五羊牌橄榄油好不好（橄榄油擦脸的功效与作用）

橄榄油在欧美被称为"液体黄金"，这种有着名誉称号的草本调和油，受到很多人的喜欢，这不光是因其富有独特的馨香，还因为其极好的纯天然保健作用和理想的烹煮功用。今日，就请大家一同认识这种奇特的橄榄油。

五羊牌橄榄油好不好（橄榄油擦脸的功效与作用）

一、通过减少高半胱氨酸，防范皮肤炎症产生，减少对动脉壁的伤害；

二、通过提高身体中氧化氮的占比松弛动脉，减少血压；

三、能防范动脉硬化或高血压

四、橄榄油中的单饱和脂肪酸能够降低胆固醇的变质，食入橄榄油能减少胆结石的产生。

五、橄榄油有缓解并提高内分泌系统性能，对堤防糖尿病，美颜会有作用。

五羊牌橄榄油好不好（橄榄油擦脸的功效与作用）

、缓解人体系统性能

橄榄油中具有比其余调和油都要高的饱和脂肪酸、充分的维生素d等脂溶性抗氧化物各种成分，且不包含胆固醇，因此人体吸收率极高。 它有减少胃液、防止产生胃炎等病的性能；并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活性，减少胆结石的产生。此外还有润肠性能，长时间食入能改善便秘。

、养护肌肤

橄榄油富含与肌肤极好的角鲨烯，能维护肌肤弹性；橄榄油中蕴含充分的单饱和脂肪酸及维生素d等及酚类抗氧化物，能抹除脸部皱纹，防范皮肤衰老，有护肤作用，是能"食用"的美颜护肤品，其次用橄榄油涂抹肌肤能抗击紫外线。

、灭菌

橄榄油富含单饱和脂肪酸，就是亚油酸。它能提高密集度脂蛋白胆固醇，一个在大家血液里流淌的优质胆固醇，且减少坏胆固醇。 它此外还有抗菌的作用，对关节有益处，且富含有抗癌作用的植物淄醇类。

橄榄油能做菜吗

橄榄油的作用很广，不光能用作美颜调养，并对身心大有裨益。 在平常生活中很少人使用橄榄油煮菜，因其价钱昂贵。那么是否说明橄榄油不能够做菜？

其实，橄榄油是能做菜的，但，用未熟透橄榄制作的初榨橄榄油未经过精练，不只脂肪酸很多，且色彩展现绿色，因而不太适用于高温，做冷菜或轻微加热的菜肴最好。再说，这种独特的橄榄芳香，会随着加热而消散。

如果想选购橄榄油回家做菜，要在卖场工作人员的引导下寻找到初榨橄榄油，精炼橄榄油最好用作冷拌，不要用于做菜。

橄榄油的美颜窍门

许多女生都青睐用纯天然的护肤品，橄榄油富含饱和脂肪酸和多种维生素d，很容易被肌肤汲取，清爽，绝无油腻感，很适用于女生每日调养。 那么用橄榄油怎么美颜呢？今日小编就给各位支招，让各位学一学橄榄油的美颜方法。

保护唇部：温度寒冷，肠胃不好时，嘴角较易干燥，只需要涂抹少许橄榄油，可使口唇再次变得水润。

粉底液：在涂抹粉底液的时候先抹一些橄榄油，可滋养肌肤，又可防范粉底脱落。

卸妆：卸妆的时候，用橄榄油擦拭脸部，能够除去化学品，使脸部不受侵略。

防裂杀菌：在干涸的季节，用橄榄油可防范肌肤皲皴和因为肌肤分泌较少造成的搔痒。

呵护婴儿肌肤：婴儿肌肤娇嫩，在屁股处涂抹橄榄油，可以防范小孩的肌肤背汗。

养肤：记得天天早上、晚上，用少量橄榄油擦抹脸部和手部，并按摩，橄榄油会立刻汲取。 天天使用能使肌肤滋润，并防范过敏。橄榄油还可以用于调配多种面膜。 在干涸的季节，用橄榄油可防范肌肤皲皴和因为肌肤分泌较少造成的搔痒。

洗澡：洗澡的时候在浴盆里滴几滴橄榄油，或者是浴后用橄榄油擦抹整身，并慢慢按摩，可滋养肌肤。 对干涸搔痒的患者成效更加明显。

美发：洗头后，涂抹少量橄榄油在头皮上慢慢按摩，滋养发丝，使得头皮有弹性。洗头时，在微温的水中加入少许橄榄油，冲洗时，油会匀称地附在头皮上，也可滴几滴到手头上径直涂抹头皮，可使头皮变有弹性。

橄榄油的食入方法

橄榄油是一个滋养价钱高的调和油，用她不光能当做调料，也能做美颜。那么用橄榄油食用，橄榄油有哪些食入方法呢？接着让小编来力荐下橄榄油的食入法子。

a、煎炸：与木本调和油不相同，橄榄油因其抗氧性能和偏高的饱和脂肪酸占比，使其在高温时化学结构仍然能够维护平稳，因此橄榄油能重复用不腐烂，是适合煎炸的油类。

b、煎熬：橄榄油可以适用于煎。用橄榄油烹煮的时候，食物会散发迷人的香气，使人嘴馋。 十分力荐用橄榄油做蛋炒饭。

c、酱料：橄榄油是做冷酱料和热菜最好的油，她可养护新鲜酱料的颜色，

橄榄油能径直拌各种素菜，可制作蛋黄酱。 用橄榄油凉拌的食物，口感滑爽。

d、腌肉：在烹食前先用橄榄油腌制，可增添食物的细致感，还能衬托其它调料。

e、烘焙：橄榄油还适用于烘焙面包。 橄榄油远比淡奶油的味道好，可广泛用于其余甜品。

f、做饭：做饭的时候倒入一匙的橄榄油，可使大米更馨香，且粒粒饱满。