每天早上起来都有喝茶的习惯，长期这样对身体是好还是坏？

中国的茶文化渊远流长，通过古丝绸之路传播到中东继而全世界。古时中国出口的大宗商品除了丝绸和磁器，茶叶亦是主打出口产品之一，现在行销东南亚和西方的印度红茶，就是唐代从中国引进的。

小时候，我家的附近就有一处茶馆，那时看到大人们往藤椅上一坐，沏上一壶茶，边品茶边说话，总觉得那些大人们都是些不务正业的人，再说了，苦苦涩涩的茶叶水有什么喝头呢，还作古当今跑到茶馆来喝，我那时感到不可思议。

直到成年后参加工作了才开始喝茶，特别是出差到了成都，和同事一起往茶馆里一坐，手执盖碗茶，边喝边聊时，才体会到原来这品茗竟然是如此的惬意。

退休后，不在赶点上班了，时间宽裕了起来，每天早餐后的第一件事，就是泡上一壶茶，（空腹喝茶肯定不好，肚里没本难下稀水嘛。）随着生活条件的改善，对茶叶的品种、喝法也渐渐的讲究一些了。像冬喝茉莉夏喝尖（毛尖茶叶），二八月里喝香片。其实，我最喜欢喝的还是信阳或者五峰毛尖，冬季就铁观音最好。

看过很多资料，大多讲的是喝茶的益处，我一个中医朋友告诉过我，说茶尽管喝，对身体只有好处没有坏处，就是晚上别喝太浓的，怕影响睡眠。