茶什么时候喝是最好的

一、茶什么时候喝是最好的

茶：早茶在早餐后一小时后喝最好的，午茶在睡午休起床后喝最清鲜

二、养生茶什么时候喝最好

茶适合早、午、晚餐后来喝，但不宜超过晚上8点：

1.早餐后喝茶：长期喝茶能修养身心，补充水分，稀释血液，抗衰老，增强抵抗力，抗疲劳，提神。

2.午餐后喝绿茶：能促进胆固醇分解，减少堆积，保护血管。

3.晚陆毕餐后喝红茶：改善畏寒、手脚冰凉等患者。但晚上不宜喝茶，茶中咖啡因会影响睡眠。

茶适合早、午、晚餐后来喝，但不宜超过晚上8点：

1.早餐后喝茶：长期喝茶能修养身心，补充水分，稀释血液，抗衰老，增强抵抗力，抗疲劳，提神。

2.午餐后喝绿茶滚晌：能促进胆固醇分解，减少堆积，保护血管。

3.晚餐后喝红茶：改善畏寒、手脚冰凉等患者。但晚上不宜喝茶，茶中咖啡因会影响睡眠。

养生茶可以根据其功效和成分来制定最佳饮用时间：

1.花草茶：早上7-9点喝，有助于清除体内毒素和肠胃废物，提高免疫力。

2.红茶：上午11-12点饮用，好的红大悉锋茶可以提神醒脑、缓解疲劳。

3.绿茶：中午1-3点饮用，可以帮助消化，降低胆固醇，缓解焦虑情绪。

4.普洱茶：下午4-6点饮用，是理想的消食茶，可以加速新陈代谢。

5.花果茶：晚上7-9点饮用，有些花果茶还含有助眠成分，有助于调整身体状况，放松心情，促进入眠。

总的来说，养生茶何时饮用，主要还是取决于个人实际需求以及最佳饮用时间，可以结合自己的生活作息和需要来选择最适合自己的饮用时间。

三、菊花茶什么时候喝最好？菊花茶什么季节喝最好？

菊花茶具有清肝明目的作用，对于降火润燥等问题有着很好的作用，日常食用还可以增强身体的抵抗力哦！那么，菊花茶什么时候喝最好？

菊花茶什么时候喝最好

下午两点左右喝最好

饭后不宜马上饮用菊花茶，容易导致轻度腹泻，下午两点左右正好是吃完饭后休息一段时间的时候，下午两点左右饮用菊花茶，不仅有利于菊花茶的吸收，又不会有不良反应，因此此时最好。

菊花茶什么季节喝最好 菊花茶夏季喝最好

菊花茶性寒，具有清热解毒、舒肝明目、降火祛湿的作用，夏天气温比较高，又容易上火，很多人会感觉头晕脑胀，口干舌燥，夏天喝菊花茶可以清暑热、缓解疲劳、降火、祛除湿气，因此菊花茶是夏天的清凉饮品之首选

菊花茶秋季喝最好

秋天空气干燥，特别容易上火，喝菊花茶茶不仅可以补充水分，还能通过代谢减少其含量有效稀释病菌，而且菊花茶中的有效成分还可以祛除病菌，增强免疫力。特别是电脑一族在干燥的秋天喝菊花茶高又能缓解眼睛的疲劳和干涩，对保护眼睛非常有效。

菊花怎么泡茶喝

用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

什么时候不宜喝菊花茶 1、晚上睡觉前不宜喝菊花茶，茶一般能使人兴奋，晚上喝菊花茶，会降低睡眠质量，而且会影响肠胃休息。 2、空腹不宜喝菊花茶，尤其是胃寒的人不要空腹喝菊花茶，菊花性凉，空腹喝会刺激胃粘膜。 3、伤寒感冒期间不宜喝菊花茶，一般风寒感冒是由于着凉所导致的，如果此时服用性寒的菊花，很可能会加重病情，但是菊花茶有一定的防治风热感冒的作用

菊花茶有清肝明目和清热去火的作用，体内有热、阴虚火旺、肝火旺盛的人，什么时间段喝都行，都能发挥菊花清热去火的效果，但是早上空腹不能喝，以免菊花的寒凉伤害脾胃。

菊花有清热散风、清肝明目和清热解毒作用，可以入人的肺经和肝经，肺内有热和肝火旺盛的人都可以服用，但是身体虚弱和脾胃虚寒的人要谨慎服用，或者配方使用。

在一天中，什么时候段喝菊花茶最好呢？早上是阳气升发的时间，肝火旺盛的人，肝火会随着阳气升发而上升，因此肝火旺盛的人，早上会有口干和干呕的症状，有时口中泛苦，对于这种肝火旺盛的人来说，早上喝菊花茶降肝火的作用最好，兼有胃火旺盛的，可以用菊花配合蒲公英、知母泡茶喝。

中午是阳气最旺盛的时间，心火旺盛的人，这时候心阴最不足，因此心火最旺盛，会有心中烦躁、失眠多梦、口舌生疮，这是心火旺盛的症状，有这种症状的人，中午喝菊花茶好，降心火的作用最好，心火比较旺盛的可以增加莲子、黄柏等，这样可以增加去心火的力量。

下午是虚火旺盛的时候，有阴虚火旺、口干咽干、手脚发热、喉咙干燥、干咳的人，下午喝菊花茶最好，菊花清热养阴的作用，可以缓解津液不足引起的阴虚症状，也可以配合玄参、麦冬泡茶喝，这样可以增加清热养阴的效果。

脾胃虚弱的人，在喝菊花茶时，可以加甘草、大枣或者蜂蜜，这样可以减轻菊花对胃肠道的刺激，避免菊花的寒凉引起拉肚子。

在喝菊花茶的时候，也可以配合甘草一起服用，这样可以缓和菊花的寒凉，增加菊花茶的口感，并不影响菊花的功效，经常喝菊花茶的人，可以试试这个方法。关注中医杂症，每天和大家分享养生保健的方法。

四、茶养生关键是选对喝茶时间，那应该在什么时候喝茶呢？

茶在我们日常生活中很常见，特别是有些老人更是每天都捧着个茶杯。但是你真的会喝茶吗？你喝茶的时间是正确的吗？一起来和小编看看吧。

何时喝茶最好？有些人说，喝茶最佳时间早上。

因为历经一昼夜的新陈代谢，身体耗费很多的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不但能够补充水分同时还能够稀释血液，降低血压值。尤其是老人，早起后立即饮一杯淡茶水，对身体健康有益，饮淡茶水是因为避免损伤胃黏膜。

早晨适合喝红茶：人到睡了一夜以后，身体通常处在相对静止的情况，喝红茶则可推动血液循环系统，与此同时可以清除身体凉气，让大脑供血充裕。

绿茶特性柔和，可在每日清晨醒来后冲调一杯，在吃过早饭后食用，也可添加适量牛乳一起饮。必须提示的是，千万别空着肚子喝茶，因为荼叶中包含咖啡碱，空着肚子喝，会让肠胃消化吸收太多的咖啡碱，会产生发慌、尿频尿急等副作用。时间久了，还会继续危害身体对维生素b2的消化吸收。

何时喝茶最好？也有些人说是在下午。

中午3:00上下喝茶，在这个时间喝茶，对身体能发挥改善的功效，提高身体的抵抗能力、滋补、还能预防发烧感冒，这时喝茶是一天中最重要的，别名下午茶时间，对一些“三高”群体而言，假如坚持不懈喝下午茶时间，能发挥药品都不能做到的实际效果。

下午适合喝绿茶或绿茶：一般 状况下，身体在中午时候会肝火旺，这时食用绿茶或是绿茶可使这一病症获得减轻。

绿茶(如铁观音茶叶)性性平，入脾经，能清胆肝热，解决肝毒，且维生素E含量丰富多彩，能抵挡变老；绿茶则入脾经，利湿去浊，令小便畅顺。此外，绿茶中茶氨酸含量极高，抗氧化性、消肿效果非常的好。

何时喝茶最好？有些人说是在晚上。

夜里8:30左右喝茶。有很多人对夜里喝茶有误会，怕危害入睡，其实不是，在这个时间人体免疫系统软件最活泼的时间，假如能喝上一煮茶，人感受非常容易修复和修复人体免疫系统，重塑体细胞等。对一些神经衰落群体，能够挑选喝半发醇的性温的铁观音茶叶。千万别喝绿茶，因为绿茶不是半发酵茶，对身体有一定的刺激性。

夜间适合喝黑茶：人到吃完三餐以后，身体会堆积一些油腻之物在消化道内，假若晚饭后可以食用一杯黑荼则有利于溶解堆积的人体脂肪，既养胃又促进消化。

黑荼特性较温纯，不容易影响到睡眠质量。黑荼优选云南普洱，但是，普洱茶的味儿有的人有可能接纳不上，那麼可以用白牡丹茶替代，例如福建省寿眉。寿眉入大肠经，茶分平静，也不会危害睡眠质量。

当然是应该在早上喝茶呀，因为早上喝茶的时候可以润肠道，让人的消化吸收功能变得更好。

我觉得我们应该在饭后一个小时之后选择喝茶，这样会比较养生，而且对身体也比较好，可以清理一些油腻的东西。

我们可以选择在下午3:00左右喝茶，因为这个时候我们上班是非常疲惫的，而且这个时候吃的饭消化的也差不多了，这个时候喝茶是可以起到养生的作用。

时间对于喝茶的人很重要，一天中的喝茶时间，有分为早茶，午茶，晚茶。

早茶：早餐过后9点到10点喝茶。早茶适宜选白牡丹，白牡丹是带有花香的白茶，能够提神醒脑、排毒和抗疲劳。

午茶：午饭过后1点到3点喝茶。午茶适宜选用武夷岩茶，岩茶会浓郁醇厚些，可以起到提神解疲劳。

晚茶：晚饭过后的6点到7点喝茶。晚茶适合喝老白茶，老白茶性温，咖啡碱含量低，不至于影响睡眠，具有安神、降血脂、助消化等作用。

喝茶也要分季节，春夏季：绿茶和新白茶能缓解困乏，清热解毒，有助于降低血脂，在春夏季节饮用，具有很好的养生作用。

秋冬季：武夷岩茶介于绿茶和红茶之间，茶性温和，有助于兴奋神经中枢，使人精神爽朗，在秋季饮用最适合，在秋茶喝杯白茶也是不错的选择哦。

冬季：冬天寒气比较重，饮用老白茶具有生热暖胃、祛除寒气、抵抗病毒等养生作用。、

资料来源：小陈茶事