九名牌橄榄油（橄榄油对小朋友功效与作用）

橄榄油在欧美被誉为"液体黄金"，这种有荣誉名称的草本植物油，得到众人的喜欢，这不仅仅是由于其具有特殊的香气，还在于其超好的纯天然美容功效和理想的烹制功用。今日，就让咱们一道认识这种神奇的橄榄油。

九名牌橄榄油（橄榄油对小朋友功效与作用）

一、根据减少高半胱氨酸，防范皮肤炎症发生，减低对动脉壁的伤害；

二、根据提高身体内氧化氮的占比松驰动脉，减少血压；

三、能防范动脉硬化并发症或肾衰竭

四、橄榄油中的单不饱和脂肪酸可以降低脂肪的变质，食入橄榄油能减低胆结石的发生。

五、橄榄油有缓解并提高内分泌系统性能，对防患糖尿病，美容养颜会有功效。

九名牌橄榄油（橄榄油对小朋友功效与作用）

、缓解人体系统性能

橄榄油中富有比任何植物油都高的不饱和脂肪酸、充分的维生素等脂溶性抗氧化物众多因子，且不含脂肪，因而人体消化率极高。 它会有减低胃酸、防止发生胃炎等病的性能；并且能够增强胆汁分泌，激化胰酶的活性，减低胆结石的发生。另外还有清肠性能，时常食入能缓解便秘。

、保护脸部皮肤

橄榄油富含与脸部皮肤超好的脂肪酸，能维护脸部皮肤弹性；橄榄油中含充分的单不饱和脂肪酸和维生素等及酚类抗氧化物，能消除面部斑痕，防范肌肤老化，有护发功效，是能"吃"的美容养颜日用品，此外用橄榄油涂抹脸部皮肤能抗击太阳光。

、灭菌

橄榄油富含单不饱和脂肪酸，就是亚油酸。它能提高密集度脂蛋白脂肪，一项在咱们血液中流动的好脂肪，且减少坏脂肪。 它另外还有抗菌的用处，对血管有益处，且富含有抗癌用处的多酚类物质。

橄榄油能煮菜吗

橄榄油的用处强大，不仅仅能用来美容养颜护理，还对身心大有裨益。 在现实生活中极少人使用橄榄油做菜，由于其价格昂贵。那是否说明橄榄油不可以煮菜？

实际，橄榄油是能煮菜的，只是，用未成熟橄榄生产的初榨橄榄油未历经精炼，不仅仅脂肪酸很多，且色彩呈现绿色，故而不太适用于高温，做凉拌菜或轻微加热的吃食更好。 再说了，那种特殊的橄榄清香，会随加热而消散。

假使想选购橄榄油回家煮菜，要在商场售货员的引导下找到精炼橄榄油，精炼橄榄油最好用来凉拌菜，不要用来煮菜。

橄榄油的美容养颜方法

很多女性都偏好用纯天然的化妆品，橄榄油富含不饱和脂肪酸及各种维生素，非常容易被脸部皮肤吸收，清爽，绝无油腻感，特别适用于女性平常护理。 那用橄榄油怎样美容养颜呢？今日编辑就给各位支支招，让各位学习橄榄油的美容养颜窍门。

保护嘴唇：气候寒冷，感冒时，嘴角易脱皮，只需轻轻涂上少量橄榄油，能够使唇部重新变得光润。

粉底：在涂抹粉底时先涂抹一些橄榄油，能够营养脸部皮肤，又能够防范粉底脱落。

卸妆：卸妆时，用橄榄油擦拭面部，可去掉油彩，使面部不遭受侵害。

防止皲裂止痒：在肌肤干燥的天气，用橄榄油能够防范脸部皮肤皲裂及因为皮脂分泌过少引起的瘙痒。

保护小孩脸部皮肤：小孩脸部皮肤很嫩，在屁股处轻轻涂上橄榄油，可以防范小孩的脸部皮肤背汗。

养肤：每天早、晚，用少量橄榄油擦抹面部和手部，并揉搓，橄榄油会迅速吸收。每天使用能使脸部皮肤细腻，并且防范过敏。橄榄油还能用在调配各种面膜。 在肌肤干燥的天气，用橄榄油能够防范脸部皮肤皲裂及因为皮脂分泌过少引起的瘙痒。

洗浴：洗浴时在浴盆里滴数滴橄榄油，或者在洗浴后用橄榄油擦拭全身，并轻轻揉搓，能够营养脸部皮肤。对肌肤干燥瘙痒的病患见效更显着。

美发：洗发后，涂抹少量橄榄油在发丝上轻轻揉搓，营养发丝，使得发丝有弹性。 洗头时，在沸水中倒入少量橄榄油，漂洗时，油脂会匀称地附于发丝上，也可滴十滴到手上立刻涂抹发丝，可以使发丝变有弹性。

橄榄油的食入技巧

橄榄油是一项营养价格高的植物油，用她不光能当做调料，也能做美容养颜。那用橄榄油吃食，橄榄油有哪一些食入技巧呢？ 接着让编辑来举荐一下橄榄油的食入法子。

a、炸：与草本植物油不同的，橄榄油由于其抗氧化性能和相当高的不饱和脂肪酸占比，使其在高温时物理结构仍然可维护平稳，因而橄榄油能多次使用不腐败，是最佳炸的油类。

b、煎熬：橄榄油也可以适用于熬。使用橄榄油烹制时，饭菜会飘出诱人的香气，使人馋嘴。 特别建议使用橄榄油做鸡蛋炒饭。

c、调制品：橄榄油是做冷酱料和热酱料最好的油脂，她能够保护鲜活酱料的光泽，

橄榄油能立刻调拌各种素菜，能够生产沙拉。使用橄榄油凉拌的饭菜，气味清香。

d、腌菜：在烹调前先使用橄榄油腌过，能够增添饭菜的细致感，还能够烘托其它配料。

e、焙烘：橄榄油还适用于焙烘甜点。 橄榄油比奶油的味道好，能够广泛用在任何甜品。

f、做饭：做饭时放入一匙的橄榄油，能够使白米饭更清香，而且粒粒饱满。