谁教我减肥啊？我现在是孕妇…但是屁股上好多肉肉噢，还有腰后面上也很多…这样整个屁股变得好大好大，丑死了…好想减肥啊！谁能有什么好办法教我一下，既不影响宝宝，也不影响我减肥的方法，谢谢！
来源：www.lps114.com.cn
时间：2021-09-16 01:19
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编辑：niming
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怀孕时体型变化是必然的，如果觉得自己体重增加过快的话，孕后期体重超过1周400克，那就要稍加控制，少些肉食和汤饮。怀孕期间是绝对不可以人为减肥的，这个对你自己和肚子里的宝宝都有很大的影响。遵循少食多动，可以帮助你控制好体重，少食是指一餐不要吃的太多太饱，分多次饮食。多动是指多走动，孕妇瑜伽也是不错的运动，其他的运动必须咨询你妇产科医生或者专业运动教练
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