糖尿病人能用干罗汉果泡水喝吗？

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罗汉果，也是生活中，常见的一种中药代茶饮，一般都是采用罗汉果的干品。只要是喝过罗汉果的人都知道口感是很甜的。所以，我想题主才会问这样的问题，因为”甜”吗，这么甜的东西，糖尿病人肯定是不能喝的了。

其实，我们先前也给大家说过，食物口感的甜度并不能决定它所含的糖分。因为食物食物糖的种类是不一样的。有单糖、寡糖和多糖类。针对糖尿病人来说，我们主要控制的是单糖类。

罗汉果，我们口感的甜并不是葡糖糖，而是”萜配糖体”和少量的果糖，也就是三萜甙类化合物，它的甜度是蔗糖的300倍，小肠是不会吸收的，直接排出体外，所以是糖尿病人理想的带糖食物，这就和甜叶菊是一样的，虽然口感非常甜，但它的成分是甜菊糖苷，天然的调味剂，也是糖尿病人的最佳带糖物。

罗汉果除了含有三萜甙类化合物以外，还含有人体必须脂肪酸，黄酮类化合物以及各种矿物质成分，临床主要用于支气管炎、慢性咽炎高血压等，罗汉果具有止咳化痰，润肺清热，生津止渴等作用。

结论: 所以糖尿病也是可以泡水喝的。

用罗汉果长期泡水喝，会有什么副作用吗？

罗汉果最为人所知的，当属它的止咳祛痰功效了。

中医认为，罗汉果性凉味甘，归肺、大肠经，具有清热凉血、生津止渴、滑肠排毒、润肺化痰等功效。

因此，短时间内用罗汉果泡水喝，能够起到清肺利咽、调剂肠胃的作用。

能止咳化痰，但不能长期服用俗话说过犹不及，说句不好的，就算是再咳嗽喉咙痰再多，也不好天天用罗汉果泡水喝。

因为长期服用，对健康人来说会伤及脾胃，特别是对一些体质寒凉、尤其是脾胃虚寒的人来讲，更是容易造成肠胃功能下降。

身体没啥大碍，就别经常喝了。

如何挑选好的罗汉果？ ◎颜色：黄褐色为佳

市面上常见的罗汉果，通常是经过烘烤的。新鲜成熟的罗汉果本是青色，将其采摘后摊在通风处自然后熟，再经50~75摄氏度烘烤，果皮由青色转为黄褐色，外壳已干燥，拿起来手感轻但内瓤有糖润感，就是烘烤好了。

◎形状：长圆形较好

根据产地和果实形状，罗汉果可以分成几大类，如长滩果、拉江果、冬瓜果、青皮果等。

传统上认为，人工栽培品种的药效＞野生品种；而在栽培品种中，以果形为长圆形，产于永福长滩山区的长滩果为最好。

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