶的活性，减低胆结石的发生。另外还有清肠功能，长时间食入可以缓解便秘。

、养护面部肌肤

橄榄油富含与面部肌肤极佳的脂肪酸，可以维持面部肌肤弹性；橄榄油中蕴含丰富的单不饱和脂肪酸与胡萝卜素等及酚类抗氧化物，能清除脸部斑痕，预防肌肤老化，有防治手足皲裂功效，是可以"喝"的美容养颜日用品，并且用橄榄油均匀涂抹面部肌肤能抗御紫外线。

、灭菌

橄榄油富含单不饱和脂肪酸，就是亚油酸。它可以增加密集度脂蛋白脂肪，一项在大家血液中流动的优质脂肪，且降少坏脂肪。它另外还有消炎的作用，对血管有好处，且富含有防癌作用的多酚类物质。

橄榄油可以炒菜吗

橄榄油的作用很广，不仅可以用来美容养颜保养，而且对身心大有益处。 在平常生活中很少人利用橄榄油煮菜，由于其价钱不菲。那么是否证明橄榄油不能炒菜？

其实，橄榄油是可以炒菜的，但，用未成熟橄榄制造的初榨橄榄油没通过精练，不仅脂肪酸非常多，且色泽呈现黄绿色，因此不太适用于长时间加热，做冷菜或稍微烧热的菜肴更好。 往下说，那种特殊的橄榄幽香，会随着烧热而消散。

假使想购买橄榄油回去炒菜，要在商店工作人员的指引下寻找到初榨橄榄油，混合橄榄油最好用来凉拌，不能用于炒菜。

橄榄油的美容养颜技巧

不少女性都喜欢用纯天然的保养品，橄榄油富含不饱和脂肪酸和种种胡萝卜素，非常容易被面部肌肤吸取，自然，不油腻，特别适用于女性日常保养。 那么用橄榄油怎样美容养颜呢？今天小编就给各位支支招，让各位学习下橄榄油的美容养颜方法。

保护唇部：气象寒冷，肠胃不好时，嘴角容易干燥，只要轻轻涂上少许橄榄油，能够使嘴唇再次变得光滑水润。

BB霜：在涂抹BB霜前先擦一点点橄榄油，能够滋养面部肌肤，还能够预防浮粉。

洗脸：洗脸的时候，用橄榄油轻轻涂抹脸部，能抹去油彩，使脸部不遭受侵略。

防裂止痒：在很干燥的天气，用橄榄油能够预防面部肌肤皲皴和因皮肤产生较少造成的搔痒。

保护婴儿面部肌肤：婴儿面部肌肤柔嫩，在屁股处轻轻涂上橄榄油，可以预防婴儿的面部肌肤背汗。

美肤：记得每天早、晚，用少量橄榄油涂抹脸部和手部，并推拿，橄榄油会很快吸取。经常擦拭可以让面部肌肤滋润，并预防晒伤。 橄榄油还能用在调配种种面膜。在很干燥的天气，用橄榄油能够预防面部肌肤皲皴和因皮肤产生较少造成的搔痒。

沐浴：沐浴的时候在浴盆里滴数滴橄榄油，或者在浴后用橄榄油擦拭满身，并慢慢推拿，能够滋养面部肌肤。对很干燥搔痒的患者成效更为显著。

美发：洗发后，均匀涂抹少量橄榄油在发丝上慢慢推拿，滋养发丝，使发丝有弹性。洗头发时，在开水中加入少许橄榄油，冲洗时，油脂会匀称地附在发丝上，也可滴几滴到手头上径直均匀涂抹发丝，可使发丝变有弹性。

橄榄油的食入技巧

橄榄油是一项滋养价钱很高的食物油，用他不光可以当调味品，也可以做美容养颜。 那么用橄榄油食用，橄榄油有哪几个食入窍门呢？下面让小编来举荐一下橄榄油的食入窍门。

a、煎：与草本食物油不同的，橄榄油由于其抗氧能力和十分高的不饱和脂肪酸占比，让其在长时间加热时物理结构仍能维持稳定，因而橄榄油能多次用不变质，是最适合煎的油。

b、煎熬：橄榄油可以适用于烤。 用橄榄油烹煮的时候，食品会散出迷人的香气，令人馋涎。十分推荐用橄榄油做烧烤。

c、调制品：橄榄油是做冷酱料和热菜最好的油，他能够养护鲜美酱料的颜色，

橄榄油可以径直调拌各类素菜，能够制造蛋黄酱。用橄榄油凉拌的食品，口感滑爽。

d、腌制：在烹食前先用橄榄油腌过，能够增加食品的精致感，还能够渲染其他调料。

e、焙烘：橄榄油还适用于焙烘甜点。橄榄油远比淡奶油的味道好，能够广泛用在任意甜品。

f、烧饭：烧饭的时候倒入一匙的橄榄油，能够让白米饭更加馨香，而且粒粒饱满。