什么品牌的橄榄油比较好（蜂蜡加橄榄油的作用与功效）

橄榄油在西方发达国家被称为"液体黄金"，这个有荣誉名称的木本调和油，受到很多人的喜好，这不光是由于其拥有不一般的香味，还由于其极好的天然保健作用和不错的烹饪用处。今天，就请咱们一块认识这个神奇的橄榄油。

什么品牌的橄榄油比较好（蜂蜡加橄榄油的作用与功效）

一、通过减少高半胱氨酸，防止身体炎症出现，减低对动脉壁的损伤；

二、通过增多身体内氧化氮的比例松驰动脉，减少血压；

三、可以防止动脉硬化及脑出血

四、橄榄油中的单饱和脂肪酸能够降低胆固醇的变质，食入橄榄油可以减低胆结石的出现。

五、橄榄油有缓解并提升内分泌系统功能，对预防糖尿病，美颜都有作用。

什么品牌的橄榄油比较好（蜂蜡加橄榄油的作用与功效）

、缓解内分泌系统功能

橄榄油中富有比任意调和油都要高的饱和脂肪酸、大量的维生素e等脂溶性维生素很多成分，另外不含有胆固醇，因而身体消化率很高。 它有减低胃酸、防范出现胃炎等病的功能；并可增强胆汁产生，提高胰酶的活性，减低胆结石的出现。还有清肠功能，长时间食入可以改善便秘。

、保养皮肤

橄榄油蕴含与皮肤极好的脂肪酸，可以维护皮肤润泽；橄榄油中含大量的单饱和脂肪酸和维生素e等及酚类抗氧化物，能抹除脸部斑痕，防止肌肤衰老，有防治手足皲裂作用，是可以"吃"的美颜化妆品，此外用橄榄油涂皮肤能抗击太阳光。

、抑菌

橄榄油蕴含单饱和脂肪酸，则是油酸。它可以增多密集度蛋白质胆固醇，一种在咱们血液里流淌的优质胆固醇，另外减少劣质胆固醇。 它还有抗菌的功效，对血管有益处，而且蕴含有防癌功效的植物淄醇类。

橄榄油可以炒菜吗

橄榄油的功效很广，不光可以作为美颜调养，并且对人体大有益处。 在平常生活中极少人会用橄榄油做菜，由于其价值昂贵。那是否说明橄榄油不能炒菜？

其实，橄榄油是可以炒菜的，但，用未熟透橄榄加工的初榨橄榄油未经过精练，不仅脂肪酸很多，而且色彩呈现黄色，故而不太适合高温，做凉菜或稍微加热的菜最好。再说，这种不一般的橄榄幽香，会随加热而消散。

倘若想挑选橄榄油回家炒菜，需要在商店工作人员的指引下寻找到初榨橄榄油，精炼橄榄油非常好作为冷拌，不宜用来炒菜。

橄榄油的美颜法子

非常多女性都喜好用天然的护肤品，橄榄油蕴含饱和脂肪酸和各类维生素e，很容易被皮肤吸收，清爽，不油腻，特别适合女性每天调养。 那用橄榄油怎样美颜呢？今天作者就给姐妹们支点招，让姐妹们学习下橄榄油的美颜窍门。

保护嘴唇：气候酷寒，肠胃不好时，嘴角容易干燥，只需轻轻涂抹少许橄榄油，可使口唇重新变得光滑。

粉霜：在抹粉霜之前首先涂一点橄榄油，可营养皮肤，又可防止浮粉。

卸妆：卸妆的时候，用橄榄油涂抹脸部，能消除油彩，使脸部不受侵略。

防裂止痒：在皮肤干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皲裂和因为皮脂腺产生较少引起的搔痒。

保护小孩皮肤：小孩皮肤柔嫩，在屁股处轻轻涂抹橄榄油，可以防止小孩的皮肤尿淹。

美肤：记得每天早上、晚上，用少量橄榄油擦抹脸部和手部，并揉搓，橄榄油会非常快吸收。长期擦拭可以让皮肤滋润，并防止过敏。橄榄油还能够用于调配各类面膜。在皮肤干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皲裂和因为皮脂腺产生较少引起的搔痒。

冲凉：冲凉的时候在浴缸里滴数滴橄榄油，或是浴后用橄榄油擦抹一身，并慢慢揉搓，可营养皮肤。对于皮肤干燥搔痒的患者成效更加明显。

美发：洗头后，涂少量橄榄油在发丝上慢慢揉搓，营养发丝，促使发丝有弹性。 洗头发时，在微温的水中放入少许橄榄油，漂洗时，油会匀称地附于发丝上，也可以滴十滴到手头上立刻涂发丝，可以使发丝搞得有弹性。

橄榄油的食入技巧

橄榄油是一种营养价值高的调和油，用她不光可以做调料，也可以做美颜。 那用橄榄油进食，橄榄油有哪些个食入方法呢？ 接下来让作者来力荐一下橄榄油的食入方法。

a、煎炸：与草本调和油不一样，橄榄油由于其抗氧能力和较高的饱和脂肪酸比例，让其在高温时物理构造仍然能维护稳定，因而橄榄油能反复用不变味，是最适合煎炸的油。

b、煎熬：橄榄油同样适合烧。用橄榄油烹饪的时候，饭菜会散发迷人的香气，让人嘴馋。 特别推荐用橄榄油做烧烤。

c、酱料：橄榄油是做冷酱料和热酱料非常好的油，她可保养鲜美酱料的色彩，

橄榄油可以立刻拌各类素菜，可加工蛋黄酱。用橄榄油凉拌的饭菜，气味清香。

d、腌菜：在烹煮前首先用橄榄油腌制，可增添饭菜的精致感，还可烘托其余香料。

e、烘焙：橄榄油还适合烘焙甜点。橄榄油远比淡奶油的口感好，可广泛用于任意面包。

f、做饭：做饭的时候添加1勺的橄榄油，可让米饭更为香甜，并且粒粒饱满。