糖尿病人喝什么茶好

一、糖尿病人喝什么茶好

糖尿病人喝什么茶好？答案是：1：绿茶，2：红茶:，3：石榴茶。

1：绿茶，儿茶素是绿茶的涩味成分，可以防止血管的氧化，有效预防糖尿病合并动脉硬化；儿茶素还能减缓肠内糖类的吸收，抑制餐后血糖值的快速上升。降糖吃法：用绿茶和菊花泡茶，不仅能疏风散热、养肝明目，还能抑制血糖上升。对并发症的益处：绿茶中含有儿茶素，抗氧化作用较强，能减缓肠内糖类的吸收，抑制餐后血糖上升，还可以防止血压和血管的氧化，有效预防糖尿病合并动脉粥样硬化。绿茶还含有维生素C和维生素E等营养物质，对降血压、降血脂、防止心血管疾病和预防感冒有益处。

2：红茶:，红茶含有大量多酚类物质，具有促进人体产生胰岛素的功效，可以辅助控制血糖水平，帮助糖尿病患者保持血糖的稳定。降糖吃法在红茶中加入柠檬，有预防糖尿病者发生骨质疏松的作用。对并发症的益处：女性糖尿病患者更容易患骨质疏松症，每天饮用一小杯红茶，能够有效强壮骨骼。红茶中的儿茶素在发酵过程中大多变成茶黄素、茶红素以及分子量更大的聚合物，这些聚合物具有很强的抗氧化性，这使红茶具有抗癌、抗心血管病等作用。

3：石榴茶，石榴茶主要是由石榴皮和叶制成的饮品，石榴叶中含有丰富的铬，有助于改善糖尿病患者和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。降糖吃法糖尿病患者可以每天饮用袋装石榴茶1～2袋。对并发症的益处石榴叶能软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇，同时具有耐缺氧，迅速解除疲劳的效果。石榴皮中含有多种生物碱，具有抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用。

二、哪些茶可以降血糖

苦瓜茶有助降血糖，因为里面含有苦瓜素，大量研究证实有助降血糖。但是苦瓜茶毕竟是凉性的，所以可以在里面加一些红茶，如普洱。这样就不用担心太凉啦

三、喝什么茶降血糖？

想要降血糖可以试试以下几种茶，

苦丁茶

苦丁茶主要分布在广东、福建等地，有清热消暑、明目益智、生津止渴等功

效。素有“保健茶”、减肥茶、“降压茶”、等美称。对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者，平时饮用，从而预防各种疾病的发生，达到保健的效果。

桑叶茶

以桑叶泡水当茶喝，具有减肥、美容、降血糖的作用。

苦荞茶

医学《本草纲目》记载：苦荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。现代临床医学观察表明，苦荞麦粉及其制品有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有不错的效果。

平常饮用是可以的，再就是多吃一些苦瓜什么的能够帮助降血糖。