什么品牌的食用橄榄油最好（初榨橄榄油作用）

橄榄油在发达国家被称为"液体黄金"，这种有荣誉名号的草本调和油，受到很多人的青睐，这不仅是由于其具有独特的香气，还由于其极佳的天然美容功效和作用和理想的烹煮用途。今天，就让大家一块儿认识这种奇特的橄榄油。

什么品牌的食用橄榄油最好（初榨橄榄油作用）

一、通过减少高半胱氨酸，减少身体炎症产生，减少对动脉壁的伤害；

二、通过提高身体中氧化氮的含量松驰动脉，减少血压；

三、可以减少动脉硬化及高血压

四、橄榄油中的单饱和脂肪酸能够降低脂肪的变质，食入橄榄油可以减少胆结石的产生。

五、橄榄油有缓解并提升内分泌功能，对堤防糖尿病，美容有功效和作用。

什么品牌的食用橄榄油最好（初榨橄榄油作用）

、缓解内分泌系统功能

橄榄油中富有比任何调和油都要高的饱和脂肪酸、大量的维生素e等脂溶性抗氧化物很多因子，且不含脂肪，因而身体消化率很高。 它有减少胃病、防范产生胃炎等病的功能；并可促进胆汁产生，提高胰酶的活性，减少胆结石的产生。其次还有清肠功能，长久食入可以改善便秘。

、保护面部肌肤

橄榄油富含与面部肌肤极佳的脂肪酸，可以保持面部肌肤润泽；橄榄油中蕴含大量的单饱和脂肪酸及维生素e等及酚类抗氧化物，能抹除面部皱纹，减少肌肤老化，有防治手足皲裂功效和作用，是可以"食用"的美容化妆品，另外用橄榄油均匀涂抹面部肌肤能抗御太阳光。

、杀菌

橄榄油富含单饱和脂肪酸，就是油酸。它可以提高密集度蛋白质脂肪，一种在大家血液中流动的优质脂肪，且减少坏脂肪。它其次还有抗菌的用处，对血管有益处，且富含有抗癌用处的植物淄醇类。

橄榄油可以做菜吗

橄榄油的用处强大，不仅可以用来美容保养，而且对人体大有益处。在平常生活中很少人使用橄榄油做菜，由于其价值昂贵。因此是否表示橄榄油不可做菜？

事实上，橄榄油是可以做菜的，但，用未成熟橄榄制造的初榨橄榄油未历经精练，不仅脂肪酸很多，且颜色展现绿色，因此不适合高温，煮凉菜或轻微烧热的吃食更好。往下说，那一种独特的橄榄芳香，会随烧热而散失。

倘若想挑选橄榄油回去做菜，需要在商超导购员的指引下寻找到混合橄榄油，初榨橄榄油比较好用来凉拌菜，不能用来做菜。

橄榄油的美容法子

不少女士都青睐用天然的化妆品，橄榄油富含饱和脂肪酸及多种维生素e，容易被面部肌肤吸进，自然，不油腻，特别适合女士平常保养。因此用橄榄油怎么样美容呢？ 今天博主就为姐妹们支点招，让姐妹们学习橄榄油的美容技巧。

护唇：天气寒凉，肠胃不好时，嘴角易脱皮，只需轻轻涂抹少许橄榄油，可使口唇再次变得光润。

BB霜：在擦BB霜时先抹一点点橄榄油，可滋养面部肌肤，又可减少粉底脱落。

洗脸：洗脸的时候，用橄榄油轻轻擦拭面部，能除去油彩，使面部不受侵害。

防止皲裂杀菌：在肌肤干燥的季节，用橄榄油可减少面部肌肤皲皴及因为肌肤产生较少造成的搔痒。

保护宝宝面部肌肤：宝宝面部肌肤娇嫩，在屁股处轻轻涂抹橄榄油，可以减少婴儿的面部肌肤尿淹。

美肤：每日早晨、傍晚，用一点橄榄油抹抹面部和手部，并按摩，橄榄油会立刻吸进。每天使用可以使面部肌肤光滑，并减少过敏。橄榄油还能用于调制多种面膜。在肌肤干燥的季节，用橄榄油可减少面部肌肤皲皴及因为肌肤产生较少造成的搔痒。

冲凉：冲凉的时候在浴盆里滴几滴橄榄油，或是洗浴后用橄榄油擦抹全身，并慢慢按摩，可滋养面部肌肤。 对于肌肤干燥搔痒的病患成效更加显著。

美发：洗头后，均匀涂抹一点橄榄油在头发上慢慢按摩，滋养发丝，使得头发有弹性。 洗头发时，在沸水中倒入少许橄榄油，漂洗时，油脂会匀称地附于头发上，也可以滴十滴到手上径直均匀涂抹头发，可以使头发搞得有弹性。

橄榄油的食入技巧

橄榄油是一种滋养价值高的调和油，用他不仅可以作为调味品，也可以做美容。因此用橄榄油吃食，橄榄油有哪几个食入技巧呢？ 下面让博主来力荐下橄榄油的食入法子。

a、煎炸：与草本调和油不同，橄榄油由于其抗氧化性能和偏高的饱和脂肪酸含量，使其在高温时物理组织仍然能保持平稳，因而橄榄油能重复使用不变质，是最适合煎炸的油。

b、烧烤：橄榄油也同样适合烧。 使用橄榄油烹煮的时候，食物会散发出诱人的芬香，令人垂涎。 非常力荐使用橄榄油做鸡蛋炒饭。

c、调制品：橄榄油是煮冷菜和热菜比较好的油，他可保护鲜美酱料的色彩，

橄榄油可以径直调拌各类素菜，可制造蛋黄酱。 使用橄榄油拌和的食物，色泽鲜亮。

d、腌制：在烹调前先使用橄榄油腌过，可增加食物的细致感，还能够烘托其余香料。

e、焙烘：橄榄油还适合焙烘面包。橄榄油远比奶油的口感好，可广泛用于任何甜品。

f、煮饭：煮饭的时候放入1勺的橄榄油，可使白米饭更为清香，且颗粒饱满。